どうもケンケンです！！
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女性なら誰しもほとんどの人は
ダイエットに挑戦したことが
あるのではないでしょうか？！
ダイエットに失敗したという
話は聞いたことはありますが、
成功した人は
あまり聞いたことがない。
ダイエット・ボディメイクに失敗する人の3つの特徴。
スポーツジムをやめてご入会くださった40代のお客様のお話し。
どうもケンケンです！！
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さて、本日は先日ご入会
されたお客様のおはなし。
40代男性のM様。
相性のよいトレーナーとの出会いは大切に。
どうもケンケン です！！
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今日は、私の独断と偏見で
いいトレーナーと
悪いトレーナーの違いを
お話していきたいとと思います！！
【ボディメイク基礎知識】筋肉を追い込むってどこまでやったら正解？！
U-STYLEトレーナーのケンケンです。
ボディメイクやダイエットで
トレーニングをする際にも
筋肉を追い込む必要があります。 続きを読む
ランニングやウォーキングだけで痩せることができるのか？
U-STYLEトレーナーの
ケンケンです(^^)
さて、今日はランニング
（ウォーキング）について
書いていこうとおもいます。
間違った筋トレをしていませんか？！効果的に痩せるにはここからせめろ！！
どうもケンケンです！！
・トレーニングを始めている人
・トレーニングをこれから始める人
・トレーニングを始めようか悩んでる人
美しいカラダになるために絶対に必要な３つのこと。
どうもケンケンです！！
今日は、
【美しいカラダになるために絶対に必要な３つのこと。】
【筋力トレーニング】と【ランニング】どっちが痩せるの？！
どうもケンケンです！！
ダイエットの目的と言えば
体重を落とすことですが
本当に落としたいのは
体重ではなく
余分な脂肪です。
運動嫌いだけど、ボディメイクには興味があるあなたへ。
運動嫌いだけど、ボディメイクには興味があるあなたへ。
どうも代表の佐々木です！！
コロナウイルスがいまだ
猛威をふるっていますね・・・
7月も満員御礼ありがとうございます！！
どうも、パーソナルジム U-STYLEです！！
先日、スタンダード24回コースに
ご入会いただいた
お客様がいらしゃったので