早く痩せたいあなたに私からたった1つのアドバイス。

トレーニングをしているけど
成果がでない。

 

今日はそんなあなたに
私からアドバイス!

 

トレーニングするなら
しっかりと追い込むこと!

これがとーっても大事!!!

 

言うのは簡単!
やるのは大変です笑!!

 

でも、せっかくの
トレーニングが・・・

 

ただ疲れて終わる。

 

これだけは避けたい!

 

ただ疲れて終わるということは
色々と無駄になります。

 

・体力
・時間
・お金

 

ん~もったいない!笑

 

トレーニングするなら
きっちり追い込まないと意味がない。

 

そもそも追い込むって
どういう意味かわかっていますか?

 

トレーニング愛好家の
間ではあたりまえに
使われるこの言葉・・・

 

それは限界をこえる。

 

ということです。

 

筋肉が成長するには
限界を超える必要がある。

 

限界を超えた後に
起きる筋肉の変化は・・・

 

負荷に耐えられる様に
さらに強く修復する。

 

つまり、

 

限界を超えなければ
いつまでたっても
同じレベルのまま。

 

なので常に
限界を超える負荷で
行うことが大切です。

 

と、ここで注意!

 

限界を超える負荷とは?!
重さだけではありません!

 

様々な角度から
限界突破を目指します。

 

・重量
・回数
・スピード

 

負荷=重量だけではない。

 

無駄なトレーニング
   ↓
無駄に疲れる
   ↓
無駄なトレーニング

 

この負のルーティンから
抜け出せば確実に成果がでます。

 

正しいトレーニングをして
結果が出ないなんてことは

 

本来あり得ないのです!!

 

成果の出し方が
わかりましたか??

 

これで確実にかっこいい
カラダ間違いなし!!

 

・・・

 

・・・

 

まぁそう簡単にはいきませんよね笑

 

そう何が難しいかって

 

自分を追い込むこと。

 

ここ!!

 

正しいトレーニング方法が
わかったとしても

・実践すること
・続けること

 

これがひとりでは出来ない!

 

一人でできなければ・・・

 

頼ればよい。

 

環境を作れば良いんです。

 

ひとつの角度でみるから
難しい。

 

できない人のために私達がいるのです。

 

力をかりることは
恥ずべきことではない。

 

ひとりで追い込めないなら
パーソナルジムを頼ればよい。

 

環境に自ら飛び込めば良いだけ。

 

ご利用のお客様の声で
もっとも多いのは

 

『ここに来るからちゃんとやれる!』
『一緒にやるから追い込める!』

 

ひとりで追い込めないのは
あなただけではありません。

 

変わりたいけど
意志が弱い
続かない

 

そんなあなた私達に頼ればよい。

 

この環境をどう活かすか

 

後はあなたが行動するのみ。

 

ご連絡おまちしてます。

 

9月ご新規様募集人数は・・・

 

名!!

 

残り4名となっています!!

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

本日のブログは私が書きました!

詳しいプロフィールはこちらから↓
bit.ly/35sTdpN

【初回体験コースイメージ動画】↓

店内のコロナ対策に対しましては
こちらをごらんください↓

施設内コロナウイルス対策に関して

 

 
 
 
 
 
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post by @karadamachi.chisato お客様の声 40代女性I様 【数十年ぶりの運動に不安があったがU-STYLEへご入会❗️】 . . 『学生以来カラダを動かして無かったからトレーニングはとても不安だったけど、トレーナーさんが自分に見合ったトレーニングを組んでくれるから毎回程よく筋肉痛です🤣』 . . 今日はバランスボールを使ったスクワットで下半身とバランス力をトレーニング👌🏻 . U-STYLEはパーソナルジムなので会員さん一人一人に合ったトレーニングプログラムを作成❗️ . 筋トレ初心者の人もご安心ください👍🏻 . スポーツジムなんても古い!! 時代はパーソナルジムです😆💪 . . HPはこちらのプロフィール欄からご覧下さい↓↓ @u_stylegym . . 《9月の新規募集枠》 "5名" 残り… “4名” . . 初回体験時にご契約される方が多いため入会をお考えの方はお早めにご連絡をお願いいたします📲📩 . . 現在 新型コロナウイルス対策として以下の事を カラダまちでは実施しております。 . 【新型コロナウイルス感染拡大防止】 ・スタッフのマスク着用 ・アルコール消毒での手指消毒 ・営業時間中の全施設換気 ・器具、ドアノブなどお客様の手に触れる物のアルコール消毒 ・施術で使用するベットシーツのこまめな入れ替え . 【入場制限に関して】 密着・密集・密接を避ける為に施設内の人数を4名までと制限させて頂きます。 . 今後も安心してご利用頂ける環境作りに努めて参ります。 . 何卒、皆様のご理解ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。 . #u_style_お客様写真 #スクワット#静岡市ダイエット #静岡市ジム #パーソナルトレーニング #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市トレーニングジム #トレーニングジム静岡市 #トレーニングジム #パーソナルジム静岡市#ボディメイクジム静岡市 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せたい #スリム #引き締め #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン #筋肉女子

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