2018年 3月 の投稿一覧

ダイエットを決めた女性がハマる3つの落とし穴。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”

のはもう古い。

“美しく、健康なボディメイクを”

あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。

平日  10:00~21:00(最終受付)
土日祝 10:00~18:00(最終受付)
不定休

 

U-STYLEの詳しい情報はこちらから

 

こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

今日のブログは、、、

 

 

【ダイエットをしたい一般的な女性がおちいる3つのワナ】

 

 

について書きたいと思います!

 

 

『昔は痩せていたのに…』

『年々肉付きがよくなってきたわ…』

 

 

こんなことを
言われる女性は多いです。

 

 

よく聞くタイミングとしては
大きく分けて下の二つ!

 

 

・結婚して子供を産んでから

・30歳を超えたあたりから年々体重増加。

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【入会金半額キャンペーン】受け入れ残り3名!!

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

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こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

いきなりですが、、、

 

 

お問い合わせラッシュ、
止まりません。

 

 

昨日のブログにも書きましたが、

 

 

今、U-STYLEに
春一番のごとく!!

 

 

お問い合わせのご連絡を
いただいております。

 

 

ここまでお問い合わせが続くと

 

 

年度末のこの時期が
ボディメイク開きのシーズンなのか

 

 

もしくは、

 

 

世間てきに
パーソナルジムが認知され
流行りだしてきたのか

 

 

はたまた、

 

 

せいごりトレーナーの腕が認められ、
世の風がU-STYLEに吹いているのか。。。

 

 

いずれいせよ!!

 

 

書いて字のごとく
U-STYLEに『春』が来ております!!

 

 

まだ4月はきておりませんが

 

 

ボディメイク1年生が
続々と入学(!?)している

 

 

『 パーソナルジムU-STYLE 』

 

 

ここでみなさんに
残念なお話があります。。。

 

 

それは、、、

 

 

受け入れ人数に限りあり!!

 

 

具体的な数字でいうと
3/7(水)の時点で、

 

 

【 今月あと 3名 】

 

 

・・・です。

 

 

これ以上増えてしまうと
お店が回りません笑

 

 

・お客様のご予約を
 スムーズに行うため

 

・安定したサービスを
 提供するため

 

 

この2点を考慮すると
今回の募集で打ち切りと
せざるおえません。

 

 

今後は料金の見直しと
プラン内容の変更を加え

 

 

新しい形で別のプランを
発表できればと
考えています。

 

 

3月度
【定額プラン】の入会金は

 

20,000円

   ↓

10,000円
(U-STYLE入会済みの方はかかりません。)

 

 

昨日だけで2件のお問い合わせが!

 

 

お店のインスタグラムを見て
体験に来られたお客様の紹介で
ご連絡をいただきました!

 

 

初回体験をおえて
すぐに周りの方に
進めていただくなんて、、、

 

 

これは嬉しいいいい!!笑

 

 

せいごりの人気が出てきた説も
あながち冗談ではないのかも…!?

 

 

なんにせよ
さらにパワーアップして、

 

 

質の高いトレーニングと栄養指導、

ひいては、
会員様の目標達成につなげます!!

 

 

『どうしようかな~』

 

 

とお悩みのあなた!

 

 

残り3名様限りです!

 

 

決めかねている方!

 

 

なんで悩んでいるのでしょう?笑

 

 

タイミングはいつも自分次第です。

 

 

まずはお気軽にお問い合わせを!!

050ー3554ー8282

継続できる環境が一番!!

【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)

1回あたり3,750円!!

さらに!!

詳しくはこちらをご覧ください。

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

【春限定プラン】

お得な3つの限定プランは下記にて確認!!

 

まずは2カ月みっちりとボディメイク!!

【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×16回

・食事管理

 

詳しく知りたい方はこちらから

 

 

2カ月続けられるか不安な方にオススメ!!

【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×12回

・食事管理

 

詳しく知りたい方はこちらから

 

 

局所的に効果を出したい方に!!

【U-STYLE上・下半身コース】

・パーソナルトレーニング50分×8回

・食事管理

 

詳しく知りたい方はこちらから

インスタグラム更新中!!

