およそ一ヶ月で体脂肪率6%減!!【30代女性Tさん】のお話。

『およそ一ヶ月で体脂肪率6%減!30代女性Tさんのお話。』

 

どーも川本 せいごりです!!

 

今日は最近、ご入会された
お客様のお話しをしていきます!!

 

【スタンダードボディメイクプラン】に
ご加入されたお客様をご紹介!

【30代女性 Tさん】

独学でダイエットを試みるも
リバウンドをしてしまい、
「このままじゃダメ…なにか変えなきゃ!」
という熱い決意の元、当ジムへご来店されました!

 

「体重よりも体型にこだわって、
できれば体重も落としたいです!」

 

というオーダーをいただき、
筋肉をつけながら脂肪を燃やしていく
トレーニングメニューを作成!

 

そして、
「食べることが大好きで、
ついつい食べ過ぎてしまうことも・・・あります。」

 

とのことなので笑
食事管理も徹底管理!

 

トレーニング+食事管理を始めて
約一ヵ月後・・・

 

体脂肪率6%減!!(19.7%)

脂肪量3.8kg減!!

筋肉量1.4kg増!!

 

[筋肉が増えて、脂肪が減る]
理想のダイエット結果です!!

 

そして、
トレーニングの楽しさを知ったTさんは

 

さらなるボディメイクを目指し、
コースを延長されました!!

 

まさに「鉄は熱いうちに打て」!笑

 

30代、40代になると
体型の変化が気になってきます。

 

運動と食事の両方を気を付ければ
誰でもボディメイクできます!

 

気持ちはあるけれど・・・
やりかたがわからない・・・

 

いつも中途半端におわってしまう・・・

 

そんなあなたのボディメイクは
私におまかせください!!

 

きになるなぁ〜
はじめてみようかな〜

 

そう思った時
あなたが変化しはじめる瞬間!!

 

あなたの専属トレーナーはここにいます。

 

ご連絡お待ちしています。

 

今月、ご新規様残り・・・

 

3名!!

 

お早めにどうぞ!!

 

054−204−2144

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

 

 

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

 

 
 
 
 
 
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夏に向けて「背中トレ」スタート✊🔥 . 背中の筋肉(広背筋、大円筋、菱形筋)を鍛えて うしろ姿から見ても美しいカラダへ🏃‍♀️✨ . ラットプルダウンは肩甲骨を意識して追い込むと 背中にしっかりと効かせられます😊☝️ . おもりの重さをあげるよりも まずはフォームを徹底的に👍✔️ . さて、本日のブログは 『あなたがトレーニングを始める最適なタイミングとは??』 . ⏬下のプロフィール欄よりご覧ください。 @u_stylegym . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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