あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。

どうもU-STYLEのケンケンです!!

 

詳しいプロフィールはこちらから↓
bit.ly/35sTdpN

 

わたしは
無駄な努力がきらいです。

 

もちろんトレーニングに
たいしても同じです。

 

・効率の良い方法
・効果的な方法
・正しいトレーニング

 

トレーナーならば
誰もが大切にしている
ことです。

 

ひと昔まえでは
手探りだったことも

 

今では科学の進歩により
根拠のある方法が
実証されています。

 

まだ100%解明されていない
こともありますが

 

無駄な努力をさけるためにも
根拠のある理論
理解することは重要です。

 

何度もブログにて
お伝えしていますが

 

ダイエット・ボディメイクの
為にトレーニングを行うには
正しい知識が必要です。

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中村アンさんの【ボディメイク】が半端じゃない!!トレーニングに欠かせない理論RM法とは。

トレーニングする前に知っておきたい。発達の仕組みと2つの理論

 

長い間
ゴロゴロしたり
かたよった食事などで
体型が崩れているあなた!!

 

1回や2回の
トレーニングだけでは
効果は発揮されません。

 

そんなに甘く
ありません笑

 

体型を確実に
かえたいのならば

 

週に2~3回の
トレーニングが必要です。

 

これも理論に
のっとった方法です。

 

1ヶ月つづけて
自分自身で
『なんか少し変わったかも!』

 

と思えるレベル。

他人に
『最近スタイル良くなったね!』

 

と言われるには
3ヶ月は続ける必要があります。

 

その後
トレーニングの頻度を
頻度をおとして

 

週に1~2回で
体型をキープする。

 

これが理想の流れです。

 

一瞬だけ
痩せるだけでは
目標を達成したとは
言えませんよ笑

 

大切なのは
その後もしっかりと
キープする事です。

 

当店では
お客様のご要望にあう
プランをご用意しています。

 

無駄な努力では
変わることはできません。

 

根拠のある方法で
あなたに合った
トレーニングを続けましょう!

 

かわりたい

けど

ひとりではできない

 

そんなあなたが変われる環境がここにあります。

 

必要なのは
あなたの勇気ある一歩。

 

ご連絡お待ちしてます。

 

054−221−7888

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

8月ご新規様募集人数は・・・

 

名!!

 

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(現在初回体験ご予約者1名)

 

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post by @karadamachi.chisato お客様の声 【50代女性S様👩🏻トレーニングの習慣がついた✨】 . . 『U-STYLEで毎回追い込んでもらって、ご褒美に美味しいランチを食べるのが習慣になった‼️この歳でこんなに筋トレにハマると思わなかったわぁ〜😊』 . S様は家での筋トレなども自主的に実施してくれるようになりました👌🏻😆 . 今じゃ若い人よりも重い負荷も上げれるように💪 . 将来に不安があるあなた!! U-STYLEで若い人に負けない健康カラダ作りを始めましょう😊💪🏼 . . . 本日のブログは… 『一生ダイエット出来ない人は言い訳ばかりしている人。』 です😊‼️ こちらのプロフィール欄からご覧下さい↓↓ @u_stylegym . . . . 《8月の新規募集枠》 "5名"→"1名" . . 初回体験時にご契約される方が多いため入会をお考えの方はお早めにご連絡をお願いいたします📲📩 . . 現在 新型コロナウイルス対策として以下の事を カラダまちでは実施しております。 . 【新型コロナウイルス感染拡大防止】 ・スタッフのマスク着用 ・アルコール消毒での手指消毒 ・営業時間中の全施設換気 ・器具、ドアノブなどお客様の手に触れる物のアルコール消毒 ・施術で使用するベットシーツのこまめな入れ替え . 【入場制限に関して】 密着・密集・密接を避ける為に施設内の人数を4名までと制限させて頂きます。 . 今後も安心してご利用頂ける環境作りに努めて参ります。 . 何卒、皆様のご理解ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。 . #u_style_お客様写真 #ただのパーソナルジムはもう古い #trx#スクワット#静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市トレーニングジム #静岡トレーニングジム #トレーニングジム静岡市#トレーニングジム #パーソナルトレーニングジム静岡市#ボディメイクジム静岡市 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せたい #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン #筋肉女子

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