 

⭐︎U-STYLEトレーニングメモ⭐︎ . . 『ぽっこりお腹をどうにかしたいなぁ😔💭』 . . そんな方にオススメのトレーニングはこちら❗ #TRXニータック です😆🔥 . . 難しく見えますが順を追っていけば誰にでもでき、絶大な効果が得られる優れたトレーニングですよ🙌🏻✨ . . ☑TRXのストラップに足かけて伸ばし、腕立て伏せの姿勢をとります。 . ☑背中は真っ直ぐ、上半身を安定させて、徐々に下腹の腹筋に力を入れ、両膝を胸に引き寄せます。 . ☑力を入れたまま1秒静止したら、脚を蹴るようにして元の姿勢に戻ります。 . . オフィスワーカーが多い現代社会において、下っ腹は一番か二番目に脂肪が付きやすい部位でもあり、多くの人が下腹のぽっこりに悩んでいます☝🏻⚠ . . あなたは大丈夫ですか・・・❓🤔 . . さて、本日のブログは『【入会金半額キャンペーン】受け入れ残り3名!!』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym 美しいカラダへ変わりたいあなたお待ちしてます✨ . . #下っぱらにさよなら #お腹をスタイリッシュに #TRX #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市#静岡駅#スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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新年度・新生活を応援!!入会金半額キャンペーンやってます!!

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こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

ただいまU-STYLE、

 

お問い合わせラッシュが
来ております!!

 

 

暖かくなり始めたので
いよいよ【肌の露出】を
真剣に考えようと決めたかた。

 

 

今年度も終わるということで、
【新年度に向けた準備】をはじめるかた。

 

 

さまざまな理由や目的で
きていただいております。

 

 

本日も初回体験を受けたかたが
定額コースにご入会されていきました!

 

 

『夏前までキックボクシングに
通っていたんだけどー、』

 

『ケガした関係で続けるのが
難しくなっちゃって…』

 

 

元々、体をうごかすのが
大好きな40代女性Mさん。

 

 

40代とは思えないほど見た目は若々しく、
活発で上品なオーラのある印象をうけました!

 

 

『集団でなにかやるのが苦手で…』

 

『自分を追い込むのは好きなんですけど
運動が少々苦手なのでしっかり
教えてもらえるパーソナルにしました!』

 

 

人目を気にせず運動できるという点も
パーソナルトレーニングの魅力!

 

 

あたらしく何かを始める際に
意外と面倒なのは、

 

 

はじめるその運動が
何かというよりも

 

 

人付き合いや人間関係だったりします。

 

 

当ジムのトレーナーは
専門的な知識や技術はもちろん、

 

 

お客様とのカウンセリングや
居心地の良い雰囲気づくりを
大事にしています!

 

 

「やせたい」
「綺麗になりたい」
「変わりたい」

 

 

ただでさえ、
悩みをもって来られているお客様が

 

 

よけいなことで
頭を抱えてしまうのは本末転倒です。

 

 

・集中してトレーニングしたい!
・マンツーマンでみっちりやりたい!

 

 

そんなかたにこそ
パーソナルジムの魅力に
触れていただきたいですね。

 

 

ちなみにご自身で
運動音痴といっていたMさんですが

 

 

スクワットをやったところ、
ほぼ完璧なフォームに加えて、

 

 

呼吸法なども
マスターしておられました笑!

 

 

キレイな女性は
自分への評価がきびしい笑!

 

 

向上心の高さが
そのまま行動や容姿に現れるのだと
改めて実感したトレーナーのせいごりでした。

 

 

さて!

 

 

新年度・新生活応援キャンペーンということで
現在、U-STYLEでは

 

【 入会金半額 】

 

を先着5名様限定で
行わせていただいております!

 

 

こちら、、、

 

3月が始まって一週間経ってませんが、

 

 

【 残り3名 】

 

 

とさせていただきます!!

