【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
U-STYLEトレーナーのせいごりです。
普段は意識せずに
行っている呼吸ですが
スポーツやトレーニングでは
呼吸を意識してコントロール
することで
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
環境が人を作る。
環境が人を作る。
どーもせいごりです。
新生活にもなれて
新卒の人も仕事に少し
なれたころでしょうか？？
人生において今がベストとあなたは胸をはっていえますか？？
年齢とともにたるんでいくカラダ。
増えていく体重。
増えていくシワ。
運動嫌いだけど、ボディメイクには興味があるあなたへ。
運動嫌いだけど、ボディメイクには興味があるあなたへ。
どうも川本せいごりです！！
U-STYLEにご来店いただく
お客様の８割ほどの
お客様は
必要なのはあなたのたったひとつの思い。
何をするにも、
新しいことをするというのは
勇気がいる。
当店は、目立つ場所にあるわけでもなく
ド派手に宣伝している
わけではありません。
美しいカラダになるために絶対に必要な３つのこと。
どうも川本せいごりです！！
当店パーソナルトレーニングジム
U-STYLEは女性が7-8割を占めています。
食べてダイエットはできるのか？？可能にする２つの方法。
そんな虫のいい話あるのかい！！
そう思う方もいるかもしれませんが
この後の話を聞いたら
納得かもしれません。
パーソナルトレーニングがなぜダイエットに効果的なのか？２つの理由。
『パーソナルトレーニングがなぜダイエットに効果的なのか？？』
どうも川本せいごりです。
今日は、すこし原点に戻りましょう。
パーソナルトレーニングがなぜダイエットに効果的なのか？？についてお話しします。
筋力トレーニングは週に何回？？ダイエットに効果のある頻度とは？！
U-STYLEトレーナーの川本 せいごりです。
筋力トレーニング
略して
筋トレ！笑
あなたは筋トレが
もっとも効果的な
頻度を知っていますか？
あなたは太ることの本当の意味を考えたことがありますか？
結論から答えましょう。
体重が
増える＝太る
この概念は間違っています。