2018年 2月 の投稿一覧

【ものごとが続かない人へ】続けるのにカッコイイ理由をさがしていませんか?

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”

のはもう古い。

“美しく、健康なボディメイクを”

あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。

平日  10:00~21:00(最終受付)
土日祝 10:00~18:00(最終受付)
不定休

 

U-STYLEの詳しい情報はこちらから

 

こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

突然ですが!

 

 

あなたは何か続けているものはありますか?

 

 

趣味や日課、
食生活からお仕事まで
なんでもカマイマセン。

 

 

続けているものはおありですか?

 

 

『イエス!』
と答えられた方に
もう一つお聞きします。

 

どうしてあなたはそれを続けるのですか?

 

 

・好きだから

・モテたいから

・健康のために

・親(周りの人)に言われて

・お金になるから

・知らずのうちに続いてた

・…etc.

 

 

・・・

 

 

続けているものにもよりますが、

 

 

続けている理由というのは
人それぞれですよね。

 

 

その理由が
人に胸を張っていえるかどうかは
別として笑

 

 

コレコレこうだから続けたい。

だから続ける。

 

 

理由はどうであれ、
続けられているという点では

 

 

理由や大義などというものは
別に立派である必要はありません。

 

 

きっとそこから先は
自己満足の世界です笑

 

 

話を少し戻しますが。。。

 

 

続ける上での理由や目的。

 

 

それらはトレーニングにおいても
人によってさまざまで良いとおもいます。

 

 

いや!
むしろ十人十色であるべき!

 

 

わたしはそう思います。

 

 

実際にU-STYLEへ通われている
会員さまたちは

 

 

本当に各々バラバラな目標を
持って続けられております。

 

 

定額コースを利用されている
とあるU-STYLE会員さまの

 

 

トレーニングを続ける理由は、

 

 

『好きな物を食べたいから!!』

 

 

『・・・もちろん見た目にも
すこ~~しこだわりつつ!笑』

 

 

なんとトレーニングする理由のメインが食!!笑

 

 

正直でシンプルで清々しいですね~。

 

 

摂取カロリーが消費カロリーを
上回った時に

 

 

人は太ります。

 

 

そこで、
食べることが大好きなYさんは

 

食べて良い余白を
運動や筋トレをすることによって

 

 

生み出すために
ジムへ通い続けているのです。

 

 

運動や体を動かすのが好きだから~

 

 

でも、

 

 

キレイな体を手に入れて
モテモテになりたいわ!

 

 

…などという理由で
続けているわけではないんです!

 

 

もちろんYさんも
上の気持ちが0というわけでは
ありませんが!笑

 

 

何が言いたいかと言うと、

 

 

『続ける理由は人それぞれ』

 

 

で、いいということ。

 

 

だからジムへ通うのも、

 

 

・体脂肪率を〇%にする!

・ウェスト-5cm!

・お尻の角度をあげる!

 

 

などのよくある理由は
もちろんのこと、

 

・買った服がワンサイズ小さかったから

・食べたいから

・夜眠れないから

・ひまだから

・なんとなく運動したくて…

 

 

などなど。

 

 

どんな理由だろうと
人に迷惑をあたえない限りは

 

 

オールオッケ―!!

 

 

ワタシはそう考えます。

 

 

あなたもそう思いませんか?

 

 

理由や目的に正解なんてないんです!

 

 

それよりも続けることが何より大切。

 

 

続ける習慣ができてしまえば
もうこっちのものです♪

 

 

続ける理由より
続けられる環境を選びましょう!

 

 

ん?

 

 

続けられる、、?

 

 

そう!
あなたが続けられる環境は
ここ、U-STYLEにあります!!

 

 

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あなたの第一歩目がなくては
続けることはおろか

 

 

なにも始まりません。

 

 

カッコイイ理由をさがさずに
まずは始めてみませんか?