 

 

初回体験コースもございますので

 

 

気になったかたは
お早めのお問い合わせを
熱烈におすすめします!笑

 

 

あなたが今自分のカラダに
自信が持てない最大の原因は

 

 

【行動しないこと】

 

 

です。

 

 

あなたの一歩をお待ちしております。

 

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⭐︎U-STYLE NEWS⭐︎ . . もうすぐ新年度が始まるということで 新生活応援キャンペーンやりまーす😆📣 . . その内容は、、、 U-STYLE全プラン対象、入会金半額❗❗🎊 ・・・ただし、先着5名様までです☝🏻💥 . . 日増しに暖かくなるこの季節…☀🤤 肌の露出は時間の問題ですよ⏳🌀 . . 年度も変わり、気持ちも新たに。 一緒にボディメイクしませんか⁉😆🔥 . . 新しいあなたをここで見つけましょう😊💪 . . さて、本日のブログは『新年度・新生活応援!!入会金半額キャンペーンやってます!!』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym 美しいカラダへ変わりたいあなたお待ちしてます✨ . . #夏に向けてスタートダッシュ #新しいことをはじめましょう #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市#静岡駅#スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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【U-STYLE】新スタッフ参入!!鈴木 将太くんご紹介!! 

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こんにちはー!
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本日より、

パーソナルトレーニングジム
【U-STYLE】に

 

新しい仲間が加わりました!!

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スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

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こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

突然ですが、、、

 

 

私は、スポーツジムでのダイエット・ボディメイクはお勧めしません。

 

最近、静岡でも
スポーツジムが
増えてきていますね!

 

立派な施設に
岩盤浴なんかもついたり

 

鏡のついたスタジオ
なんかもついています。

 

ジムにいく人女性も
増えていますよね!

 

でも私は、

 

ダイエット
ボディメイクを
真剣にしたい人には

 

おすすめしません。

 

理由は2つあります。

 

まず1つめ

 

基本セルフ。

 

 

そもそもなぜ
たくさんスポーツジムが
増えているかわかりますか??

 

 

 

それは、機械を置けば
大概できるからです。

 

スポーツジムの大半は
好きに使っていいよ〜
っていうスタイルです。

 

要は場所代。

 

雑な言い方しますけど
機械を置いて置けば
誰でもできてしまうんです。

 

ボディメイク
ダイエットがうまくいかない人の

 

落とし穴はここです。

 

運動をあまりしたことのない人は

 

何をしていいかわからない!!

 

という現象に陥ります。

 

正しい筋肉を鍛えられているのか??

 

正しい負荷をかけているのか??

 

あなたはしっかり理解できているでしょうか??

 

これでは、効果的な
ボディメイクや
ダイエットはできません。

 

ただなんとなく行って
汗をかいて帰る。

 

気づいたら月のお金は
引き落とされているのに
1度もジムにいかなかった。

 

なんてことにすぐなっちゃいます笑

 

心当たりある人も多いですよね笑

 

そしてもう1つ。

 

これはかなり重要!!

 

 

トレーナーの質

 

 

スポーツジムの周りに

係りの人

 

つまりトレーナーがいます。

 

 

この人たちが機械の使い方や
トレーニングのアドバイスを
してくれるわけですが

 

スポーツジムのトレーナーは
ほとんど

 

アルバイトです。

 

アルバイトさんが悪い
っと行っているわけではなく

 

問題は、きちんとした資格が
なかったり

 

トレーナーとしての知識が
乏しいということです。

 

資格を持っていたり
勉強をしている人は
かなり少ない。

 

わかっているのは

 

機械の使い方と
簡単なトレーニング方法のみ。

 

詳しいことは
わかっていないことが
多いはずです

 

これで、効果的な
トレーニングができると思いますか笑?

 

効果的なトレーニングが
できるとすれば

 

自分自身がしっかり知識もあり

 

しっかり追い込める人なら

 

うまくスポーツジムを活用
できるでしょう!!

