スポーツジムはトレーニングをやった気になってしまう場所。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区新通り1-3-6 ECビル3階
050-3554-8282
平日  10:00~21:00(最終受付)
土日祝 10:00~18:00(最終受付)
不定休

U-STYLEの詳しい情報はこちらから

スポーツジムはトレーニングをやった気になってしまう場所。

スポーツジムに通おうかな〜

 

そんなことを悩んでいるあなた!!

 

この内容をしっかり読んで
ご検討いただけたら
参考になるのではないかと思います。

 

何を隠そう以前は
わたしもスポーツジムに
通っていました。

 

場所は静岡の伊勢丹の近くの
スポーツジム。

 

名前は伏せておきます笑

 

月会費を払って通う普通の
スポーツジムだと
思っていただければ。

 

初回はトレーナーさんが
器具の使い方

 

自分のからだの数値を
測ってくれたりしました。

 

そして、トレーニングの方法を
教えていただき

 

あとは、自分でスタート。

 

とにかくわたしは、
行かなければトレーニング
なんてやらないと思い

 

スポーツジムに入会し
とにかく通ってました。

 

それでも週に2〜3回。

 

そこで感じたこと。

 

トレーニングの内容まで

 

頭回らない笑!!

 

とにかく行けばいいと
思っていたわたし笑

 

いくことだけで憂鬱なのに

トレーニングの内容まで
頭が回るわけありません笑

 

しかし!!

 

行ってたことだけは
評価していただきたい笑!!!!

 

しかし行ってもこんな感じでした。

 

・今日は体重たいから軽めにしとこ

・やる気しないからやりたいやつだけやろ

・もう今日はいいかな!!

 

いつもがいつもではありませんが

 

こうやって思ってしまうことが
非常に多かった!!

 

そして、いろんな言い訳を作り

 

スポーツジムに通わないのに
月会費のみを払い続ける
ループに突入しました笑

 

何を隠そう
今でこそこんな偉そうに
ブログを書いていますが

 

わたしもみなさんと
何にも変わらない笑

 

そんなものだということです。

 

わたしは、ストリートダンスをしています。

 

なので、パフォーマンスの向上
という明確な目標があるにも
関わらずこのありさまです。

 

逆に、学生時代は
野球部で団体競技だったので

 

常に、自然と頑張れていた
印象があります。

 

やはり、目標を共有できる
人間がいるのは大きな
ことなのだと実感しました。

 

自分の目標にたいして
一緒にむかっている
パートナーは

 

なかなか作り出せるものでは
ありません。

 

それが
スポーツトレーナーだと
わたしは考えています。

 

選手、お客様の
目標を達成、または
パフォーマンスの向上を

 

全力でサポートする。

 

あなたの成功は

 

私たちの成功です。

 

スポーツジムなのか
パーソナルトレー二ングなのか
自力でやるのか

 

どの環境に身を置くべきなのか
しっかり検討しましょう。

 

あなたのご連絡

 

お待ちしています。

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

継続できる環境が一番!!

【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

【春限定プラン】

お得な3つの限定プランは下記にて確認!!

まずは2カ月みっちりとボディメイク!!

【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×16回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

2カ月続けられるか不安な方にオススメ!!

【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×12回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

 

局所的に効果を出したい方に!!

【U-STYLE上・下半身コース】

・パーソナルトレーニング50分×8回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

 

⭐U-STYLE筋トレ通信⭐ . . 『忙しい女性ほど「筋トレ」がオススメ😋☝🏻』 . . 運動には主に2種類あります❗ まずはウォーキングやランニング、エアロバイクなどの「有酸素運動」と🏃‍♀️🚴‍♀️💨 . そして、筋トレやダッシュなどの「無酸素運動」です🏋🏻‍♀️🔥 . . ダイエットしようと思えば、ほとんどの女性が「有酸素運動」 をしているのではないでしょうか❓ . . もちろん有酸素運動にもたくさんのメリットはありますが、あまり効率的ではありません…😔 1時間程度のウォーキングをしても、消費されるのはお茶碗半分程度のカロリーなんです。。🍚 . . しかも、脂肪と一緒に筋肉まで消費してしまう場合が多い。。🌀 . . 筋肉が減れば、基礎代謝量も減る→つまり「有酸素運動をするほど、太りやすいカラダになる」というわけです😂 . . 一方で筋トレは効率よく行えば1日10分〜20分程度でできます✨ . . その場で消費されるカロリーは有酸素運動よりも少ないですが、筋肉を修復する過程も含めれば、筋トレのほうが多くのカロリーを消費します🙆 . . しかも筋肉がつけば基礎代謝量が増えるため、結果として太りにくいカラダになり、まさに一石二鳥の方法なんです‼ . . 「時間がない女性」「なるべく最短距離で理想のカラダを手に入れたい女性」には筋トレを強くオススメします👍🏻😆 . . 最短ルートで無駄なく理想のカラダをつかみとりましょう😊💪🔥 . . さて、本日のブログは『U-STYLEの現状に関して。』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym 美しいカラダへ変わりたいあなたお待ちしてます✨ . #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

U-STYLE2017さん(@u_stylegym)がシェアした投稿 –

SNSでもご購読できます。

コメントを残す