知っているようで知らない筋力と柔軟性の関係性。

筋力と柔軟性は反比例する?!

 

筋力と柔軟性は
バランスが大事なんです!!

 

なぜでしょう??

どちらが一方が強いと
故障しやすかったり
パフォーマンスが低下します。

 

そうこの関係性は
バランスが大事。

 

体が柔らかすぎても
怪我をします。

 

体が硬すぎても
怪我をします。

 

そして、

柔軟性ばかりを
高めていたら
筋力が落ちます。

 

筋力ばかりつけていたら
柔軟性が低下します。

 

バランスが重要なことが
わかりましたか??

 

このバランスが
意識せずに
いいなんてことは

 

ほとんどありえません!!

 

何にもしていなかったら
必ずどちらかの
バランスが悪くなっています。

 

あなたはどちらの
バランスが崩れていますか??

 

両方という人もいるでしょう笑。

 

私は、あなたの体をみて
ここをしっかり判断します。

 

パーソナルトレーナーはあまり柔軟性は意識しない?!

パーソナルトレーナーの方は
あまり柔軟性は
意識しない方が多いです。

 

そりゃそうです。

 

体重を落とすことだけを
意識していますから。

 

私だって、体重を
落としたいという
お客様に対しては
意識はします。

 

しかし、
それだけでいいのでしょうか??

 

私からしてみたら
それだけでは
物足りない。

 

どうせボディメイクや
ダイエットをするならば

 

見た目だけでなく
体の機能的にも
健康になっていただきたい。

 

これは、私が
整体という職業柄
ということも
あるかもしれません。

 

そして
柔軟性をしっかり
出した方が

 

見た目もしなやかに
美しく見える。

 

この2つのバランスを
意識して悪いことなんて
一つもありません!!

 

これは
【ジム×整体】の最大の特徴!!

 

・体の筋力をあげながら

 

・柔軟性を上げていく

 

この2つを同時にすることで
あなたの体は
みるみる上昇します。

 

当然です。

 

筋トレと整体2種類やってますから笑!!

 

なんて贅沢!!

 

そして、私は
あなたがどれだけ
体を動かすことができて

 

今の体の筋肉の
柔軟性はどうなのか??

 

体に対して
今後どのような
リスクがあるかまで
はっきりわかります。

 

年齢を重ねたら
どこを痛めやすいのか??

 

また日常生活で
どこを痛めやすいのかも。

 

これは、あなたと
一緒にジムをして

 

そのあと
整体の施術を
するからこそわかること。

 

チェーン店のようなところで
体重を落とすだけ

 

豪華なトレーニングルームで
ただ体重を落とすだけのために
トレーニングするのは

 

私には理解できません。

 

それがいいならかまいせんが

 

私が、パーソナルトレーニングジムを
やろうと思った時は
それが理想だとは思いませんでした。

 

【ジム×整体】

 

今までそんな
パーソナルトレーニングジム
なかったから
比べられませんでしたが

 

今は、ここにあります笑

 

なぜなかったか??

 

それは簡単。

 

2つできる人いないから笑!!

 

しかし、私はできちゃう笑!!

 

これは、私が自分の
理想を追い求めていたら
自然になっただけ。

 

何があなたにとって
ベストな選択なのか
しっかり考えましょう。

 

あなたの専属トレーナーは
ここにいます。

 

ご連絡お待ちしています。

 

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