キレイな体を手に入れたい、そんなあなたがやらなければいけないこと。

【ウェイトトレーニング】

あなたはこの言葉を聞いて
何をおもいますか？

・ムキムキになりそう…

・肌を焼いたマッチョな人が
　白い歯を光らせ、
　鼻息荒くしてやってそう…

・マッチョ…

・・・などなど。

お世辞にも
良い印象ばかりでは
ないことは確かです。。。

実際に、
U-STYLE会員の方でも、

『ウェイトトレーニングか…
それってマッチョになったりしませんか？』

と、よく聞かれます。

・・・

そんな簡単にはなりません笑!!

というかなれません！！
なれるものなら苦労しません笑

会員さんの8割が
女性ユーザーの当ジムでは
非常によくされるこの質問。

わたくし、ケンケンがお答えしましょう。

女性はホルモンの関係で
男性に比べて筋肉が付きにくいので
余ほどのことがない限り

マッチョにはなりません。

ウェイトトレーニングをしている男性が
みながみなマッチョであるため、

ウェイトトレーニング
=筋肉ムキムキになる

このようなイメージが強くなるのも
無理はないですよね。

しかし、
前述したとおり女性は男性に比べ、

筋肉がつきやすくなる
男性ホルモンの分泌が少なく、

また、
女性は脂肪を蓄える
女性ホルモンの分泌が多いため、

筋肉がつきにくいんです。

筋肉がつきやすい男性が
やればマッチョになる
このウェイトトレーニング…

では、

筋肉がつきにくい
女性がやると一体どうなるのか？

自分一人では追い込めないレベルで
ウェイトトレーニングを
やったと仮定しましょう。。。

女性がウェイトトレーニングをすると、、、

引き締まった美しいプロポーションが手に入ります！！

・・・

『またまたぁ～～！
調子のいいこと言っちゃって～～！』

調子いいわけではありません笑

ちなみにこれお客様達です。

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U-STYLE2017さん(@u_stylegym)がシェアした投稿 – 2018年10月月4日午前1時36分PDT