 

パーソナルトレーニングを
スポーツジムの料金とは
別に個別にやっている方もいます。

 

料金は1回

4000〜8000円くらい
といったところでしょうか。

 

どこまで管理してくれるかは
個人のトレーナーによって
違うと思いますので

 

なんとも言えませんが

 

これくらいの料金が
かかるなら
きちんとマンツーマンで

 

個別の空間でみてもらった
方がいいですね。

 

スポーツジムであなたが
効果的に

 

ボディメイクや
ダイエットをおこないたいなら

 

あなた自身が
トレーニングを理解したり
追い込まなければ

 

いけないということです。

 

最初からそんなこと
できる人は
そうそういない。

 

最初はパーソーナルトレーナーを
つけしっかりやるべきだと私は思います。

 

私はきちんとあなたの
体と向き合い
結果を出していきます。

 

ご連絡お待ちしています。

050ー3554ー8282

 

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⭐︎U-STYLE NEWS⭐︎ . . 本日3/3(土)より、、、U-STYLEに新スタッフがデビューしております😆❗️ . . さわやかな笑顔がチャームポイントの彼の名前は【 鈴木 翔太 】といいます👦🏻🙌🏻✨ . . 実は彼❗️❗️ 院長が通っていた専門学校の後輩なんです😳笑 . . つまり柔道整復師の卵☝🏻🐣🎊 それと並行してJATIというスポーツトレーナーの資格も勉強しているという超意識高い系好青年、、、❗️❗️😳 . . さわやか、、勤勉家、、、好青年、、、 私せいごりも負けてられません‼︎🦍🔥 . とは言え、ニュースタッフの加入によりさらにパワーアップしそうな予感でワクワクです😆🎶 . . みなさん、仲良くしてあげてください😊✨ . さて、本日のブログは『スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym 美しいカラダへ変わりたいあなたお待ちしてます✨ . . #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市#静岡駅#スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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U-STYLE【春限定プラン】発表!!

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

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“ただ痩せる”
のはもう古い。
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あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区新通り1-3-6 ECビル3階
050-3554-8282
平日  10:00~21:00(最終受付)
土日祝 10:00~18:00(最終受付)
不定休

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こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

今日は、
U-STYLEの新コース、、、

 

 

【春限定プラン】

 

 

を発表します!!!!

 

 

春の嵐もさり、
日増しに暖かさを感じる今日このごろ…

 

 

出かける際の服も
すこし薄くなりましたね!

 

 

コートやアウターを脱ぐ。

 

 

そんな機会も
着実に増えてきましたが。。。

 

 

あなたはその体型で
夏を迎えるつもりですか?

 

 

自宅トレーニング?
ランニング?

 

 

あなた、、、

 

 

去年も同じこと言ってませんでしたか?

 

 

 

春は出会いと別れの季節です。

 

 

今の自分にさようなら!!

 

 

ここU-STYLEで
新しい自分をみつけましょう!!

 

 

春限定のプランは3つです!!

 

 

それでは一つ目!!

 

 

まずは2カ月みっちりとボディメイク!!

 

【U-STYLEはじめてのボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×16回

・食事管理


全16回

119,800円!!

 

 

 

 

どんどんいきましょう!!

 

2カ月続けられるか不安な方にオススメ!!

 

【U-STYLE短期集中ボディメイクコース】

・パーソナルトレーニング50分×12回

・食事管理


全12回

89,800円!!

 

 

 

 

最後はこちら!!

 

局所的に効果を出したい方に!!

 

【U-STYLE上・下半身コース】

・パーソナルトレーニング50分×8回

・食事管理


全8回

49,800円!!

 

以上3つが
春限定のプランになります!!

 

 

また、

3つの限定コースとは別に、

定額プランの方も

若干名受け付けております!!

 

 

運動習慣をつけたい!
今の体型をキープしたい!

そんな方はこちら!!

【パーソナルジム定額プラン】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額15,000円(税別)

1回あたり3,750円!!

 

詳しくはこちらをご覧ください。

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

 

更に!!

 

 

上記4つのプランにご加入いただいた方は

 

 

入会金20,000円が半額!!!!

 

 

新生活応援の意味も込めて
3月入会された方は

 

 

先着5名!!

 

 

入会金を半額とさせていただきます!!

 

 

この3つのプランの申し込み期限は・・・

 

 

4月末までです!!

