キレイな体を手に入れたい、そんなあなたがやらなければいけないこと。
【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】
『U-STYLE』
“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”
あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。
住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
平日 9:30～21:00（最終受付）
土日祝 9:30～18:00（最終受付）
不定休
キレイな体を手に入れたい、そんなあなたがやらなければいけないこと。
こんにちはー！
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)
【ウェイトトレーニング】
あなたはこの言葉を聞いて
何をおもいますか？
・ムキムキになりそう…
・肌を焼いたマッチョな人が
白い歯を光らせ、
鼻息荒くしてやってそう…
・マッチョ…
・・・などなど。
お世辞にも
良い印象ばかりでは
ないことは確かです。。。
実際に、
U-STYLE会員の方でも、
『ウェイトトレーニングか…
それってマッチョになったりしませんか？』
と、よく聞かれます。
・・・
・・・
・・・
そんな簡単にはなりません！
というかなれません！！
なれるものなら苦労しません笑
特に女性ユーザーが多い当ジムでは
非常によくされるこの質問。
わたくし、せいごりがお答えしましょう。
女性はホルモンの関係で
男性に比べて筋肉が付きにくいので
余ほどのことがない限り
マッチョにはなりません。
ウェイトトレーニングをしている男性が
みながみなマッチョであるため、
ウェイトトレーニング
=筋肉ムキムキになる
このようなイメージが強くなるのも
無理はないですよね。
しかし、
前述したとおり女性は男性に比べ、
筋肉がつきやすくなる
男性ホルモンの分泌が少なく、
また、
女性は脂肪を蓄える
女性ホルモンの分泌が多いため、
筋肉がつきにくいんです。
筋肉がつきやすい男性が
やればマッチョになる
このウェイトトレーニング…
では、
筋肉がつきにくい女性がやると
一体どうなるのか？
自分一人では追い込めないレベルで
ウェイトトレーニングを
やったと仮定しましょう。。。
女性がウェイトトレーニングをすると、、、
引き締まった美しい
プロポーションが手に入ります！！
・・・
『またまたぁ～～！
調子のいいこと言っちゃって～～！』
調子いいわけではありません笑
ウェイトトレーニングは
決して楽ではないんです。
勘違いしないでください笑
正しいフォームの習得はもちろん、
鍛えたい部位によって
トレーニングを選んだり、
重りや回数だって
決めなくてはいけません。
ほら？
楽な道のりじゃないでしょう？
あなたはひとりで
上のことをこなせますか？
ただでさえ、
猫の手も借りたいほど
慌ただしいこの現代社会。
勉強しつつ～鍛えながら～
なんて時間がある人は
ほんの一握り。
時間がないけど、
キレイになりたい。
リバウンドしない
美しい体をてにいれたい。
そんな方こそ投資を惜しまず
プロに任せるべきです。
U-STYLEで
理想のカラダを手に入れ、
これからの人生を変えてみませんか？
絶対にそっちの方が
たのしいと私はおもいます。
夏に向けてラストスパートかけませんか？？
あなたのご連絡お待ちしております。
当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。
筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか？？
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