トレーニングは長く続けていける環境が一番大切!!

どうもトレーナーの川本せいごりです。

 

パーソナルトレーニングに
限った話ではなく

 

トレーニングというのは
継続していくことが

 

一番大切です!!!!

スポーツ科学的なお話をしていくと

 

週に1度のトレーニングで筋力維持

 

週に2回以上のトレーニングで
筋力アップというデーターがでています。

 

ということは・・・

 

美しい体型というのは

 

続けていかなければ維持できない!!

 

ということです。

 

『え〜〜〜っそんなのできないよー。。。』

 

っと思ったあなた。

 

美とはそういうものです笑

 

わかっているじゃないですかぁ笑!!

 

あなたはきっと化粧水や
乳液を毎日するはずです。

 

それ以外にも、美容のためにと
毎日やっていることが
あるはずです。

 

そう美は1日にしてならず!!

 

そうなってくると大切になってくるのが

 

【環境】というわけ。

 

自然と長く続けられる環境に身を置くことが大切。

 

これは、トレーナーとの相性と
金額的な部分がおおきいはず。

 

U-STYLEでご用意している
【定額プラン】は
月4回 月額16,200円!!!!

 

これは、パーソナルトレーニングとしては
破格の金額だと私は思っています。

 

大手チェーン店さんはとにかく金額が高い!!!!

 

あの環境では
2~3ヶ月でしっかり結果を出したとしても

 

続けていくのは無理。。。

 

だからリバウンドしてしまうんです!!

 

どこの環境に身を置くのかは
とても大切です。

 

U-STYLEはオープンしてまだ1年半。

 

しかし、おかげさまで
たくさんの会員さんに囲まれています。

 

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当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

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筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

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初回体験にきたお客さまからよくある質問📝 . 『プランが終わったあとにリバウンドしませんか❓🤔』 . 無理なダイエット・ボディメイクをおこなったらその反動できっとあなたはリバウンドするでしょう笑😂 . しかし、あなたがU-STYLEに通いしっかり理解をしながらトレーニングと食事管理をしていけばリバウンドはしないでしょう☝️😊 . つまりあなたがリバウンドをなぜしてしまうのか理解をすることが大切⭐️ . U-STYLEではそこまでしっかりあなたをサポートします😊👍 . もう同じ過ちを繰り返すのはやめましょう😊👍 . . 本日のブログは『パーソナルトレーニングだけではもう古い?!せいごり時代の流れをよんでみた。』です😌 ⏬プロフィール欄よりご覧ください。 @u_stylegym . . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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