習慣に勝てるものはない。

習慣に勝てるものはない。

 

人は習慣で生活していると言われています。

 

朝起きて、ご飯をたべ、
歯を磨き、服を着替える。

習慣化しているものは

 

意識をせずにできるため
ストレスを感じることは少ない。

 

が・・・

 

何か新しいものを習慣化することが

 

なかなかできない!!

 

結果

 

『三日坊主』になるわけです笑

 

無意識で行うものは
ストレスが少ないですが、

 

習慣化していないものを
やろうとすると
どうしても意識をする。

 

毎回、やる、やらないの
選択をしなければいけない。

 

ここで

 

邪念が入ります笑!!

 

 

・今日は疲れているしな〜

・1日くらいやらなくても大丈夫でしょ

・なんか具合悪いかも。

 

そして結果・・・

 

やらない笑!!

 

そして気づいたら
やる、やらないの選択すら

 

忘れる笑!!

 

そして気づいたらいかない
スポーツジムの
月会費だけ払い続ける。

 

こういうオチです笑

 

しかし、習慣化すると・・・

 

やらないことが気持ち悪い!!

 

トレーニングを続けていくと

 

筋肉痛がないと

 

寂しくなってきます笑!!!

 

これ本当に!!

 

お客様でも最近
そういう方が
増えてきています笑

 

別に痛みが欲しいわけではなくて

 

トレーニングをしてカラダが
変化してくると

 

まず嬉しくなります。

 

その変化を感じる
過程として

 

筋肉痛があるわけです。

 

なので、

 

筋肉痛やからだのはりがないと

 

ボディが変化していない気がして
寂しくなるんです!!

 

そして、トレーニングをしだすと

 

からだの調子もよくなります。

 

そして、トレーニングも楽しく。

 

ここまできちゃえば
習慣化するので
なーんにも大変じゃなくなります。

 

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