あなたの体型を本気でかえるには?!まずは理解することが一番大切。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
平日  9:30~21:00(最終受付)
土日祝 9:30~18:00(最終受付)
不定休

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あなたの体型を本気でかえるには?!まずは理解することが大切!!

U-STYLEトレーナーの川本 せいごりです。

 

わたしは
無駄な努力がきらいです。

 

もちろんトレーニングに
たいしても同じです。

 

・効率の良い方法
・効果的な方法
・正しいトレーニング

 

トレーナーならば
誰もが大切にしている
ことです。

 

ひと昔まえでは
手探りだったことも

 

今では科学の進歩により
根拠のある方法が
実証されています。

 

まだ100%解明されていない
こともありますが

無駄な努力をさけるためにも
根拠のある理論
理解することは重要です。

 

何度もブログにて
お伝えしていますが

 

ダイエット・ボディメイクの
為にトレーニングを行うには
正しい知識が必要です。

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トレーニングする前に知っておきたい。発達の仕組みと2つの理論

 

長い間
ゴロゴロしたり
かたよった食事などで
体型が崩れているあなた!!

 

1回や2回の
トレーニングだけでは
効果は発揮されません。

 

そんなに甘く
ありません笑

 

体型を確実に
かえたいのならば

 

週に2~3回の
トレーニングが必要です。

 

これも理論に
のっとった方法です。

 

1ヶ月つづけて
自分自身で
『なんか少し変わったかも!』

 

と思えるレベル。

他人に
『最近スタイル良くなったね!』

 

と言われるには
3ヶ月は続ける必要があります。

 

その後
トレーニングの頻度を
頻度をおとして

 

週に1~2回で
体型をキープする。

 

これが理想の流れです。

 

一瞬だけ
痩せるだけでは
目標を達成したとは
言えませんよ笑

 

 

大切なのは
その後もしっかりと
キープする事です。

 

 

当店では
お客様のご要望にあう
プランをご用意しています。

 

幅広いご要望に
応えるために
豊富なコース・プランを
ご用意しています。

 

無駄な努力では
変わることはできません。

 

根拠のある方法で
あなたに合った
トレーニングを続けましょう!

 

かわりたい

けど

ひとりではできない

 

そんなあなたが
変われる環境が
ここにあります。

 

必要なのは
あなたの勇気ある一歩です!

 

ご連絡お待ちしてます。

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

 

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