食事管理をする前に本当にするべきたったひとつのこと。
U-STYLEトレーナーの川本 せいごりです。
食事管理！と聞くとつい身構えてしまいそうですが
U-STYLEでは過剰な食事制限はしていません。
食事管理をする前に本当にするべきたったひとつのこと。
【食事制限】ってしなくちゃいけないの？？
食事制限ってしなくちゃいけないの？？
そもそもからだを鍛えるというのは
みなさん理由があります。
・痩せたい
・健康のために
・綺麗な体になりたい
習慣に勝てるものはない。
習慣に勝てるものはない。
人は習慣で生活していると言われています。
朝起きて、ご飯をたべ、
歯を磨き、服を着替える。
ボディメイク・ダイエットに効果的な朝食の取り方とは？
ボディメイク・ダイエットに効果的な朝食の取り方とは？
どうも、川本せいごりです。
ボディメイク・ダイエットをするうえで
効果的な朝食はなにか？
今日はそこをお話しします。
10月ご新規様募集終了のお知らせ。
どうも、代表の佐々木です！！
久しぶりの登場でございます！！
本日は、大事なお知らせがあり
こちらに登場させていただきました！！
トレーニングを始める前に『上手くいかない理由』を知ることが大切。
トレーニングを始める前に『上手くいかない理由』を知ることが大切。
U-STYLEトレーナーの川本です。
『トレーニングを今から始めるぞ！！』
という方に共通して言えることがあります。。。
それは、
ボディメイク成功は筋トレをあなたが理解することが大事。
ボディメイク成功は筋トレをあなたが理解することが大事。
どうもーー川本せいごりです！！！
今日は、成功の秘訣を教えちゃおうと思います！！！！
ボディメイクや
ダイエットの成功は
２パターン。
・自力でやるか
・お金を払ってやるか
年齢を重ねるごと、人のいうことを聞けなくなる。
どうも、川本 せいごりです！！
今日もご紹介！！
ダイエット、ボディメイクが
うまくいかない
いや・・・
できない人のご紹介！！
ダイエットをしたい一般的な女性がおちいる２つのワナ。
ダイエットをしたい一般的な女性がおちいるの２つのワナ。
昔は痩せていたのに
年々肉付きがよくなる
女性は多いです。
・結婚して子供を産んでから
・30歳を超えたあたりから年々体重増加。
ライバル続出！？いろんなジムが増えてます！！
どうも、せいごりです！！
最近、よく新しいパーソナルジムを目にします！！
あとは、新しいスポーツジム！！
２４時間のスポーツジムもできています！！