よくあるダイエット特集にわたしが思うこと。
どーもトレーナーの川本です。
本日のブログは
某フリーペーパーの
ダイエット特集について。
わたしが思うこと！を素直に書きます。
よくあるダイエット特集に対してわたしが強く思うこと。
【筋力トレーニング】と【ランニング】どっちが消費カロリーが多いの？！
【筋力トレーニング】と【ランニング】どっちが消費カロリーが多いの？！
ダイエットの目的と言えば
体重を落とすことですが
本当に落としたいのは
体重ではなく
余分な脂肪です。
【あなたが１ヶ月で落としてもよい体重】とは？！
ダイエットをする前に知っておくべき【あなたが１ヶ月で落としてもよい体重】とは？！
U-STYLEトレーナーの川本 せいごりです。
ご新規のお客様には
必ず問診をとります。
そして最後に目標はありますか？
と質問をするのですが
よくある返答は
ネガティブなあなたこそ筋力トレーニングに向いているワケ。
何をやっても長続きしない。。。
ダイエットに挑戦しても
すぐにやめてしまう。
12月ご新規様、募集人数はっぴょう〜〜！！！
さてさて、今年も残すところ
あと、１ヶ月！！！！
みなさん、
やり残したことは
ありませんか笑？！
年齢を重ねて感じるカラダの変化ベスト３！！
歳を重ねると必然的に
カラダは変化します。
悪い方に笑
なにもしなければ衰えるばかり！！
ラ〇ザップは果たして高い買いものなのか？
こんにちはー！
せいごりです(^^)
『結果にコミット』
で、一躍有名になった
ライザップについて
今日は書いていこうと思います。
環境が人を作る。
環境が人を作る。
どーもせいごりです。
新生活にもなれて
新卒の人も仕事に少し
なれたころでしょうか？？
あなたは太ることの本当の意味を考えたことがありますか？
結論から答えましょう。
体重が
増える＝太る
この概念は間違っています。
人生において今がベストとあなたは胸をはっていえますか？？
年齢とともにたるんでいくカラダ。
増えていく体重。
増えていくシワ。