ボディメイク・ダイエットをするうえで
効果的な朝食はなにか?
今日はそこをお話しします。
キーワードとなる
栄養素は
ボディメイク・ダイエットをするうえで
効果的な朝食はなにか?
今日はそこをお話しします。
キーワードとなる
栄養素は
ダイエットの目的と言えば
体重を落とすことですが
本当に落としたいのは
体重ではなく
余分な脂肪です。
『脂肪を落とすのって大変~』
『ダイエットをしても
なかなか効果が表れない』
な~んてお悩みの方。
きっと世の中に
ごまんといると思います。
『夏までに〇○kg痩せるぞ!』
筋力トレーニング
略して
筋トレ!笑
あなたは筋トレの
もっとも効果的な
頻度を知っていますか?
せっかくやるんならば
しっかり結果を出したい!!
どうも代表の佐々木です!!
コロナウイルスの影響で
スポーツジムからU-STYLEへの
乗り換えのお客様が
たくさんきています!!
今日はそもそも
スポーツジムではあまり効果的な
トレーニングができない。
ということについて
お話ししましょう。
わたしは
無駄な努力がきらいです。
もちろんトレーニングに
たいしても同じです。
・効率の良い方法
・効果的な方法
・正しいトレーニング
人は習慣で生活していると言われています。
朝起きて、ご飯をたべ、
歯を磨き、服を着替える。
習慣化しているものは
早速、先日【スタンダードボディメイクコース】
に入会いただいた40代T様がこんなこといってました。
『ダイエット常にしてるんですけど全然やせませーん。。。』
体型、体重は女性は常に気にする
ものだと私は考えています。
『私はおでぶちゃんでいいの〜〜これがわたしだらか〜〜』
このコロナの影響で
みなさん、スポーツジムに
いけなくなり
U-STYLEに乗り換えるお客様が
増えております!!
普通のスポーツジムより
パーソナルジムはお値段が
どうしても高くなってしまいます。
寒い日々が続いていますね〜〜
みなさん体調は大丈夫ですか??
この3連休は、ご新規さまの初回体験が
相次いでおります。
理由としては、