 

 

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ご新規様、

2月受け入れ可能人数

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当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

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2018年の目標早くも達成!!20代女性会員さまのお話し。

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こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

今日のブログは
タイトルにもあるとおり、

 

 

とある会員さまのお話をしたいと思います。

 

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【1月2月限定プラン】2月残り1名!!

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

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こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

【1月2月限定プラン】2月残り1名!!

 

 

先日、こちらのブログにて
【1月2月限定プラン】を発表させて
いただきました!!

 

詳しく知りたい方はこちらから

 

こちらのプランの定員、
2月は限定3名となっています!!
(ご予約の都合上)

 

 

発表して間もなくして
こちらのプランに入会したいお客様が!!

 

 

U-STYLEはじめてのボディメイクコースプランにご入会いただきました(^^)

 

 

まずは16回のトレーニングを
頑張っていきましょう!!

 

 

ということは2月も
まだ2週間と少しですが、

 

 

残り・・・

 

 

1名!!!!

 

 

だんだんと暖かくなり
アウターを脱ぐ機会も
増えてまいりました!!

 

 

お肌の露出の準備は
できていますか?!

 

 

 

季節は待ってくれません!

 

 

基礎代謝があがる
この寒い時期に
始められるかどうかが

 

 

大きなカギをにぎっています!!

 

 

ボディメイクに必要なのは
一歩踏み出すという行動力のみ!!

 

 

知識やトレーニングは
わたくしにお任せあれ!!

 

 

あなたのご連絡お待ちしております

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⭐U-STYLEトレーニングメモ⭐ . 『肩の筋肉をつけた〜〜い❗💪🔥』 . そんな方にオススメのトレーニングがこちらの #アーノルドプレス ☝🏻✨ . . アーノルド・シュワルツェネッガー氏が好んでやってことから名づけられた「 #アーノルドプレス 」😳💥 . シュワちゃんがやってたので、マッチョの人がやる筋トレかと思いきや‼ 美ボディを手に入れたい方必見のメリットがたくさんあります😆🙏🏻 . . ☑肩が厚くなる、肩幅が広くなる⤴ ☑肩幅が広くなる事で顔が小さく見える👸🏻💫 ☑肩幅が広くなる事でウエストが細く見える👀 ☑筋肉が増える事で基礎代謝が上がり太りにくく痩せやすい体質になる😆🙌🏻🎊 . . わたくし、せいごりもシュワちゃんになりきって愛用しております😂🔥 . . さて、本日のブログは『【1月2月限定プラン】2月残り1名!!』です❗(プロフィール欄からご覧になれます。) @u_stylegym . ↑こちらからご覧下さい🙇 . #いつかシュワちゃんの前でアーノルドプレスを #ハリウッドトレーニング #せいごりプレスという筋トレもつくりたい #静岡市ダイエットジム#静岡市パーソナルトレーニングジム#静岡市ボディメイクジム#静岡市#静岡駅#スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#diet#ワークアウト#美意識#女子力#健康#自分磨き#プロテイン女子#プロテイン#筋肉女子

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【お金?距離?設備?雰囲気?】あなたがジムを選ぶ決め手はなんですか?

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こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

いよいよオリンピックが
はじまりましたねー!!

 

 

わたしの注目選手は、
日本中の視線を
くぎ付けにするこのお方、、、

 

 

羽生結弦選手!!

 

 

コンディションや周囲の期待など
かなりのプレッシャーが
のしかかっていると思いますが…

 

 

彼ならそんなの跳ねのけて、

 

 

「絶対王者」の名に恥じない
すばらしい演技を
見せてくれるはず!

 

 

がんばれ!羽生くん!
がんばれ!にっぽん!!

 

 

遠く離れてはいますが、、、
せいごりは応援しております。

 

 

さぁ~
本日のブログは
U-STYLE会員さまについてです!

 

 

U-STYLE会員さまには
ほんとうにさまざまな地域から
通っていただいております。

 

 

中にはなんと毎回1時間以上かけて
通っていただいている方も!

