2018年 8月 の投稿一覧

お客さまの声 30代女性Y.Tさん スタンダードコース

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたにあった完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
平日  9:30~21:00(最終受付)
土日祝 9:30~18:00(最終受付)
不定休

U-STYLEオフィシャルHPはこちらから

お客さまの声 30代女性Y.Tさん スタンダードコースを終えて

どーも川本せいごりです!!

お客様のリアルな声をお届けしたいと思います。

 

【30代女性 Y.Tさん】

『独学でダイエットを始めたのですが、リバウンドをしてしまい。。。このままじゃダメだとおもってパーソナルへ来ました!』

 

とのことでご入会。

 

『体重よりも体型にこだわって、できれば体重も落としたいです!』

 

ん〜〜〜素晴らしい!!

 

その声に応えるべく!!
筋肉をつけながら脂肪を燃やしていく
トレーニングメニューを作成しました!

 

そして、Yさんは正直に

 

『食べることが大好きです!正直ついつい食べ過ぎてしまうことも・・・あります笑』

 

…という情報をいただいたので笑

 

食事のほうも徹底管理!

 

スタンダードコースを終了した時の結果としては・・・

体脂肪率 → 6.5%減!!

脂肪量 → 4.1kg減!!

筋肉量 → 1.5kg増!!

 

[筋肉が増えて、脂肪が減る]

 

まさに理想の結果です!!

 

そして、トレーニングの楽しさを知ったTさんは

 

さらなるボディメイクを目指し、
【定額プラン】へご加入されました!!

 

お客さまの声😊📝 . . 30代女性、Y.Tさん👩🏻 . 『キツ〜〜い💦これは自分じゃ無理😂でも体脂肪率下がっててよかった🎶』 . . これぞパーソナルの強み‼️😁 . 1人じゃできないところまで追い込める👍🏻🔥 . トレーニング未経験者でもご安心を😁 . 専属トレーナーが正しいフォームを指導☝🏻 . 適切な負荷・回数を設定🛠 . なにより❗️ キツい時はとなりで励まします😆‼️ . 1人でできないことは私にお任せあれ😊 . ついにセミが鳴き始めましたね…❗️ 真夏まであともう少しです🏃‍♀️💨 . 7月の受け入れ人数残り【 3 名 】🌻🌊🏄‍♀️ お早めのご連絡をお待ちしております✨ . 本日のブログは『U-STYLEオリジナルプロテインは他となにが違うのか??』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー プロフィールのハイライトにてお店の情報を大大大公開中😆❗️ お客さまのトレーニング風景・店舗の外観・U-STYLEの特徴などなど☝🏻✨ 気になった方は要チェーーーック👀🔥 @u_stylegym 初回体験等のお問い合わせはこちらから💁‍♂️🔽 TEL:050-3554-8282 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #静岡市ダイエットジム#静岡市パーソナルトレーニングジム#静岡市ボディメイクジム#静岡市#静岡駅#スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#ワークアウ#美意識#女子力#自分磨き#プロテイン女子#プロテイン#筋肉女子

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この2ヶ月間に満足してなかったらもうやめてしまうわけですから私は、この【定額プラン】へ移行してくれるのが一番嬉しいです!!

 

まだまだこれからも継続して今以上の体型を目指していきましょうねYさん!!

 

30代、40代になると体型の変化が気になってきます。

 

しかし、しっかりトレーニングを続けて
いけば誰でも効果がでるのが
パーソナルトレーニングです!!

 

変わりたい気持ちはあるけれど・・・

 

やりかたがわからない・・・

 

いつも中途半端におわってしまう・・・

 

そんなあなたのボディメイクは
私におまかせください!!

 

きになるなぁ〜
はじめてみようかな〜

 

そう思った時
あなたが変化しはじめる瞬間です!!

 

あなたの専属トレーナーはここにいます!!

 

ご連絡お待ちしています。

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

継続できる環境が一番!!

【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

 
 
 
 
 
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お客さまの声📝 . Guest:40代女性Mさん👩🏻 . 『明日…ゼッタイ筋肉痛だ。。😂💥』 . . 前回の時に比べ、体脂肪率がなななんと“マイナス0.9%”🙌❗️ 一回のトレーニングでこれは良い変化です😊 . しかも脂肪が減り、筋肉量が増えるという理想のカタチ✨ 基礎代謝もアーーーップ😆🔥 . 辛い筋肉痛の先にはカラダへ嬉しいご褒美が待ってます👍 . 本日のブログは『せいごりからみたダイエット・ボディメイクが成功する人のたった一つの特徴。』です😊 プロフィール欄よりご覧ください👉 @u_stylegym . 体型を変えたいあなた💪🔥 ご連絡お待ちしております😊 . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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せいごり発見!!キレイだな〜と感じる女性のたった一つの共通点。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

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『せいごり発見!!キレイだな〜と感じる女性のたった一つの共通点。』

どうもトレーナーの川本せいごりです!

