習慣に勝てるものはない。

習慣に勝てるものはない。

 

人は習慣で生活していると言われています。

 

朝起きて、ご飯をたべ、
歯を磨き、服を着替える。

習慣化しているものは

 

意識をせずにできるため
ストレスを感じることは少ない。

 

が・・・

 

何か新しいものを習慣化することが

 

なかなかできない!!

 

結果

 

『三日坊主』になるわけです笑

 

無意識で行うものは
ストレスが少ないですが、

 

習慣化していないものを
やろうとすると
どうしても意識をする。

 

毎回、やる、やらないの
選択をしなければいけない。

 

ここで

 

邪念が入ります笑!!

 

・今日は疲れているしな〜

・1日くらいやらなくても大丈夫でしょ

・なんか具合悪いかも。

 

そして結果・・・

 

やらない笑!!

 

そして気づいたら
やる、やらないの選択すら

 

忘れる笑!!

 

そして気づいたらいかない
スポーツジムの
月会費だけ払い続ける。

 

こういうオチです笑

 

しかし、習慣化すると・・・

 

やらないことが気持ち悪い!!

 

トレーニングを続けていくと

 

筋肉痛がないと

 

寂しくなってきます笑!!!

 

これ本当に!!

 

お客様でも最近
そういう方が
増えてきています笑

 

別に痛みが欲しいわけではなくて

 

トレーニングをしてカラダが
変化してくると

 

まず嬉しくなります。

 

その変化を感じる
過程として

 

筋肉痛があるわけです。

 

なので、

 

筋肉痛やからだのはりがないと

 

ボディが変化していない気がして
寂しくなるんです!!

 

そして、トレーニングをしだすと

 

からだの調子もよくなります。

 

そして、トレーニングも楽しく。

 

ここまできちゃえば
習慣化するので
なーんにも大変じゃなくなります。

 

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post by @karadamachi.kenta お客様の声 【30代女性M様👩🏻姿勢がよくなった✨】 . 『ずっと気になっていた背中の張りと猫背😓その場で成果が出たからめちゃ嬉しい😆自分でも頑張ります‼️』 . 自宅や職場で出来ることをお伝えして気付いた時に コツコツやってくれているよう😊 《小さな》積み重ねは本当に大事☝🏻 . やれない理由よりやる時間をどう作るか‼︎ 時間は皆平等にあります⏳ 飲み代よりも自分のカラダに投資をしましょう👀 . . . 《8月の新規募集枠》 "5名"→"1名" . . いよいよ1名となりました! 現在、初回体験ご予約の方1名‼︎ (※募集締め切り前にご予約いただければ募集人数がいっぱいになっても対応いたします。) . . 現在 新型コロナウイルス対策として以下の事を カラダまちでは実施しております。 . 【新型コロナウイルス感染拡大防止】 ・スタッフのマスク着用 ・アルコール消毒での手指消毒 ・営業時間中の全施設換気 ・器具、ドアノブなどお客様の手に触れる物のアルコール消毒 ・施術で使用するベットシーツのこまめな入れ替え . 【入場制限に関して】 密着・密集・密接を避ける為に施設内の人数を4名までと制限させて頂きます。 . 今後も安心してご利用頂ける環境作りに努めて参ります。 . 何卒、皆様のご理解ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。 . #u_style_お客様写真 #猫背 #猫背解消 #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市トレーニングジム #静岡トレーニングジム #トレーニングジム静岡市#トレーニングジム #パーソナルトレーニングジム静岡市#ボディメイクジム静岡市 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せたい #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン #筋肉女子

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