男にはわからない!女性の体重が増えてしまう2つのタイミング!!

男にはわからない!女性の体重が増えてしまう2つのタイミング!!

 

 

U-STYLEトレーナーのズーキーです。

 

 

以前のブログで

 

誰にでも起こる
からだの変化について
ブログを書きましたが

 

 

関連記事はコチラ↓↓

誰にでもあてはまる!体重が増加してしまうタイミングとは?

 

・運動量の低下
・基礎代謝の低下

 

これらにより
消費カロリーが自然と
減少してしまいます。

 

同じ食事をとっていても
気が付けば・・・

 

 

太っちゃう笑

 

 

上記ブログでは
誰にでも起こる現象を
記載しました。

 

本日は男には分からない!
女性にだけ起こる体重が増える
2つのタイミングについて書きます!

 

 

男のわたしが
お伝えできるのか?笑

 

 

・・・

 

 

頑張るわよ笑

 

気持ちは女性に
なりきってみました笑

 

 

冗談はさておき・・・

 

女性にだけに起こる
生理現象があります。

 

 

それは生理です。

 

 

字が同じなので
ややこしいですが笑

 

排卵日とか女の子の日なんて
言われます。

 

 

そもそも生理現象とは?

 

・せき
・くしゃみ
・鳥肌
・排尿

 

     ・・・etc

 

人がいきていく中で
不可欠であり日常に
おこなう行為と現象のことです。

 

 

女性だけにおとずれる
生理現象が生理です。

 

生理前生理中
2つのタイミングで
体重が上下しやすくなります。

 

 

その理由は

 

 

①出血に耐えるために備えようとする

②ホルモンバランスが崩れる

 

 

この2つが重なって・・・

 

  
食欲がいつもより増すと
言われています。

 

 

その結果

 

 

体重が増えてしまう。

 

 

これは
生理現象なので
仕方ありません。

 

 

しっかりと食事を
していないと

 

貧血などで
体調が悪くなったりします。

 

 

ですが、体重がそのまま
増えっぱなし・・・

 

 

これはなんとかせねば!

 

 

その対策として
体型を維持しやすい
からだにしておくことが
必要です。

 

 

ここまでくれば
なにが必要かもう
わかりますね?笑

 

 

そのためには
日々の正しい食事
運動が大切になります。

 

 

バランスのよい食事と
トレーニングで
筋肉をつけておくことで

 

基礎代謝があがり
余分な脂肪は
落ちやすくなります。

 

 

あなたの健康と
女性らしいスタイルの為にも
トレーニングは効果的です。

 

 

特に女性は
男性とちがい
体型の維持が大変・・

 

 

正しい知識と
効率的なトレーニングが
必要です。

 

 

変わりたい

 

けど

 

何をすればよいかが
分からない・・・

 

 

そんな時は
わたしの知識・技術を
うまく活用してください。

 

 

 

あなたの
専属トレーナーはここにいます。

 

 

ご連絡お待ちしてます!

 

 

050ー3554ー8282

 

 

食欲の秋にまけるな!!

秋にそなえて短期でボディメイク!!

9/1より

秋限定メニュースタート!!

・上半身or下半身集中コース

 1ヶ月12回/49800円

・初めてのボディメイクコース

 1ヶ月12回/89800円

詳しくはこちらをどうぞ!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

お得なジムの新プラン!!

【パーソナルジム定額プラン】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額15,000円(税別)

1回あたり3,750円!!

詳しくはこちらをご覧ください。

 

インスタ毎日更新中!!

 

☆お客様の声☆ 20代女性大手車メーカーのディーラーYさんです! 『筋肉痛が恋しくなっちゃいました~♪』 . . そんな甘い声でいわれたら オジさん困っちゃいます~😍笑 . . ストイックなYさんは 週に3回ジムにご来店~💪 . . 筋肉痛は1回目がピーク! その後、おなじ内容のトレーニングを行っても回数をかさねるごとに筋肉痛はかるくなっていきます💪 . . 4回目のトレーニングを終えたYさんは すっかりもの足りないご様子。。。 . . 任せて下さい😀 次回から分割法でからだの部位ごとに 攻めていきますよ~💪✨ . . 分割法とは 1日で全身をトレーニングするのではなく 日ごとに部位(上半身、下半身、肩、胸…etc)をしぼって鍛えることです💪 . . Yさん オーバーワークにならないように 整体もおりまぜながら進めていきましょう! . . 本日のブログは『【新プラン】 U-STYLEパーソナルジム定額プラン!!』です😌(プロフィール欄からご覧になれます。) @u_stylegym . ↑こちらからご覧下さい😊 . . . #静岡市ダイエットジム#静岡市パーソナルトレーニングジム#静岡市ボディメイクジム#静岡市#静岡駅#スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#diet#ワークアウト#workout#美意識#女子力#健康#自分磨き

U-STYLE2017さん(@u_stylegym)がシェアした投稿 –

 

LINEでのご連絡はこちらから

 

【ジム×整体】ってなに??

なぜ【ジム×整体】が効果的なのか??

 

ジムに関する詳しい情報↓
パーソナルトレーニングジムU-STYLEオフィシャルサイト

 

整体に関する詳しい情報↓
ラヴィラント整体院ホームページ

ラ・ヴィラント整体院ブログ

SNSでもご購読できます。

コメントを残す