痩せたいけど何をしたら良いかわからないあなたへ。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
平日  9:30~21:00(最終受付)
土日祝 9:30~18:00(最終受付)
不定休

U-STYLEの詳しい情報はこちらから

痩せたいけど何をしたら良いかわからないあなたへ。

 

痩せたい!けど・・・
何を?どこを?どうやって?

 

・・・

何をしたら良いか分からない!!

 

 

シンプルな悩みですが、
これが一番多い!!

 

 

痩せたい!
と思ったということは
どうなりたいのか?

 

 

思うからには
イメージはあるはずです。

 

 

・引き締まったお尻にしたい
・お腹周りをスリムにしたい
・二の腕のタプタプをとりたい

 

 

どうなりたいのか?
まずイメージは大切です。

 

 

では次に
この理想に近づけるように
鍛えればよい訳ですが・・・

 

 

それが分からない!笑

 

 

分かってたら悩みません笑

 

 

 

では一般的な考えで
どんな方法があるのか?

 

 

・スポーツジム
・ヨガ
・ピラティス

 

 

これらの方法について
わたしの意見を述べます。

 

 

まずスポーツジム!
これは良いと思います。

 

 

ただし!

 

 

適切なトレーニング方法や
回数・重さについて
しっかりと知識があれば!!

 

 

なんとな~く

 

 

な、トレーニングでは
効果は期待できません。

 

 

ひとりでしっかりと
メニューから内容まで
コントロールできるならば!!

 

 

スポーツジムでも
ダイエットは期待できます!笑

 

 

あと続けられれば!!笑
(ここが一番難しい)

 

 

次に、ヨガ!

 

しなやかな身体づくりが
したい人には良い!

 

 

でもダイエット!!
となると話はべつ!

 

 

ヨガで痩せるわけではないので・・・

 

 

からだのバランスを整えて
しなやかな身体を作りたい!

 

 

そんな方には良いですが
ダイエットとしての効果は
あまり期待できません。

 

 

最後にピラティス!

 

やっていると結構キツイ!
(聞いた話ですが笑)

 

そもそもピラティスは
リハビリが進化したものです。

 

 

小さな筋肉を刺激したり
体幹をメインで鍛えたい人は
ピラティスで良いと思います。

 

 

ですが、
これもダイエットに
直結しているわけではありません。

 

 

もとが発祥がリハビリなので
からだを鍛える!

 

 

というよりも
基礎を作る。

 

 

そんなイメージです。

 

 

もちろん運動不足ならば
これだけでも筋肉痛に
なりますが、、、

 

 

よっぽど大きなケガを
してなければ
トレーニングでも
基礎は作られます。

 

 

3つ私の意見を述べましたが・・・
私はパーソナルトレーナーです。笑

 

 

なので、

 

 

痩せたい!
けど
何をしていいか分からない!!

 

そんな方には真っ先に
パーソナルジムをお勧めします。

 

 

なぜなら!

 

 

なにも考えなくてよいから笑

 

 

・トレーニングメニュー
・重量
・回数
・セッティング

 

 

これらをお客様が
考える必要はありません。

 

 

パーソナルトレーナーが
全て代わりにやってくれる!

 

 

贅沢ですね~笑

 

 

余計な事を考えずにすむ。

 

からだを動かす以上に
とても楽に感じる要素だと
わたしは思います。

 

 

痩せたいけど・・・。

 

・・・

 

そう思って
考えてるだけの人がおおい。

 

 

というかほぼそういう人。

 

 

悩んでいても
行動に移さなければ
何も始まりません。

 

 

あなたは言いたいだけですか??

 

 

それならずっとそう言っていてください笑

 

 

変わりたいのなら
行動あるのみ!!

 

 

痩せたい。

 

もしあなたが今そう思っているのなら

 

美しいボディラインを作りたいそう願っているのなら

 

 

何を選択するべきか
もうわかるはずです。

 

 

ぜひ、最良の選択を。

 

 

ご連絡お待ちしてます。

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

【5月限定プラン】

お得な3つの限定プランは下記にて確認!!

まずは2カ月みっちりとボディメイク!!

【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×16回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

2カ月続けられるか不安な方にオススメ!!

【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×12回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

 

局所的に効果を出したい方に!!

【U-STYLE上・下半身コース】

・パーソナルトレーニング50分×8回

・食事管理

詳しく知りたい方はこちらから

 

継続できる環境が一番!!

【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

 

⭐U-STYLE新プラン発表⭐ . . さぁーGWも明日から後半戦🎶 みなさん楽しく過ごせてますか⁉😆 . . ん?どこ行っても人が多いから けっきょく家でゴロゴロしてる、、? . . それはもったいナーーーイ❗❗💥笑 . . ☑楽しいことがしたい🙌🏻 ☑自分のためになることがいい⤴ ☑でも人が多いのはヤダ🙅🏻‍♂️🙅🏻 . . そんな方には【 パーソナルトレーニング 】がオススメです👍🏻😊 . . U-STYLEは完全予約制なので、マンツーマンのレッスン🏃‍♀️💨 . . 在籍トレーナーは専門的知識をたずさえた個性派が揃っているので、楽しく鍛えられる😂💨 . . そして何より、カラダを鍛えることは健康にも美容にもイイ❗🌹✨ . . GWが終われば夏はすぐソコ、、、 新プランが発表された今こそ始める大大大チャーーーンス🔥🔥🔥 . . 「やってみたい」ときが始め時ですよ😉💫 . . . 5月は受け入れ人数残り1名となりました📝 気になった方はお早めにお問い合わせを😌 . . さて、本日のブログは『はやく成果を出したいあなたに私からアドバイス。』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym 美しいカラダへ変わりたいあなたお待ちしてます✨ . . #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

U-STYLE2017さん(@u_stylegym)がシェアした投稿 –

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。