ダイエット・ボディメイクに失敗する人の3つの特徴。

ダイエット・ボディメイクに失敗する人の3つの特徴。

女性なら誰しもほとんどの人は
ダイエットに挑戦したことが
あるのではないでしょうか?!

 

ダイエットに失敗したという
話は聞いたことはありますが、

 

成功した人は
あまり聞いたことがない。

または、成功したけれど
ダイエット前より
結果、体重が増加した!!

 

なんていうのは
芸能人でも
よく見たことのあり光景です。

 

なぜ、せっかく
ダイエットに成功したのに
リバウンドして失敗してしまうのでしょうか??

 

どうして、そもそも
ダイエットがうまく
できないのでしょうか??

 

今日は、私から見た
そういう人の特徴を
おはなししようと思います。

 

楽をしようとする!!

 

 

 

 

 

 

 

まず1つめの理由はこれです。

 

楽に痩せようとする。

 

 

 

ダイエットで楽に痩せようと
するということは

食事を取らない
または
食事を制限するということ。

 

これは、絶対よくない。

 

なぜよくないかは
先日お話ししました。

 

まだご覧になっていない方は
ご覧になって見てください。

糖質カットはボディメイク・ダイエットに有効なのか

 

まぁ楽に
ダイエットができて
体型は維持できれば
苦労はないですね笑

 

急がば回れです。

 

確実にリバウンドせずに
確実に痩せる方法を考えましょう。

 

2つめはこれ。

 

いきなり頑張りすぎる。

 

 

 

 

 

 

 

いきなり意気込んで
頑張りすぎちゃう人。

 

 

・いきなりトレーニングをやりまくる

・いきなり食事制限しまくる

・決まりごとをいきなり増やす

 

頑張り出すきっかけは
大事ですが

 

いきなりやりすぎるのは
失敗を前提でやっている
ようなものです

 

そもそも、あなたはなぜ今
自分の体型に不満を
持っているんですか??

はっきり言いましょう。。。

 

それは・・・

 

何もしてこなかったから。

 

子育て、仕事など
やむ得ない事情もあるでしょう。

 

しかし、体を動かしていない
期間が増えれば増えるほど
あなたの体重も増えます笑

 

それは、自分に対して
決まりごとを作ってこなかったから

 

それは仕方ないことです。

 

だから急に色々
やろうと決めたところで
できるわけありません笑

 

人は、怠け者で
自分に甘い生き物です。

そこをしっかり自覚しましょう。

 

そしてラストは・・・

 

自分1人でやろうとする。

 

 

 

 

 

 

 

これは、なかなか難しい。

 

先ほど話した通り
あなたは今まで何も
やってきませんでした。

 

 

そんな状態で、
頑張ろうと思っても
すぐに挫折すること間違いなしです。

 

最初のうちは
ある程度管理された状態
でなければできるわけありません。

 

そして、少しづつ
管理されなくても
できるようになっていくのが理想。

 

つまり、あなたがしっかり
ダイエットや
ボディメイクにおいて

しっかり理解をして
日々生活できるかが
問題になってくるわけです。

 

2ヶ月間言われたことだけをやる

 

これでは、その期間が
終わってしまったら
元の生活に戻ってしまいます。

 

そうしたら
間違いなく
リバウンドへまっしぐら笑

 

当ジムではトータル
16回のコースが終了した
お客様に

定額コースを(月に4回)
もうけさせてもらっています。

 

ここ最近は、32回続けてくれる会員さま

 

ずっと、16回のコースを
やり続けている会員様も。

 

とにかく2ヶ月終了したら
はい、さようなら。

 

なんてことはありません。

 

1番はあなた自身が
ボディメイクに対する意識

 

体に対する意識が
高くなっていただくことを
1番に考えています。

 

あなたが必要としているなら
私は、様々な体のアドバイスを
していきます。

 

それは、トレーニングの
ことに関してだけではなく

体の不調な部分に対しても。

 

これが【ジム×整体】の最大のメリット。

 

整体の西洋科学と

スポーツ科学のジム

 

この2つをうまく使えば
あなたの体の悩みは
ほぼ解決できるはず。

 

ぜひ、有効な使い方をしましょう。

 

あなたの肉体改造は
私におまかせください。

 

ご連絡お待ちしています。

 

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店内のコロナ対策に対しましては
こちらをごらんください↓

施設内コロナウイルス対策に関して

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

 
 
 
 
 
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post by @karadamachi.kenta . 【お客様とソーシャルディスタンス👯】 . . . お客様とツーショット👫 しかし、この状況ではやはりこれが限界か⁉️ 今は我慢です🤚🏻 . 距離はあっても心はしっかり繋がってます😁 . 自粛明け初のトレーニング🏋️‍♂️ 30代女性S様 . 『マジでやばい‼️横っ腹とお尻が、、、やっぱ家だと甘えちゃうからここに来るしかないね😂』 . トレーニング中は悲鳴がちょいちょい聞こえてました‼️ 焦らずとも徐々にカラダを慣らしていきましょう😄 . 昨日も新規の方から お問い合わせをいただきました😃 . 嬉しい限りです❗️ 世の中の健康意識が向上しているのはすごく良い事ですね🧗🏻‍♀️ . ⚠️今月は既存の会員様を優先させて頂くため入会の枠は残り【2名】 までとなります‼️ . インスタDMからも受付中📱 募集枠まだ間に合います👍 . . 尚、営業再開に伴い 新型コロナウイルス対策として以下の事を カラダまちでは実施しております。 . 【新型コロナウイルス感染拡大防止】 ・スタッフのマスク着用 ・アルコール消毒での手指消毒 ・営業時間中の全施設換気 ・器具、ドアノブなどお客様の手に触れる物のアルコール消毒 ・施術で使用するベットシーツのこまめな入れ替え . 【入場制限に関して】 密着・密集・密接を避ける為に施設内の人数を4名までと制限させて頂きます。 . 今後も安心してご利用頂ける環境作りに努めて参ります。 . 何卒、皆様のご理解ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。 . . . #u_style_お客様写真 #3密 #3密回避 #カラダまちTV #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム#静岡市トレーニングジム #静岡トレーニングジム #トレーニング動画 #トレーニングジム #静岡田町 #スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#ワークアウト#美意識#女子力#自分磨き #プロテイン#筋肉女子

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