優里が教える!!【効果絶大】ストレッチポールを正しく使う方法!!

皆さん、こんにちは!
ユースタイルトレーナー 望月優里 です

本日のお題は『ストレッチポール
皆さんも、一回は聞いたことがあるのではないでしょうか?
「ストレッチポール」の画像検索結果


スポーツ選手、幼いお子様から
ご高齢の方まで使用されている
このポール!!

 

見たことある・・・
でも、使い方が分からない・・

 

そんなあなた必見!(笑)

 

骨盤のバランス・前かがみの姿勢・肩こり
これらを全て改善する

 

と言われているこのポール!!

 

私達の日常の悩みに実は・・・

 

欠かせないものなんです!

 


元々、ストレッチポールとは
日本人のトレーナーさんが
開発したんです!

 

アメリカの円柱型の形
基に作成されたもので

 

種類も豊富!

 

お客様のニーズに合わせて
大きく分けて、3つあります!

 

ストレッチポールEX(15cm)
太くて、硬いのが特徴
大きいので、安定性が薄い。

 

ストレッチポールMX(12.5cm)
ポールが細く、女性に人気。
硬さ、高さ、安定性。3つどれも等しいのが特徴

 

ストレッチポール ハーフカット(7.5cm)
筒状が半分になっている。
半分の為、安定性抜群!
「ストレッチポール」の画像検索結果

・初心者の方
・ご高齢の方
・小柄な方(身長が155cm以下)は
・円柱のポールに乗ると不安定な方

ハーフカットがおすすめ!!

 

肩、腰に違和感のある方MX

 

ストレッチポールになれていて、
身体の大きい方EX

 

お客様のニーズよって
種類を選びます

 

使用時間
大体、15分以内!!

 

連続して、乗ってしまうと
返って痛みが・・・でてしまうことも

 

圧迫し過ぎると、
痛みを伴う可能性がでてきて

 

逆に乗り過ぎによって、
骨盤の緩みも発生なんてことも

 

しかし・・・!!

 

注意点をしっかり守って行えば
このストレッチポールは
とんでもない力を発揮します!!

 

一日に何回でも行っていいんです!
日常の生活の隙間時間で
是非とも取り入れて頂きたい!!

使用方法については、
ストレッチポール 
セブンライセンスがオススメ!

 

そしてここが一番気になるでしょう!
そう!!

 

ストレッチポールの効果・効能!

「ストレッチポール」の画像検索結果

①スポーツをしている方のパフォーマンス向上
クールダウン

②一般の方の健康維持・健康増進

③ケガの治療・リハビリ

④姿勢の改善(猫背、前かがみ、側彎症)

ストレッチポール一つで
あなたの日常生活、スポーツ
姿勢』『動き

 

この一本の筒状のもので
改善するんです!!

 

やる価値しかないです笑

健康な人でも
身体の使い方によっては、
バランスが崩れてしまいがち・・・

 

そのアンバランスな身体を
自分一人で。セルフで。
しっかりとケア出来る!!

 

ポールに乗っかり、
身体を脱力することで
背中の緊張を和らげる

 

この動作こそが
私たちが長年悩んでいる
首肩こりの改善に繋がるのです!!!

 

普段のセルフストレッチでは
味わえない、効果実感できます!

 

何故こんなにも熱く
語れるのかと言いますと・・・

私、望月優里
実は、ストレッチポールの資格

『日本コアコンディション協会主催』

JCCA コアコンディショニング
べーシックインストラクター

資格取得済なのです!!!

 

ストレッチポールで何か
ご不明点などございましたら

気兼ねなく、おっしゃって下さい。

ストレッチポールで
日々のお疲れを効率よく

リセットしましょう!!

 

そして疲れにくい
身体を手にいれましょう!

 

U-STYLEでは、
トレーニングだけではなく

 

こういったカラダの
ケアのアドバイスもしていきます。

 

ただ痩せる
ただ筋トレする

 

そんなの意味がありません。

 

大事なのは・・・

 

あなたがしっかり理解をして
カラダを改善していくこと。

 

あなた専属のトレーナーと
一緒にトレーニング
はじめてみましょう。

 

ぜひお早めのご連絡を。

 

あなたのご連絡お待ちしております。

 

054−204−2144

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

【2月ご新規様ご入会情報】
2月の募集人数は・・・6名!!

現時点で

ご入会者様・・・2名

となっています!!

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

 

 

 
 
 
 
 
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