キレイな体を手に入れたい、そんなあなたがやらなければいけないこと。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

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住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
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土日祝 9:30~18:00(最終受付)
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キレイな体を手に入れたい、そんなあなたがやらなければいけないこと。

こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

【ウェイトトレーニング】

 

あなたはこの言葉を聞いて
何をおもいますか?

 

・ムキムキになりそう…

・肌を焼いたマッチョな人が
 白い歯を光らせ、
 鼻息荒くしてやってそう…

・マッチョ…

 

・・・などなど。

 

お世辞にも
良い印象ばかりでは
ないことは確かです。。。

 

実際に、
U-STYLE会員の方でも、

 

『ウェイトトレーニングか…
それってマッチョになったりしませんか?』

 

と、よく聞かれます。

 

 

・・・

 

・・・

 

・・・

 

そんな簡単にはなりません!

 

というかなれません!!
なれるものなら苦労しません笑

 

特に女性ユーザーが多い当ジムでは
非常によくされるこの質問。

 

わたくし、せいごりがお答えしましょう。

 

女性はホルモンの関係で
男性に比べて筋肉が付きにくいので
余ほどのことがない限り

 

マッチョにはなりません。

 

ウェイトトレーニングをしている男性が
みながみなマッチョであるため、

 

ウェイトトレーニング
=筋肉ムキムキになる

 

このようなイメージが強くなるのも
無理はないですよね。

 

しかし、
前述したとおり女性は男性に比べ、

 

筋肉がつきやすくなる
男性ホルモンの分泌が少なく、

 

また、
女性は脂肪を蓄える
女性ホルモンの分泌が多いため、

 

筋肉がつきにくいんです。

 

筋肉がつきやすい男性が
やればマッチョになる
このウェイトトレーニング…

 

では、

 

筋肉がつきにくい女性がやると
一体どうなるのか?

 

自分一人では追い込めないレベルで
ウェイトトレーニングを
やったと仮定しましょう。。。

 

女性がウェイトトレーニングをすると、、、

 

引き締まった美しい
プロポーションが手に入ります!!

 

・・・

 

『またまたぁ~~!
調子のいいこと言っちゃって~~!』

 

調子いいわけではありません笑

 

ウェイトトレーニングは
決して楽ではないんです。

 

勘違いしないでください笑

 

正しいフォームの習得はもちろん、

 

鍛えたい部位によって
トレーニングを選んだり、

 

重りや回数だって
決めなくてはいけません。

 

ほら?
楽な道のりじゃないでしょう?

 

あなたはひとりで
上のことをこなせますか?

 

ただでさえ、
猫の手も借りたいほど
慌ただしいこの現代社会。

 

勉強しつつ~鍛えながら~

 

なんて時間がある人は
ほんの一握り。

 

時間がないけど、
キレイになりたい。

 

リバウンドしない
美しい体をてにいれたい。

 

そんな方こそ投資を惜しまず
プロに任せるべきです。

 

U-STYLEで
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絶対にそっちの方が
たのしいと私はおもいます。

 

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