あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。

どうもU-STYLEのケンケンです!!

夏が近づいてきましたね〜!!!

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bit.ly/35sTdpN

 

わたしは
無駄な努力がきらいです。

 

もちろんトレーニングに
たいしても同じです。

 

・効率の良い方法
・効果的な方法
・正しいトレーニング

 

トレーナーならば
誰もが大切にしている
ことです。

 

ひと昔まえでは
手探りだったことも

 

今では科学の進歩により
根拠のある方法が
実証されています。

 

まだ100%解明されていない
こともありますが

 

無駄な努力をさけるためにも
根拠のある理論
理解することは重要です。

 

何度もブログにて
お伝えしていますが

 

ダイエット・ボディメイクの
為にトレーニングを行うには
正しい知識が必要です。

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ヨガにピラティスにスポーツジム、いったいどれが一番効果的なの?!

中村アンさんの【ボディメイク】が半端じゃない!!トレーニングに欠かせない理論RM法とは。

トレーニングする前に知っておきたい。発達の仕組みと2つの理論

 

長い間
ゴロゴロしたり
かたよった食事などで
体型が崩れているあなた!!

 

1回や2回の
トレーニングだけでは
効果は発揮されません。

 

そんなに甘く
ありません笑

 

体型を確実に
かえたいのならば

 

週に2~3回の
トレーニングが必要です。

 

これも理論に
のっとった方法です。

 

1ヶ月つづけて
自分自身で
『なんか少し変わったかも!』

 

と思えるレベル。

他人に
『最近スタイル良くなったね!』

 

と言われるには
3ヶ月は続ける必要があります。

 

その後
トレーニングの頻度を
頻度をおとして

 

週に1~2回で
体型をキープする。

 

これが理想の流れです。

 

一瞬だけ
痩せるだけでは
目標を達成したとは
言えませんよ笑

 

大切なのは
その後もしっかりと
キープする事です。

 

当店では
お客様のご要望にあう
プランをご用意しています。

 

無駄な努力では
変わることはできません。

 

根拠のある方法で
あなたに合った
トレーニングを続けましょう!

 

かわりたい

けど

ひとりではできない

 

そんなあなたが変われる環境がここにあります。

 

必要なのは
あなたの勇気ある一歩。

 

ご連絡お待ちしてます。

 

6月ご新規様募集人数は・・・

 

5名!!

 

残り4名となります!!

 

現在初回体験ご予約人数3名!!

 

お早めのご連絡お待ちしております!!

 

054−204−2144

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

【初回体験コースイメージ動画】↓

店内のコロナ対策に対しましては
こちらをごらんください↓

施設内コロナウイルス対策に関して

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

 
 
 
 
 
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post by @karadamachi.chisato . 【いつもやる気100%のお客様🔥】 . 今日ご紹介するのは、いつでもやる気も元気も100%のお客様T様✨💪🏼 . 毎回、お家からカラダまちまで30分ほどかけてランニングでご来店‼️ トレーニング後もランニング、もしくはウォーキングでご帰宅‼️ . トレーニング意識も高く、目標は 『来年、フルマラソンを走る🏃💨』 . その目標に向け今日もトレーニング頑張っております✨ . そんなお客様T様、実はもともと “頭のほぐし専門店 テット”のお客様💆🏻‍♀️🌱 @teteatamaaoi . 「テットに来たら気になっていたパーソナルジムが同じ施設だった‼️」っとそのままご契約👏 . 最近はテットのお客様がU-STYLEに興味を持って頂くことが多いです😊 . 夏に向けて体を引き締めたいあなた!! もたもたしている暇はありません💪🏼🔥 . ⚠️《6月の新規募集枠》4名 . 本日のブログは… 『ヨガにピラティスにスポーツジム、いったいどれが一番効果的なの?!』 . です👍 . こちらのプロフィール欄からご覧下さい↓↓ @u_stylegym . . 現在 新型コロナウイルス対策として以下の事を カラダまちでは実施しております。 . 【新型コロナウイルス感染拡大防止】 ・スタッフのマスク着用 ・アルコール消毒での手指消毒 ・営業時間中の全施設換気 ・器具、ドアノブなどお客様の手に触れる物のアルコール消毒 ・施術で使用するベットシーツのこまめな入れ替え . 【入場制限に関して】 密着・密集・密接を避ける為に施設内の人数を4名までと制限させて頂きます。 . 今後も安心してご利用頂ける環境作りに努めて参ります。 . 何卒、皆様のご理解ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。 . . . #u_style_お客様写真 #テット #頭のほぐし専門店 #夏までに痩せる #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市トレーニングジム #静岡トレーニングジム #トレーニング動画 #トレーニングジム #静岡田町 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せたい #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン #筋肉女子

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