 

ありがたいですね。。

 

 

スポーツジムやパーソナルジムも
増えてきたこのご時世、

 

 

 

自分で調べて、
自分で選んで、
自分で決める!

 

 

…ということが必要。

 

 

片道1時間半かけて
来てくださっているKさんもまた、

 

 

U-STYLEへたどり着く前に
ご自身でたくさん調べられたそう。

 

 

『カラダづくりのことで
自分ひとりじゃよくわからず

いろいろ悩んでて、、』

 

『ネットでジムを探してたら
ここのお店のブログを見つけて!』

 

『読んでるうちに
行ってみようかなと思い
お訪ねしました!』

 

 

すばらしい!!

 

 

なにが素晴らしいって
U-STYLEのブログを
読んでくれてるってとこですよね!!

 

 

・・・

 

 

すいません。
調子にのりました笑

 

 

自分でさがして、
見つけて、うごく!

 

 

簡単なように聞こえますが、

 

 

実際に行動へうつすところまで行かず

 

 

ただただ悩んで
時間が過ぎてしまう、、、

 

 

そんな方は少なくないです。

 

 

『あ!ここなんだか良さそう!』

 

 

なんて思っても
調べすすめていくと、

 

 

時間帯が合わなかったり、
お金的な面でマッチしなかったり、

 

 

自分との条件が合うものがなく
結果的に

 

 

『まぁ、もうちょっと探せば
いいものが見つかるよね!』

 

 

な~んて、
答えを保留にしがち…。

 

 

いまブログを読んでる
あなたも心当たりがあるのでは?笑

 

 

彼女の話へもどります!

 

 

納得のいくジム選び、

 

 

彼女のもっとも素晴らしいところは
妥協をしなかったというところ!!

 

 

通うのに1時間以上。。。

 

 

ここで大半のひとは

 

 

『とおいなぁ、、、
近くで似たとこないのかな?』

 

 

と思う方も多いはず。

 

 

お店を選ぶうえで
アクセスやかかる時間なども
決め手のひとつになりますよね。

 

 

しかし!

 

目的達成において、
ときには

 

 

『これだけは譲れない、、!!』

 

 

と、優先順位や条件を
最低限にしぼることも
かなり大切です。

 

 

彼女の場合、
『距離』という条件よりも

 

 

ジムやトレーナーの雰囲気、
プランやマシンなどの設備、

 

 

そして、
『ここで自分の求めている
ボディメイクができるのか』

 

 

…を自分で
イメージできるか。

 

 

そこに重きを
置いたわけです。

 

 

さて、

 

 

あなたは何にこだわって
ジム選びをしますか?

 

 

お金、時間、距離、スタッフ、雰囲気…etc.

 

 

『理想のカラダを手にいれたい』

 

 

 

『本気で自分を変えたい』

 

 

そんな本気の想いを!

 

そして、勇気あるあなたのご決断を!

 

わたしは決して無駄にはさせません!!

 

わたしも本気です。

 

あなたのご連絡お待ちしております。

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⭐U-STYLEお客さまの声⭐ . 20代女性Nさん👩🏻✨ 『ここ来たあとはどこの部分を鍛えたかヨユーでわかるぐらい筋肉痛がきます‼😂』 . . 筋肉痛はトレーニングの答え合わせ😊📝 . 『今このトレーニングは一体カラダのどこを鍛えているのか❓』を理解しながら追い込んでいくと効果が上がりますよ💪⤴ . . また『どこの部分を鍛えたいか』にも深〜〜く関わってきます、、、みなさん!頭を使いながら鍛えていきましょー🤓💡 . . ガムシャラに走ったり、なんとな〜くマシンでトレーニングする時代は終わりました☝🏻⚠ . . 無駄にならない効率的なボディメイクは @u_stylegym にございます😊👍🏻 . . #頭と体を使ったトレーニング #毎回筋肉痛の答えあわせをします #全問正解の方は筋肉痛を贈呈 #静岡市ダイエットジム#静岡市パーソナルトレーニングジム#静岡市ボディメイクジム#静岡市#静岡駅#スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#diet#ワークアウト#workout#美意識#女子力#健康#自分磨き#プロテイン女子#プロテイン#筋肉女子

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あなたがなりたい自分になるために必要なこと。

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こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

突然ですが!

