ダイエット成功の近道は【習慣化】が一番!!

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

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ダイエット成功の近道は【習慣化】が一番!!

どうも川本せいごりです!!

 

ダイエットやボディメイクにおいて
大事なことはただ一つ!!!!

 

継続!!

 

継続すなわち【習慣】

 

これにつきます!!!!

 

科学的なデーターによると
3ヶ月で習慣かすると言われています。

 

すなわち!!

 

3ヶ月は頑張らなければ
いけないということです!!!!

 

3日坊主でおわっているあなた・・・

 

道のりは長いですね笑!!!

 

新しく始めることを
習慣かするということは
簡単なことではありません。。。

 

特に、ダイエットに関しては
短期間で頑張って
体重を落としたとしても

 

リバウンドという結末が待っています。

 

つまり、短期間で頑張っても
理想の体は手に入らない!!

 

『そんなことわかっているわよ!!』

『なにあたりまえのこといっているの!!』

 

そんな声が聞こえてきそうですが・・・

 

そんな当たり前のことができないんです。

 

ご自身を見つめ直してみましょう。

 

何度小手先のダイエットに手を出しては
失敗しているのでしょうか??

 

それはやったきになっているだけ。

 

一時的にやってもそれを習慣的にするのは
ほぼ無理だと思います。

 

その理由はただ一つ!!

 

飽きる笑!!

 

ダイエット食品も
ダイエット機器もあきてしまう。

 

長いあいだ続けていくのは
『楽しい』というのが
大前提です!!

 

『楽しい』ことは
自然に続けていけます。

 

運動が好きな人は
一人でも続けていけるでしょう。

 

しかし、問題は運動が嫌いな人たち。

 

この人たちは、からだを動かすということに
たいしてとてもネガティブな
イメージを持っています。

 

しかし、私たちトレーナーは
はっきりいってそんなことは
重々承知です笑

 

そういった方々を
どう『楽しく』

 

そして、効果的に
トレーニング効果を上げていくのかという

 

ノウハウを持っています。

 

そういったプロを使い
【習慣化】をつくっていけば

 

今まで辛かった
ダイエットやボディメイクも
自然とできてしまいます。

 

つまりあなたがどんな環境に身を置くかが
とても大事になってくるのです。

 

今までと同じ失敗を繰り返すのは
もうやめにしませんか??

 

しっかり自分自身とむきあい
何が懸命な判断か
しっかり判断しましょう。

 

あなたの専属トレーナーはここにいます。

 

ご連絡お待ちしています。

 

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