寒くなってきたからこそダイエットのチャンス到来!!

季節の変わり目で
寒暖差がはげしく

 

体調をくずしている方も
多いですね~

 

これから
冬になり・・・

 

気温はすこしずつ
低下していきます。

ここで意外な事実を
発表しましょう!!笑

 

実は・・・

 

基礎代謝は夏よりも寒い方が上がります!!

 

基礎代謝とは

 

なにも
運動をしなくても
消費されるエネルギー
のことです。

 

・消化
・呼吸
・脈拍

    ・・・etc

 

ようするに

 

生命活動を維持するうえで
消費するエネルギーです。

 

少し理科っぽい
お話しですが

 

人間は恒温動物
という部類になります。

 

外気温がさがっても
体温を一定に保とうとします。

 

寒いときに
ブルブルッと
震えたりしますよね~?

 

この現象は
体温をあげるため
のからだの反応です。

 

外気温が体温とちかい
夏にくらべて

外気温と体温の
温度差がある冬は

 

からだを温めようと
する作用が働くので

 

基礎代謝があがる!
という訳です。

 

ということは!!

 

ダイエットを行うならば
今がチャンス。

 

涼しくなってきたいまが
ダイエットに適した時期
ということです。

 

せっかく
基礎代謝があがるのに

 

自宅でゴロゴロ
お菓子をポリポリ
しているのは

 

もったいない!!笑

 

 

何度もお伝えしていますが
摂取カロリーが
消費カロリーを上回れば・・・

 

体重は増えます笑

 

関連記事はコチラ↓↓

食事制限ってしなくちゃいけないの?

 

これからの季節は
美味しい食べ物が
いっぱいですからね笑

 

気持はわかりますが・・・

 

あなたは本当に
そのままで良いですか?

 

変わりたい

 

と思うのなら

 

いまが動き出すのに
絶好のチャンスで
あることは間違いありません。

 

このチャンスを
活かすかどうかは
あなた次第です!

 

変わりたい

 

けど

 

ひとりではできない

 

そんなあなたが
変われる環境が
ここにあります。

 

必要なのは
あなたの行動。

 

ご連絡おまちしています。

 

 

 

10月ご新規様募集人数は・・・

 

名!!

 

(現在、初回体験ご予約者2名!!)

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

本日のブログは私が書きました!

詳しいプロフィールはこちらから↓
bit.ly/35sTdpN

【初回体験コースイメージ動画】↓

店内のコロナ対策に対しましては
こちらをごらんください↓

施設内コロナウイルス対策に関して

 

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 

post by @karadamachi.kenta お客様の声 40代女性K様👩🏻 【ジムにきているだけでやった気になってはいけません🏃‍♀️】 . 『この年齢になると体力維持するのが大変💦ジムは1時間しかないからあとの23時間は自分が気をつけるしかないの😅』 . 運動が苦手なK様は自宅で何かしらカラダを動かすように意識しています🧘‍♀️ . ジム以外の時間をどう過ごすか‼︎ これがすごく大事❗️☝🏻 . U-STYLEでトレーニングが好きになれば自宅でもやる気がでるもの😆💪 . 一生懸命トレーニングしてもウチにいるときマイナスならば意味がない笑💥 思い当たる節がある方いませんか⁇ . U-STYLEは自宅でのトレーニングからケアまでしっかりフォローします😄✨ . . . 本日のブログは… 『ダイエットに成功しないあなたが気づかなければいけないこと。』 です‼️ こちらのプロフィール欄からご覧下さい↓↓ @u_stylegym . . . 現在 新型コロナウイルス対策として以下の事を カラダまちでは実施しております。 . 【新型コロナウイルス感染拡大防止】 ・スタッフのマスク着用 ・アルコール消毒での手指消毒 ・営業時間中の全施設換気 ・器具、ドアノブなどお客様の手に触れる物のアルコール消毒 ・施術で使用するベットシーツのこまめな入れ替え . 【入場制限に関して】 密着・密集・密接を避ける為に施設内の人数を4名までと制限させて頂きます。 . 今後も安心してご利用頂けるか環境作りに努めて参ります。 . 何卒、皆様のご理解ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。 #u_style_お客様写真 #ダンベルフライ #インクラインダンベルフライ#静岡市ダイエット #静岡市ジム #パーソナルトレーニング #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市トレーニングジム #トレーニングジム静岡市 #トレーニングジム #パーソナルジム静岡市#ボディメイクジム静岡市 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せたい #スリム #引き締め #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン #筋肉女子

パーソナルジム U-STYLE(@u_stylegym)がシェアした投稿 –

継続できる環境が一番!!

【まちビト】プラン

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたにあった完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区田町3丁目2番3階 カラダまち内
054-221-7888
平日  10:00~21:00(最終受付)
土日祝 10:00~18:00(最終受付)
不定休

U-STYLEオフィシャルHPはこちらから

SNSでもご購読できます。

コメントを残す