ボディメイク・ダイエットをするうえで
効果的な朝食はなにか？
今日はそこをお話しします。
キーワードとなる
栄養素は
ボディメイク・ダイエットに効果的な朝食の取り方とは？
【筋力トレーニング】と【ランニング】どっちが痩せるの？！
ダイエットの目的と言えば
体重を落とすことですが
本当に落としたいのは
体重ではなく
余分な脂肪です。
『脂肪を落とすのって大変～』
キレイな女性に共通している３つのこと。
『ダイエットをしても
なかなか効果が表れない』
な～んてお悩みの方。
きっと世の中に
ごまんといると思います。
『夏までに〇○kg痩せるぞ！』
筋力トレーニングは週に何回？？ダイエットに効果のある頻度とは？！
筋力トレーニング
略して
筋トレ！笑
あなたは筋トレの
もっとも効果的な
頻度を知っていますか？
せっかくやるんならば
しっかり結果を出したい！！
スポーツジムはトレーニングをやった気になってしまう場所。
どうも代表の佐々木です！！
コロナウイルスの影響で
スポーツジムからU-STYLEへの
乗り換えのお客様が
たくさんきています！！
今日はそもそも
スポーツジムではあまり効果的な
トレーニングができない。
ということについて
お話ししましょう。
あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。
わたしは
無駄な努力がきらいです。
もちろんトレーニングに
たいしても同じです。
・効率の良い方法
・効果的な方法
・正しいトレーニング
習慣に勝てるものはない。
人は習慣で生活していると言われています。
朝起きて、ご飯をたべ、
歯を磨き、服を着替える。
習慣化しているものは
ダイエットに成功しないあなたが気づかなければいけないこと。
早速、先日【スタンダードボディメイクコース】
に入会いただいた40代T様がこんなこといってました。
『ダイエット常にしてるんですけど全然やせませーん。。。』
体型、体重は女性は常に気にする
ものだと私は考えています。
『私はおでぶちゃんでいいの〜〜これがわたしだらか〜〜』
あなたが、いつまでたっても痩せない２つの理由。
このコロナの影響で
みなさん、スポーツジムに
いけなくなり
U-STYLEに乗り換えるお客様が
増えております！！
普通のスポーツジムより
パーソナルジムはお値段が
どうしても高くなってしまいます。
【食事制限】ってしなくちゃいけないの？？
寒い日々が続いていますね〜〜
みなさん体調は大丈夫ですか？？
この３連休は、ご新規さまの初回体験が
相次いでおります。
理由としては、