 

気づけばもう8月も終盤!!
まだまだ暑い日々が続いています!!

 

U-STYLEの会員さんも日々
トレーニングに励んでおります!!

 

お客様をみている中で
わたくし、気づいたことがあるんです。。。

 

それは・・・

 

綺麗な女性は言い訳しない。

 

どういうことか??

 

人間どうしても
楽をしたいな〜と思う生き物です。

 

これは当然!!

 

ここからが大事。

 

そんな楽をしたいという気持ちと
うまくつきあっていくことが大切。

 

そもそもキレイな女性でいるためには
【努力】が必須となってきます。

 

年齢とともにカラダはたるむし
太りやすくなるし

 

ネガティブな要素ばかり。

 

夏が終わるし露出が減るしとりあえず安心。

 

そんな風にかんがえていませんか〜〜〜〜?!?!?

 

いいですか??

 

そういう問題じゃないです笑

 

冬場は露出が少ないから
毛の処理しなくていいや〜〜

 

そういう問題じゃないです笑!

 

いつ何時も備えておくことが大事!!

 

そういう細かな女子力が
キレイでいる秘訣だと思うんです!!

 

わかります!!

 

そんなのめんどくさいことぐらい笑

 

世の中の大半がめんどくさいし
手を抜いているひとが多いでしょう!!

 

それでいいんです。

 

そういう人がいるから
【努力】している人間が
輝くのですから!!

 

あなたがどちらに転びたいかだけです。

 

そんな、もう結婚もしているし
努力したって仕方ないわよ〜〜

 

っというならば無理してやる必要なし!

 

いつまでも、キレイで美しくいたい
そのために【努力】が大切。

 

というならばすればよし!

 

トレーニングによる
ボディメイクやダイエットは

 

間違いなく効果がでます。

 

エステを使った機械。

ダイエット食品。

 

そういったものにお金を使うより
よっぽど効果的です。

 

楽ばかりしようとせず
【努力】をすることにより

 

内側から美しくなっていきましょう。

 

【努力】はポジティブで前向き。

 

前向きな女性は男性からみても
とても引きつけられます。

 

あなたは美しくいたいですか??

 

それならば今すぐその階段を上り始めましょう。

 

あなたの専属トレーナーはここにいます。

 

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当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

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筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

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筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

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📝お客さまの声📝 . 40代女性Sさん🏃‍♀️💨 . 『意思が弱いので追い込んでもらって助かります😅💦』 . キレイな人は自分を追い込める環境に身を置いてます☝🏻✨ . 家やスポーツジムじゃ出来ない人はパーソナルジムでやりましょう😆👍❗️ . 本日のブログは『よくあるダイエット特集に対してわたしが強く思うこと。』です😊 プロフィール欄よりご覧ください👉 @u_stylegym . 8月の募集人数はあと【 1 名 】🌊🏄‍♀️ . 体型を変えたいあなた💪 私にお任せを‼️ ご連絡お待ちしております😊✌️ . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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よくあるダイエット特集に対してわたしが強く思うこと。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

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よくあるダイエット特集にわたしが思うこと。

どーもトレーナーの川本です。

 

本日のブログは
某フリーペーパーの
ダイエット特集について。

 

 

わたしが思うこと!を素直に書きます。

 

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【理想のからだ】になるための覚悟の大切さ。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

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『【理想のからだ】になるための覚悟の大切さ。』

どーもトレーナーの川本です。

 

U-STYLEにこられるお客様は
きっちりなさっているお客様が多いです。

 

きっちりとはどういうことか?!

 

広告、チラシなどをみて
気軽にいってみようかな〜なんていくのではなく

 

どこかいいパーソナルジムないかな??
本気で変わりたい!!

