筋トレ女子はこうしてできあがる。

パーソナルトレーニングジムU-STYLEの

 

男女比率は・・・

 

男性2

女性8です。

ここ最近、男性のご入会が増えてきていますが

 

それでも、この割合。

 

トレーニングと聞くと男性が多い印象なのに、

 

なぜパーソナルトレーニングは女性が多いのか??

 

女性はトレーニングや辛いことが嫌いな傾向が強い

 

その理由

 

それはイメージやらず嫌い

 

トレーニングがすきじゃないという女性に聞いてみたい。

 

『あなたは、筋力トレーニングを本気でしたことありますか??』

 

『あなたは筋力トレーニングをすると自分の体がマッチョになるとおもっていませんか??』

 

まず、本格的な筋力トレーニングをしたことのある女性は

 

かなり少ないのではないでしょうか??

 

なのに毛嫌う人が多い。

 

やる前から、

 

わたしは、運動嫌いだし~~~~。

 

辛いことは嫌いなどと勝手にきめつけてしまう。

 

やったことないのならやってみてから判断しましょう。

 

そしてもう一つ。

 

筋トレをするとマッチョになる。

 

と考えている女性も多い。

 

・・・

 

そんなことありません笑

 

その前にあなたにたくさんついた脂肪が落ちます。

 

マッチョになるまでやるのは相当大変です!!

 

イメージで浅はかなことを言うのはよくないです。

 

あなたが本当にしっかり痩せたいなら

 

筋トレは必須です。

 

ただ痩せたいなら極端な話食事を抜けばいい話。

 

食べたらリバウンドしますけど。

 

しっかり筋力をつけ

 

食事も気をつければ

 

間違いなくあなたの体は変化します。

 

筋トレ女子にすっかりなった
Aさんは

 

こんな名言を残しました。

 

『筋トレって掃除と一緒ですね〜!!』

 

彼女いわく
やればからだが綺麗になると
言いたかったみたいですが・・・

 

わたしにはよくわかりませんでした笑

 

トレーニングは楽しいものです。

 

最初は、

 

痩せたい、きれいなからだになりたい

 

という

 

気持ちからスタートしますが

 

そのうち、

 

楽しいからやる。

 

に変わってきます。

 

そうすれば美しいカラダを楽しく手に入れられる状態です。

 

やればいいことしかない。

 

半信半疑なあなた。

 

あなたこそ筋トレ女子になる可能性大です笑

 

筋トレが好きとか嫌いの前に

 

もっと純粋な問いを自分自身にしてみましょう。

 

『あなたはきれいなからだになりたいですか?』

 

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