 

あなたはなりたい自分がありますか??

 

なりたい自分とは

【理想の自分】

 

『プルプル二の腕とおさらばしたーい!』

『出産前の体型に戻りたい…。』

『わたしのお腹にシックスパックを!!』

 

・・・

 

理想のカラダは人それぞれあると思います。

 

さて、それをふまえて…

 

あなたはどのようなボディメイクを考えていますか?

 

また、それはいつまでに?

 

そして、どうやって?

 

まあこんなことが
しっかりイメージできていたら
あなたはもう

 

理想の自分になれてますね(笑)

 

つまりあなたが具体的に
想像できればできるほど

 

そのイメージが
実現する可能性は高い!

 

これは、あくまで理想なので
夢みたいなイメージでも
最初は全然オッケー!!

 

例えば、
U-STYLEに通われているKさんは

『夏に絶対ビキニを着たい!!』

 

…との理由で
冬の今からその目標に向けて
ボディメイクを始めています。

 

彼女はしっかりなりたい自分を
イメージできている!!

 

とても計画的笑!!

 

あなたは客観的にこの女性をみて
どう思いますか??

 

夏にはビキニがきれていると
思いますか??

 

それともきれていないと
思いますか??

 

あたりまえですが
答えは

 

【ビキニをきれている】です!!

 

あなただってそう思ったでしょ(笑)?

 

もちろん
ボディメイクに必要な期間や方法は
人によってそれぞれです。

 

もっと短期間でも実現可能かもしれません。

 

しかし、
仕事もあれば
家庭やプライベートなど

他にも大切な時間が
きっとあるはずです。

 

だからこそ!

 

前もって計画的に
始めることが大事。

 

そして
『いつ』『どこで』『どのように』
始めるかが・・・

 

とても大事になってきます。

 

公私ともにスーパーアクティブな彼女。

 

お話を聞いているだけでも
かなり忙しそう。。。

 

そんな時間がない彼女

 

忙しい人ほど効率的な方法を選ぶもの。

 

パーソナルトレーニンングは
まさにもってこい。

 

専属トレーナーが
マンツーマンで運動と食事を指導!

 

時には叱咤激励を交えて!笑

 

精神面でもボディメイクを
サポートできるため

 

パーソナルトレーニンングは
初心者や時間がない方にはオススメです!

 

計画的なKさんは
もう一つ大事なことを
理解していました。

 

寒い時期は代謝があがり
効率よくトレーニングできる。

 

やはり先を見据えている女性は
考えが行き届いてますね~~

 

イメージ力がちがいます。

 

『本当にこうなりたい!』

から、

『こうする!』

 

というところまで
イメージできている人は少ないです。

 

しかし、
理想の身体を手に入れてる人は

 

全員いけてます。

 

正しく言えば

 

いけている自分になっていった。

 

最初は、右も左も
わからず理想のからだには
ほど遠かったはず。

 

もう一度お聞きします。

 

あなたはダイエットに成功した自分を
イメージできていますか?