 

などしっかり探して
こられるかたが9割くらいです。

 

自分で探すとなったら
どこが一番自分にあっているのか
しっかり考えるわけです。

 

そういうところがキッチリしているということです。

 

パーソナルトレーニングというのは
マンツーマンということで

 

どうしても、金額の部分だけみると
少し高い印象をかんじてしまいます。

 

しかし、これは1対1で
トレーニングを行ううえで
仕方のないこと。

 

これは経営的な部分のお話。

 

私が思うにボディメイク
ダイエットを行う上では

 

それなりの覚悟がいると思っています。

 

なぜならば、今まで何度も
挑戦してきたのに
どれもうまくいかなかったものだから。

 

もしあなたが理想のからだを手に入れて
いたら、パーソナルジムに通おうなんて
思わないわけです。

 

しかし、年齢の変化
環境の変化などをへて

 

どんどんからだが変化していきます。

 

今まで、やろうと思ってできなかった
のにこれからどんどん拍車をかけて
現実の波に押されていくわけです笑。。。

 

そんな状況を変えるには
【覚悟】がいるということです。

 

私たちは、全力であなたをサポートをします。

 

それを生かすも殺すも
あなた自身がしっかり
【覚悟】をもてるかが大事。

 

その【覚悟】は金額にもでます。

 

高いお金を払うんだから
頑張らないと!!
っという人もいます。

 

客観的にみて判断してみてください。

 

ここのスポーツジムは
岩盤浴もあって、お風呂もついて
料金もやすいの〜〜〜!!

 

という人と。

 

わたしは、マンツーマンでしっかり
お金をかけてトレーニングするわ。

 

どちらが結果が出ると思いますか??

 

そもそもあなたがトレーニングする
目的はなんなんでしたっけ笑??

 

からだをつくることです!!

 

これがお得。あれがお得もいいですが
そこばかりみて本当の目的が
おろそかになってはいけません。

 

何がベストなのかしっかり考えましょう。

 

あなたの専属トレーナーはここにいます。

 

【理想の自分】になりたいあなた。

 

ご連絡お待ちしています。

 

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当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

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【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

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お客さまの声📝 . Guest:30代女性Kさん👩🏻 . 『トレーニングはキツイけど、楽しく続けられています✊🏻♪プロテインもおいしい〜✨』 . 下半身のたるみが気になりシェイプアップするためにご入会されたKさん🏃‍♀️💨 . もともと運動習慣がなかったKさん❗️楽しく続けていただいてるようで私セイゴリも嬉しいですっ😆💥 . トレーニングの後にはU-STYLEオリジナルプロテインを飲まれて完璧です👍 . ここまでやれば嫌でもキレイになりますね笑😆⭐️ . 本日のブログは『太るとわかっていても【間食がやめられない】ワケ。』です😊 プロフィール欄よりご覧ください👉 @u_stylegym . 8月の募集人数はあと【 1 名 】🌊🏄‍♀️ . 体型を変えたいあなた💪 私にお任せを‼️ ご連絡お待ちしております😊✌️ . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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『希望・安心』を持ってパーソナルジムに通いませんか?

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

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『希望・安心』を持ってパーソナルジムに通いませんか?

どうも川本せいごりです!

 

からだのことでお悩みのあなたに
私が当店を勧める3つの理由。

 

まず1つ目

 

嘘は言いません。

 

あなたの『私生活・食生活』から
なぜ体型がくずれてしまったのか?

 

そこからお客様と一緒に考えます。

 

トレーニングだけで
『痩せますよ~』なんて
絶対に言いません。

 

2つ目

 

幅広い悩みに対応できる。

 

パーソナルジムといえば
『トレーニングだけじゃないの?』
と思いますよね!?

 

当店はジムと整体院が併設されてます。

 

既に通っているお客様からすれば
もう当たり前ですが笑

 

初めての方は知りません笑

 

他店のジムとはココが違う!
【U-STYLE】×【ラ・ヴィラント整体院】

 

あなたのカラダの状態に合わせて
幅広く対応できます。

 

お客様の実例↓↓↓

 

『運動不足だけど、からだも痛い。』
こういったお客様の声が多い!

 

こういった症状の方は、
しばらく整体でからだを整えてから
ジムで絞める!

 

当店ではこのパターンが一番多い!

 

からだが痛いのに無理に運動をしても
症状が悪化するだけです。

 

あなたの状態に合わせて
あなたの悩みと向き合いましょう!

 

そして3つ目
ココ重要!!

 

無茶な提案はしません。

 

・かたよった食事制限
・厳しすぎる食事制限
・過度なトレーニングメニュー

 

無茶をすればきっとすぐに
痩せるでしょう!

 

が、しかし!

 

そんな無茶な生活継続するはずがありません。

 

毎日がつらい・・・つらすぎる・・・

 

こんな状態がつづけば
ダイエットもトレーニングも
嫌になってすぐに逃げだしちゃいます。

 

私もそうです笑

 

厳しすぎる制限は
あなたのやる気をなくします。

 

やる気をなくしたら
続けたくても続けられない。

 

そして
継続できなければ
結果はみえてますよね?