 

 

 

キッカケはあなたがつくるもの・・・

 

 

変わりたいあなた・・・

 

 

ご連絡お待ちしています。

 

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

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⭐︎U-STYLE3月の営業日⭐︎ . . 日増しに暖かさを感じる今日このごろ🌸 みなさまいかがお過ごしでしょうか?😊✨ . . これからだんだんと気温も上がり露出も多くなってきます…👒👗👠 花粉症に負けずにトレーニングして万全の状態で夏を迎えましょう😤❗ . . みなさん、大変お待たせいたしました🙏🏻💫 U-STYLE3月営業日のご案内です☝🏻🗓 . . ご新規さま、3月受け入れ人数残り3名です🏃🔥 . . 春は出会いと別れの季節といわれます🌷 今までの自分とサヨナラして新しい自分に出会うチャンスです😆🎉 . . さて、本日のブログは『U-STYLE【春限定プラン】発表!!』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym 美しいカラダへ変わりたいあなたお待ちしてます✨ . . #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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U-STYLEの店内を大公開!!

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こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

今日はU-STYLEの店内を
移転後5か月目にして
本邦初公開します!!笑

 

(今さらとか言わないで笑)

 

 

それではビルのエントランスから
いってみましょう♪

 

 

入口から説明するのには
訳があるんです。。。

 

 

何を隠そう、
U-STYLE GYMの一階は
ボクシングジムなのです!!

 

 

はじめて来られる方は
少々びっくりするかもしれませんね!

 

 

当ジムともボクシングエクササイズでコラボするなど、

 

 

関わりと親交の深いジムです!

 

 

非常に活気があるので
トレーニング前に通ると
モチベーションが上がりますよ笑

 

 

では、エレベーターで3階へ♪

 

 

エレベーターを降りて
つきあたりのお部屋が
U-STYLEです!

 

 

扉をひらけば
こちらの景色がひろがります!

 

 

まずは手前に現れるこの黄色のマシン!

 

 

POWERTEC(パワーテック)
レバレッジ システム イエロー!!

 

 

名前はさておき!

 

 

なんとこの一台で
20種類以上のトレーニングが
できるという優秀なマシンなんです!

 

 

お笑い芸人の小島よしおも
自宅で愛用しているとのこと。

 

 

お次は先ほどと
うってかわって
可愛らしいこのマシン!

 

 

かわいいので別アングルからもパシャリ!

 

U-STYLEの有酸素運動を
担当している
エアロバイクですね!

 

 

時速や消費カロリーも
出してくれるので
基準がわかりやすいのが売りです。

 

 

つづいてはこちら!
U-STYLEの御用達のマシン、
パワーラック!!

 

 

この装置で筋トレBIG3、

・ベンチプレス
・スクワット
・デッドリフト

はもちろん、

 

 

TRXトレーニングなど
幅広い顔をみせてくれます♪

 

 

そしてこちらが
そのおもりや備え付ける器具たちです!

 

そのほかにも
けが防止のベルトや、

 

 

パフォーマンス向上のためのグローブ、

 

 

チューブや縄跳びなど
多彩な器具を用意しております。

 

 

また、
トレーニングには欠かせない
お着替えスペースもありますよー!

 

 

中から鍵をかけられるので
安心してお着替えできます。

 

 

トレーニングのあとは
シャワールームも
自由につかえます!

 

 

アメニティも完備♪

 

 

U-STYLEへ来られるかたが
心地よく使えるようにしたい!

 

 

そんな思いをもって
よりよい環境づくりを
常に意識しております。

 

 

『家じゃできないけど
ここならできる!!』

『早くここへきたい!!』

 

 

そういってもらえる空間を
ご用意しております。

 

 

 

「変わりたい」

 

 

そう思って実際に行動へと移せる人はほんの一握り。

 

 

しかし、綺麗な人は
すべからく行動できている人。

 

 

「0」から「1」は
あなたにしかできません。

 

U-STYLEはあなたのその勇気ある「1」を
「10」にも「100」にも変える
サポートを全力でします!

 

あなたのご連絡をお待ちしております。

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パーソナルトレーニングが

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1回あたり3,750円!!

さらに!!

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ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

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