 

そして、
そのイメージをより具体的に
考えていければ

 

あなたと理想のカラダとの
距離はグッと近づきます。

 

大切なのは一歩踏み出すこと。

 

わたしがあなたを導きましょう。

 

ご連絡お待ちしております。

 

 

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⭐U-STYLEトレーニングメモ⭐ . 今日は数ある腹筋メニューの中でも上級の部類に入るであろうトレーニングを紹介します😆 . . その名も… #ハンギングレッグレイズ 💪🔥 . . ハンギングレッグレイズは鉄棒などにお猿さんのようにぶら下がり、足を上げ下げする一見地味なトレーニング…🦍💭 . だが…しかし…見た目に反してこれがめっちゃキツイんです❗😂 . . そして上級者になるとアレが手に入ります。。。 憧れの…シックスパックが❗🙌🏻🎊 . . その日が来るまで継続してトレーニングを行っていきましょう😆👍🏻 . . #いかに猿のようにぶら下がれるか #イメージが大事 #さぁ猿になる時間です #写真はイメージが強すぎてゴリラに #静岡市ダイエットジム#静岡市パーソナルトレーニングジム#静岡市ボディメイクジム#静岡市#静岡駅#スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#diet#ワークアウト#workout#美意識#女子力#健康#自分磨き#プロテイン女子

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「継続は力なり」

 

ダイエットやボディメイクには
格言といってもいいぐらい
たいせつなお言葉ですね。。。

 

確かに、
継続は力!!

 

なんて言われている通り

 

ひとつの才能に近いものだと思います。

 

しかし、それでは…

 

『えーそんなのわたしにその才能がなかったら
なにも続けられないじゃーん!』

 

ということになります。

 

才能がなければ
続けられない。

 

果たして、
本当にそうでしょうか?

 

逆に、

【才能さえあればものごとを続けることができる】

というのも私はちがうと思います!!

 

…すいません。
話がそれたうえに
熱くなってしまいました笑

 

それでは気を取り直して、、、

 

私がおもう、
ものごとを「続ける」うえで
めちゃくちゃ重要なものを発表します。

 

「継続は力なり」の
『力』にとってかわるほどの

 

たいせつな要素。

 

それは、、、

 

『環境』です。

 

「続ける才能」という
種があっても

 

「続けられる環境」という
土壌がなければ

 

なにも実を結びません。

 

ならば!!

 

ものごとを続ける上で
カギを握ってくるのは

『続けられる環境と巡り合えるか』

 

なんです!!

 

続ける才能は
「変わりたい!」と思えてる時点で

 

あなたには十分あります。

 

それなのに今まで
ダイエットしかり、
ボディメイクしかり、

 

続けられなかったのは
環境に問題があったのではないでしょうか?

 

スポーツジムや流行りのダイエットが
つづかなかった。。。

 

そんな人にこそ
おすすめしたいのが
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10ヶ月目に突入している方もいます!

 

U-STYLE自体が
オープンしてまだ一年たっていないので
かなりの常連様!!笑

 

こうしてオープン当初から
通い続けて下さっているのは
私たちとしても非常にうれしいです!

 

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⭐️U-STYLEのお客さま⭐️ . 40代女性Yさん👩🏻✨ 『自分じゃここまでやれないから助かる〜❗️トレーニングはきついけど1人でやるより楽しく続けられます〜〜😁✨』 . . 彼女は去年の4月に入会されました🙌🏻💫 なので今月で通われてから10ヶ月❗️😆📆 . . U-STYLEはまだ1年経っていないのでかなりの常連さまです❗️😂🙏🏻 . . Yさんとのトレーニングは私トレーナーせいごりも楽しく、そしてがんばってる姿に刺激をもらっております💪🔥 . . 会員さまに『通い続けやすい』と言われるのはとても嬉しいものですね😆💫 . . あなたが続けられるボディメイクは @u_stylegym にございます😊👍🏻 . さて、本日のブログは『続けられないアナタに必要なもの。』です❗️(プロフィール欄からご覧になれます。) @u_stylegym . ↑こちらからご覧下さい🙇 . . . #継続は力なり #続けるのは環境が大事 #続けられるジム #静岡市ダイエットジム#静岡市パーソナルトレーニングジム#静岡市ボディメイクジム#静岡市#静岡駅#スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#diet#ワークアウト#workout#美意識#女子力#健康#自分磨き#プロテイン女子#プロテイン#筋肉女子

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