あなたの体型を本気でかえるには?!まずは理解することが大切!!

あなたの体型を本気でかえるには?!まずは理解することが大切!!

 

 

U-STYLEトレーナーのズーキーです。

 

 

わたしは
無駄な努力がきらいです。

 

 

もちろんトレーニングに
たいしても同じです。

 

 

・効率の良い方法
・効果的な方法
・正しいトレーニング

 

 

トレーナーならば
誰もが大切にしている
ことです。

 

 

ひと昔まえでは
手探りだったことも

 

今では科学の進歩により
根拠のある方法が
実証されています。

 

 

まだ100%解明されていない
こともありますが

 

無駄な努力をさけるためにも
根拠のある理論
理解することは重要です。

 

 

何度もブログにて
お伝えしていますが

 

 

ダイエット・ボディメイクの
為にトレーニングを行うには
正しい知識が必要です。

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ヨガにピラティスにスポーツジム、いったいどれが一番効果的なの?!

中村アンさんの【ボディメイク】が半端じゃない!!トレーニングに欠かせない理論RM法とは。

トレーニングする前に知っておきたい。発達の仕組みと2つの理論。

 

 

長い間
ゴロゴロしたり
かたよった食事などで
体型が崩れているあなた!!

 

 

1回や2回の
トレーニングだけでは
効果は発揮されません。

 

 

そんなに甘く
ありません笑

 

 

体型を確実に
かえたいのならば

 

 

週に2~3回の
トレーニングが必要です。

 

 

これも理論に
のっとった方法です。

 

 

1ヶ月つづけて
自分自身で
『なんか少し変わったかも!』

 

 

と思えるレベル。

 

他人に
『最近スタイル良くなったね!』

 

 

と言われるには
3ヶ月は続ける必要があります。

 

 

その後
トレーニングの頻度を
頻度をおとして

 

週に1~2回で
体型をキープする。

 

 

これが理想の流れです。

 

 

一瞬だけ
痩せるだけでは
目標を達成したとは
言えませんよ笑

 

 

大切なのは
その後もしっかりと
キープする事です。

 

 

当店では
お客様のご要望にあう
プランをご用意しています。

 

 

ガッツリ
週3回コースは↓↓

 

・秋の限定コース (上半身・下半身)

・初めてのボディメイクコース  

 

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【秋の限定コース始めます!!】食欲の秋にまけるな!!

 

 

もう少し頻度をおとして
週に2回コースはこちら↓↓

 

・Perfect Proportionコース

・U-STYLEスタンダードコース

 

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週1回の
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・パーソナルジム定額プラン

 

1回あたり3,750円!!

 

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幅広いご要望に
応えるために
豊富なコース・プランを
ご用意しています。

 

 

無駄な努力では
変わることはできません。

 

 

根拠のある方法で
あなたに合った
トレーニングを続けましょう!

 

 

かわりたい

 

 

けど

 

 

ひとりではできない

 

 

そんなあなたが
変われる環境が
ここにあります。

 

 

必要なのは
あなたの勇気ある一歩です!

 

 

ご連絡お待ちしてます。

 

050ー3554ー8282

 

 

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当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

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