あなたの体型を本気でかえるには?!まずは理解することが一番大切。

あなたの体型を本気でかえるには?!まずは理解することが大切!!

U-STYLE代表の佐々木です。

 

わたしは
無駄な努力がきらいです。

 

もちろんトレーニングに
たいしても同じです。

・効率の良い方法
・効果的な方法
・正しいトレーニング

 

トレーナーならば
誰もが大切にしている
ことです。

 

ひと昔まえでは
手探りだったことも

 

今では科学の進歩により
根拠のある方法が
実証されています。

 

まだ100%解明されていない
こともありますが

無駄な努力をさけるためにも
根拠のある理論
理解することは重要です。

 

何度もブログにて
お伝えしていますが

 

ダイエット・ボディメイクの
為にトレーニングを行うには
正しい知識が必要です。

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中村アンさんの【ボディメイク】が半端じゃない!!トレーニングに欠かせない理論RM法とは。

トレーニングする前に知っておきたい。発達の仕組みと2つの理論

 

長い間
ゴロゴロしたり
かたよった食事などで
体型が崩れているあなた!!

 

1回や2回の
トレーニングだけでは
効果は発揮されません。

 

そんなに甘く
ありません笑

 

体型を確実に
かえたいのならば

 

週に2~3回の
トレーニングが必要です。

 

これも理論に
のっとった方法です。

 

1ヶ月つづけて
自分自身で
『なんか少し変わったかも!』

 

と思えるレベル。

他人に
『最近スタイル良くなったね!』

 

と言われるには
3ヶ月は続ける必要があります。

 

その後
トレーニングの頻度を
頻度をおとして

 

週に1~2回で
体型をキープする。

 

これが理想の流れです。

 

一瞬だけ
痩せるだけでは
目標を達成したとは
言えませんよ笑

 

 

大切なのは
その後もしっかりと
キープする事です。

 

 

当店では
お客様のご要望にあう
プランをご用意しています。

 

無駄な努力では
変わることはできません。

 

根拠のある方法で
あなたに合った
トレーニングを続けましょう!

 

かわりたい

けど

ひとりではできない

 

そんなあなたが
変われる環境が
ここにあります。

 

必要なのは
あなたの勇気ある一歩。

 

ご連絡お待ちしてます。

 

054−204−2144

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

U-STYLEご入会1月募集人数は5名。

 

現在【初回体験コース】ご予約4名となっています。

 

 

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

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今日はトレーナー研修日📝 . U-STYLEではスタッフ間で定期的にトレーニングをし合います💪🔥 . フォーム指導チェックや各種メニューごとの追い込みに一切の「忖度」はありません❗️❗️笑 . おかげさまでバリバリの筋肉痛になります。。😂 . これからも会員さまと二人三脚で追い込むべく自分のカラダとしっかり向き合っていきます😁👍 . 今月の募集人数は、残り【 5 名 】!!🏃‍♂️🏃‍♀️✨ . それに対して初回体験コースは【 4 名 】の方からご予約いただいております📝 . 一年の計は正月にあり!🎍 . 「今年こそは変わる!」と意気込んでいるそこのアナタ☝️💥 . ご連絡をお待ちしております😁✨ . @u_stylegym . . #Reost @karadamachi … . トレーニング研修中👍 何キロ上がるかなぁ⤴️ 皆さまこんにちは😃 長いお正月休みも終わりお休みモードだった体もそろそろ切り替えましょーーー💪💪 よく見るこのトレーニング…やっぱりキツイ😂😂 スタッフも定期的にしっかり研修してよりいいトレーニングを提供できるように頑張ってます‼️‼️ 食べすぎ飲み過ぎで怠けた体は早めに元に戻しましょう🤩 自分の体に合った負荷をかけて追い込んでいきましょー‼️‼️ 無理し過ぎて体を痛めたら大変😱 トレーナーと一緒に自分に合ったメニューを😻😻 #KARADAMACHI#からだまち#まちビト#shizuoka#静岡#葵店#全身整体#美容整体#産後骨盤矯正#小顔矯正#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#頭のほぐし専 門店#頭のほぐし専門店テット#静岡葵店#呉服町店#リフレッシュ#リラクゼーション#ドライヘッドスパ#ホワイトニング#スポーツストレッチ#水素バー

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