からだの衰えを感じているのは【20代】もおなじ。

からだの衰えを感じているのは【20代】もおなじ。

 

 

U-STYLEトレーナーのズーキーです。

 

 

少し前に導入した
エアー縄跳び。

 

 

これが意外に楽しい笑

 

 

お客様と一緒になって
わたしも跳ねてます。

 

 

院長も楽しくエアー縄跳び笑↓↓

 

【U-STYLE】にニューアイテム登場!! その名も#エアー縄跳び 💪 . . 院長も初のエアー縄跳びにはしゃいでますww 1分試してかなり疲れてました(笑) . . しかも! タイマー、消費カロリーが出る優れもの✨ これで室内でも安全に縄跳びができる(笑) . . 縄跳びはエアロバイクと違い ふくらはぎメインでできる有酸素運動です! . . あしのむくみでお悩みのお客様も多く、 ふくらはぎの強化とスタミナ作りに便利なグッズです👍 . . . 本日のブログは『松本人志が【ゴリマッチョ】になったキッカケとは?!』です😌(プロフィール欄からご覧になれます。) @u_stylegym . ↑こちらからご覧下さい😊 . . . #静岡市ダイエットジム#静岡市パーソナルトレーニングジム#静岡市ボディメイクジム#静岡市#静岡駅#スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#diet#ワークアウト#workout#美意識#女子力#健康#自分磨き

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ランニングや自転車と
同じ有酸素運動ですが

 

 

ふくらはぎを刺激するので
脚のむくみがある方にも
オススメです。

 

 

エアー縄跳びのあとに
お客様からこんな感想が↓

 

『昔は2重とびできたんだけどな~』

『小学生のころはよくやってたのに』

『ジャンプするのいつ振りだろう~』

 

 

みなさん
子供のころを
思い出すようです。

 

 

そして口をそろえて
言うことが

 

 

『いつから運動しなくなったんだろう』

 

 

大人になるにつれて
からだを動かすことから
遠ざかっていきます。

 

 

そのタイミングとして
もっとも多いのが

 

 

社会人になってから!

 

 

これは誰にでも
当てはまるタイミングです。

 

 

社会人になるということは
大きな節目でもあり
運動不足に陥りやすくなります。

 

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大人になると【太る環境】が作られる3つの理由。

 

 

そして気が付けば

 

 

走ったり

 

 

飛び跳ねたり

 

 

体力を消耗することから
遠ざかっていきます。

 

 

からだを動かすことは
昔は楽しかったはずなのに・・・

 

 

むしろ、面倒だと
思ってしまうようになり

 

 

その結果

 

 

運動不足に!

 

20代でもこんな悩みを
かかえる人が増えています。

 

 

・筋力の衰え
・体力の衰え
・体重の増加

 

 

これは加齢とともに
あらわれる事と同じです。

 

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誰にでも当てはまる!!体重が増加してしまうタイミングとは?

 

 

まだ20代だし
若いから大丈夫!

 

 

なんて思っていたら
あっという間に老人に
なってしまいますよ笑

 

 

運動を習慣にするなら
早い方がよい。

 

 

これは間違いなく言えます。

 

 

そして最近の
ご来店するお客様の
傾向として

 

 

20代が多い!!

 

 

上記のとおり
運動不足による
からだの衰えを
感じている方です。

 

 

このままではまずい!!

 

 

と思いご来店される方が
急増しています。

 

 

最近の若者は
しっかりしてますね!笑

 

わたくし
20代のお客様に
感心をもつことが増えています。

 

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【20代女性】静岡市内の某パーソナルジムの体験コースを比べて出した答えは?!

 

 

歳を重ねるにつれて
フットワークが鈍くなるのは
当然のことです。

 

 

女性はとくに男性よりも
動きにくくなる理由が
あるからです。

 

 

・結婚
・出産
・子育て

 

 

 

20代でも
運動不足・体重増加を
そのまま放置していれば・・・

 

 

その先は
あなたのご想像通りです。

 

 

運動することで
あなたの未来は
かえられます。

 

 

変わりたい

 

 

けど

 

 

ひとりではできない

 

 

そんなときは
わたしの知識・技術を
うまく活用してください!!

 

 

あなたの
専属トレーナーはここにいます。

 

 

必要なのは
あなたの勇気ある一歩です!

 

 

ご連絡お待ちしてます。

 

 

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