あなたは太ることの本当の意味を考えたことがありますか?

結論から答えましょう。

 

体重が
増える=太る

 

この概念は間違っています。

 

 

あなたはこの写真をみてどう思いますか?       

 

 

ボディメイク前と後で
どちらがスリムで健康的に
見えますか?

 

一目瞭然ですよね?

 

ボディメイク後の方が
体重は多くても、
スリムで健康的に見える。

 

つまり、太ることと
体重が増えることは違う!!

 

ココを勘違いしてはいけません!

本当の意味で太ることとは
余計な脂肪が増えることです。

 

何が良くて何が悪いのか?
改めて見つめ直しましょう。

 

あなたは体重をはかるとき
体重をひとくくりに
考えていませんか?

 

体重をひとくくりに考えず、
筋肉と脂肪の2つを意識すること。

 

ただ単に体重の増減だけで
『太った』『痩せた』
と、捉えるのは大きな間違い!

 

意識するべきことは
脂肪』と『筋肉』の両方です!

 

・脂肪が多くて筋肉が少ない  肥満
・脂肪が少なくて筋肉が多い  健康的
・脂肪が少なくて筋肉も少ない 細身(非健康的な)

 

ここで忘れてはいけないことが
1つあります。

 

それは
筋肉は脂肪よりも重い。

 

運動をして順調に
脂肪がおちてきても、

筋肉が増えると体重は
重くなります。

 

ここで
『また太った~』
と勘違いしないように!

 

あくまで目的は脂肪を落とす事です。

 

こんな時には要注意。

 

『とにかく痩せたい!』
『体重を減らしたい!』

 

ここでやってはいけない事は

 

・かたよった食生活
・過剰な食事制限

 

これをすれば体重は落せます。

 

ただし、

 

一緒に筋肉も落ちます。

 

これは同時に・・・

 

筋肉が低下したことで、
脂肪が落ちにくい体質に!!

 

そしていつもの食生活に戻すと?

 

・・・

 

リバウンドです。

 

もとの体重よりも増え、
筋肉量も低下・・・

 

これは最悪の展開でもあり
よくある展開でもあります。

 

あなたの思い込みを
正しい方向に変えるだけで
最悪の状態は回避できます。

 

あなたがあなたの為に
大切にすること。

正しい知識と正しい方法。

 

でもひとりでは限界かも・・・

 

正しい知識と正しい方法を
理解している人に頼るのは
あなたにとって悪ですか?

 

私はそう思いません。

正しいダイエット
正しいボディメイク始めませんか?

 

安心と希望を提供する。

 

それがわたしの仕事です。

 

からだの悩みを解決したいあなた!

 

今すぐご連絡を!!

 

 

054−204−2144

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

店内のコロナ対策に対しましては
こちらをごらんください↓

施設内コロナウイルス対策に関して

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

 

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 

post by @karadamachi.yuri . 【夏に向けて!お客様のトレーニング意思向上中!20代女性I様💪🔥】 . 皆様、こんばんは! トレーニング頑張っておりますか?? . U-STYLE会員様は本日も 『夏に向けて🌞🏊‍♂️🌈』 皆様トレーニングに励んでおります! . I様もその1人!! 目標の体重値に向けて!✨😳 『下半身とお腹のトレーニング』 取り組んでいます! . やはり明確な目標を持っている方は 強い! 夏に向けて、更に身体引き締めて 美ボディ作っていきましょう〜‼️ . 《6月のご新規様の募集》 “4名”です‼️ . 6月既に数名の方から初回体験のお申し込みが入っております‼️ これは入会枠が埋まるのも時間の問題…🤭 早めのご連絡お待ちしております🏃💨 . 本日のブログは… 『習慣に勝てるものはない。』 です! . こちらのプロフィール欄からご覧下さい↓↓ @u_stylegym . 尚、営業再開に伴い 新型コロナウイルス対策として以下の事を カラダまちでは実施しております。 . 【新型コロナウイルス感染拡大防止】 ・スタッフのマスク着用 ・アルコール消毒での手指消毒 ・営業時間中の全施設換気 ・器具、ドアノブなどお客様の手に触れる物のアルコール消毒 ・施術で使用するベットシーツのこまめな入れ替え . 【入場制限に関して】 密着・密集・密接を避ける為に施設内の人数を4名までと制限させて頂きます。 . 今後も安心してご利用頂ける環境作りに努めて参ります。 . 何卒、皆様のご理解ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。 . . #u_style_お客様動画 #新規ご入会 #夏までに痩せたい #夏までにダイエット #宅トレ #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム#静岡市トレーニングジム #静岡トレーニングジム #トレーニング動画 #トレーニングジム #静岡田町 #スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#ワークアウト#美意識#女子力#自分磨き #プロテイン#筋肉女子

U-STYLE2017(@u_stylegym)がシェアした投稿 –

継続できる環境が一番!!

【まちビト】プラン

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたにあった完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区田町3丁目2番3階 カラダまち内
050-3554-8282
平日  9:30~21:00(最終受付)
土日祝 9:30~18:00(最終受付)
不定休

U-STYLEオフィシャルHPはこちらから

SNSでもご購読できます。

コメントを残す