ダイエットをしたい一般的な女性がおちいる2つのワナ。

昔は痩せていたのに
年々肉付きがよくなる
女性は多いです。

 

・結婚して子供を産んでから

・30歳を超えたあたりから年々体重増加。

 

人によって体重増加の
原因は様々ですが

 

年齢が増加すれば体重が
増加しやすいのは
当然です笑!!

 

・代謝の低下

・筋肉量の低下

・運動不足

 

正直・・・

 

太る要因しかない笑!!

 

これが、現実笑

 

そこでみなさんダイエットだ!!

 

と意気込みますが

 

なかなかうまくいかない・・・

 

そんな時にあなたが
おちいっている2つの
ワナを今日はご紹介いたします。

 

①極端なダイエット

 

わたしは極端な
ダイエットをして

 

ずっとキープしている人を
みたことがありません笑

 

ほぼみんなリバウンド笑

 

短期間でダイエットをしようと思ったら

 

極端な食事制限を
しなくてはいけません。

 

詳しくはこちらに以前書いたのでごらんください

糖質カットはボディメイク・ダイエットに有効なのか?

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖と現状

 

あなたはその食事制限を
ずっとつづけられますか??

 

わたしなら無理笑!!

 

だって食べるの好きだもの笑

 

2ヶ月で一気に痩せてもすぐリバウンドします。

 

だから、理想は

 

少しづつ体重を
落としていくことが理想なんです。

 

つまり

 

あまり数字にこだわらないこと。

 

そんなんじゃあいつまで
たっても
痩せないじゃん!!

 

そう思ったあなた

 

安心してください。

 

数字より先に

 

見た目が変わってきます!!

 

あなたが気にするべきはご自身の裸!!

 

ダイエットをはじめたら
鏡の前でくるくる回って
自分の体をみましょう。

 

見たくなくてもみてください笑

 

しっかりトレーニングをすれば
5〜6回目では明らかに変化が実感できます。

 

自分のからだが変化していけば
トレーニングもやる気になります。

 

②スポーツジムに行く。

 

2つめはこれ。

 

えっ?!と思った人も
多いのでは。

 

しかしこれは
条件つきです。

 

最初は行かないほうがいい。

 

ということ。

 

スポーツジムの環境はセルフです。

 

あなたは、トレーニングの仕方を
理解していますか??

 

どこを鍛えたらよいか
わかっていますか??

 

ただ汗をかいているだけでは
効果的なダイエット
ボディメイクはできません

 

詳しくは以前書いたのでこちらを

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

 

そしてもっと最悪なのはこれ

 

友達同士でいく。

 

これは、

 

絶対どちらかが離脱します笑

 

そして気づいたら2人とも
いかなくなります笑

 

そして、毎月いかないのに
月謝だけ引き落とされる笑

 

なかには、1人でも
行き続けるひともいますが

 

確率としては
気づいたら
いかない人が多いと思います。

 

しっかり知識があり
トレーニングのことも
理解している人なら

 

スポーツジムも
効果的だと思います。

 

なので、
トレーニングが
好きになり

 

ご自分でもできる自信が
あるのなら

 

スポーツジムでも
いいのではないかと
思います。

 

まあでも

 

パーソナルでトレーナーに
ついてもらったほうが
間違いなくいいですが・・・

 

このあたりをしっかり理解することが
あなたがダイエットを成功させる
近道ではないでしょうか??

 

夏も近づいてきます。

 

今年の夏こそ
周りとは差をつけましょう!!

 

1人では変われないあなた。

 

あなたの専属トレーナーはここにいます。

 

ご連絡お待ちしています。

 

9月ご新規様募集人数は・・・

 

名!!

 

残り2名となっています!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

本日のブログは私が書きました!

詳しいプロフィールはこちらから↓
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【初回体験コースイメージ動画】↓

店内のコロナ対策に対しましては
こちらをごらんください↓

施設内コロナウイルス対策に関して

 

 
 
 
 
 
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post by @karadamachi.yuri . お客様の声  30代女性主婦S様👩🏻 【ダイエットからボディメイクへ💄】 . 『1番の目的は体重を落とす事。1日中デスクワークで運動不足なんです。そして、汗をかいてストレス発散したい』 . S様はスタンダードボディメイク16回! 週❷日のトレーニング!!!🔥 . 筋肉をつけたい箇所、自分の苦手、弱い部分を週2のトレーニングで自分自身を徹底的に追い込みました!🔥 . その結果、S様はなんと‼️ ✅体重−5kg ✅体脂肪率−6%! 目標達成🏆✨ . スタンダードボディメイクコース後も 週❶のまちビトプランで現在も継続中‼️ . 次なる目標は『引き締めボディ』 くびれ、おしり、二の腕 女性なら誰しも気になる部分‼️ 部分的にカラダをボディメイク🔥 . U-STYLEで自分の理想とする身体 【実現】させませんか⁉️ 自分自身に不満があり、変化を求めているのならば!! 未来の身体へ自己投資する【行動力】が鍵🔑✨ . 本日のブログは… 『ラ○ザップは果たして高い買いものなのか?』 です‼️ こちらのプロフィール欄からご覧下さい↓↓ @u_stylegym . . 《9月の新規募集枠》 "5名" 残り… “2名” . お早めのご連絡お待ちしております😊 . . . 現在 新型コロナウイルス対策として以下の事を カラダまちでは実施しております。 . 【新型コロナウイルス感染拡大防止】 ・スタッフのマスク着用 ・アルコール消毒での手指消毒 ・営業時間中の全施設換気 ・器具、ドアノブなどお客様の手に触れる物のアルコール消毒 ・施術で使用するベットシーツのこまめな入れ替え . 【入場制限に関して】 密着・密集・密接を避ける為に施設内の人数を4名までと制限させて頂きます。 . 今後も安心してご利用頂けるか環境作りに努めて参ります。 . 何卒、皆様のご理解ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。 . #u_style_お客様写真 #ベンチプレス #静岡市ダイエット #静岡市ジム #パーソナルトレーニング #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #ジム静岡市 #ジム #パーソナルジム静岡市 #ジム静岡 #スポーツジム静岡市 #スポーツジム静岡 #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #引き締め #ワークアウト #女子力 #自分磨き #プロテイン #筋肉女子

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