美しいカラダになるために絶対に必要な3つのこと。

どうも川本せいごりです!!

 

当店パーソナルトレーニングジム
U-STYLEは女性が9割を占めています。

 

なんなら併設されている
ラ・ヴィラント整体院も
女性の比率が9割ほどです。

ラ・ヴィラント整体院HP

 

これはU-STYLEの特徴の一つ。

 

そして、U-STYLEは
パーソナルトレーニングジムにも
関わらず、

 

むちゃくちゃ太っていて
とにかく痩せたい!!

 

みたいな会員さんはいません。。。

 

今以上に綺麗になりたい。

 

昔と比べて
体型が崩れてきた・・・

 

などなど

 

カラダに対する意識や
美意識の高い女性がとても
多いです。

 

そして、長く通ってくださる
会員さんがおおいので

 

綺麗な女性に共通する

 

また綺麗になりたいあなたが
これを知っていると
理想のボディになれるよ!!

 

っという内容を今日はお話ししたいと思います。

 

1.計画的

まず一つ目はこれです。

 

綺麗な女性は計画的な方が多い。

 

U-STYLEは
ドタキャンがほとんどありません。

 

サロンやパーソナルジムで
一番困るのは、

 

この当日キャンセルです。

 

やむ得ない事情もあると
思いますのでそういった
場合はしかたありません。

 

U-STYLEは当日キャンセルをされる
会員様はほんとに少ない。

 

なにより、美しいカラダを
手に入れるためには

 

『計画』がとても大切。

 

いい加減な人は絶対に
うまくいきません。

 

自己管理という部分が
重要になっていきます。

 

では、美しい女性は最初から
自己管理ができたのでしょうか??

 

答えはノーです。

 

なぜならば、どう自分を
管理して良いかわからないから。

 

そういった部分をわたしたち
トレーナーが教えていき
補っていくのです。

 

大事なことは

 

あなたがどうなりたいのか??

 

そういう強い気持ちが大切
だということです。

 

2.食事管理の大切さをわかっている。

 

2つ目はこれです。

 

ダイエットや
ボディメイクをするならば

 

食事管理は間違いなく必須!!

 

食事管理はしたくないのですが
カラダを作りたいというのは

 

スポーツがうまくなりたいのに
練習はしないですといっているのと
同じレベルの話です。

 

毎日、毎日
ダイエットや
ボディメイクのために

 

厳しい食事管理はできないよ!!

 

そうみなさん言われます。

 

それでいいんです。

 

食事管理が重要だということを
理解してください!といっているだけで

 

絶対にそれを実行してください
とは、いっていません。

 

みなさん、忙しい日常を
すごしている中で

 

完璧な食事をすることは無理です。

 

極端なことはしてはいけません。

 

少しづつで構わないので
あなたがそういう意識を
もっていくことが大切。

 

そうして少しづつ取り入れていけば
気づけば習慣化しているはずです。

 

まずは、

 

あなたが学ぶ
意識が大切だということです。

 

3.数字を気にしない。

ある程度トレーニングが進んでくると

 

カラダにも筋力がついてきます。

 

筋力は脂肪よりも重い。

 

ということは
数字は増えていく傾向にある。

 

体脂肪は下がるが
体重は増える。

 

体重が増えているにも
関わらず、

 

あなたの見た目はどんどん
美しくなっていきます。

 

ここまでいったら
あなたはもう

 

理想のカラダをほぼ
手に入れているでしょう。

 

そして、そこまで
食事を意識しなくても

 

もし過剰に食べてしまったら
そのぶん動けばいいわ。

 

っとしっかり割り切れる
メンタルになっているはず。

 

つまり、自分のカラダを
しっかり理解し

 

自分自身をコントロールできている。

 

そう。

美しい女性はまさに

 

大胆かつ繊細。

 

このことばがピッタリ。

 

自信にみなぎっている大胆さ

 

かつ知識、肉体は繊細に。

 

ここまでいくと
ほんとに美しくカッコイイ!!!!

 

はっきりいいます。

 

最初からこんな人は
1人もいません。

 

少しづつこうなっていって
結果なるだけです。

 

みんな最初は、何もできない。

 

つまりあなたと何も変わらない。

 

特別な人だけこうなるわけではありません。

 

変わりたい。

 

その気持ちがこうさせるのです。

 

あなたはもうあきらめていませんか??

 

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1人で走れないのなら、

 

私たちと走ればいいんです。

 

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