 

 

・・

 

・・・

 

もとに戻る!笑

 

これでは頑張っても
まったく意味がありません。

 

お金も時間ももったいない!
損をするのはあなたです!

でも、思い返してみて下さい。

 

あなたは何年・何十年もかけて
蓄えてきた脂肪です。

 

ほんの一瞬だけ無茶をして
すべて解消!
体型もキープ!

 

それは無茶な話です。

 

大切なのはあなたが継続できる環境を作ること。

 

その為には
『無理な制限』『過度な方法』
これらは避けなくてはなりません。

 

あなたはいつまで
無茶をつづけますか?

 

あなたのからだの悩み
解決させて頂きます。

 

『希望・安心』を持ってパーソナルジムに通いましょう。

 

ご連絡お待ちしています。

 

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初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

 

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月額 15,000円(税別)
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お客さまの声😊📝 . . Guest:40代女性、サロンを経営されているMさん🏃‍♀️ . 『最近登山に行ってきたんですが、以前よりラク〜に登れました⛰体力がついてきた気がします☺️♪』 . . 筋トレと有酸素運動のハイブリッドトレーニング、#タバタプロトコル によって全身をフル稼動させているMさん😁🔥 . 基礎代謝があがり、体脂肪率も着々と減ってきています💫 . 見た目は美しく、「疲れにくいカラダ」づくりをしたい方は、ぜひこの#タバタプロトコル で追い込みましょう😆✊🏻 . 8月の募集人数はあと【 1 名 】🌊🏄‍♀️ . . さて、本日のブログは『ボディメイク・ダイエットをするうえでお金をかけるメリット。』です😊 (プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym . 初回体験等のお問い合わせはこちらから💁‍♂️🔽 TEL:050-3554-8282 . #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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痩せたいけど何をしたら良いかわからないあなたへ。

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痩せたいけど何をしたら良いかわからないあなたへ。

どうも川本せいごりです!!

 

こんな人って多いのではないのでしょうか??

 

痩せたい!けど・・・
何を?どこを?どうやって?

 

・・・

何をしたら良いか分からない!!

 

シンプルな悩みですが、
これが一番多い!!

 

痩せたい!
と思ったということは
どうなりたいのか?

 

思うからには
イメージはあるはずです。

 

・引き締まったお尻にしたい
・お腹周りをスリムにしたい
・二の腕のタプタプをとりたい

 

どうなりたいのか?
イメージはかなり大切です。

 

では次に
この理想に近づけるように
鍛えればよい訳ですが・・・

 

それが分からない!笑

 

分かっていたら悩みません笑

 

では一般的な考えで
どんな方法があるのか?

 

・スポーツジム
・ヨガ
・ピラティス

 

これらの方法について
わたしの意見を述べます。

 

まずスポーツジム!
これは良いと思います。

 

ただし!

 

適切なトレーニング方法や
回数・重さについて
しっかりと知識があればのはなし!!

 

なんとな~く

 

な、トレーニングでは
効果は期待できません。

 

ひとりでしっかりと
メニューから内容まで
コントロールできるならば!!

 

スポーツジムでも
ダイエットは期待できます!笑

 

あと続けられれば!!笑
(ここが一番難しい)

 

次に、ヨガ!

 

しなやかな身体づくりが
したい人には良い!

 

でもダイエット!!となると話はべつです!

 

ヨガで痩せるわけではないので・・・

 

からだのバランスを整えて
しなやかな身体を作りたい!

 

そんな方には良いですが
ダイエットとしての効果は
あまり期待できません。

 

最後にピラティス!

 

やっていると結構キツイ!

 

そもそもピラティスは
リハビリが進化したものです。

 

小さな筋肉を刺激したり
体幹をメインで鍛えたい人は
ピラティスで良いと思います。

 

ですが、
これもダイエットに
直結しているわけではありません。

 

もとが発祥がリハビリなので
からだを鍛える!

 

というよりも
基礎を作る。

 

そんなイメージです。

 

もちろん運動不足ならば
これだけでも筋肉痛に
なりますが、、、

 

よっぽど大きなケガを
してなければ
トレーニングでも
基礎は作られます。

 

3つ私の意見を述べましたが・・・

 

間違いなくあなたのからだに
高い効果を発揮するのは・・・

パーソナルジム。

 

なぜなら!

 

なにも考えなくてよいから笑

 

・トレーニングメニュー
・重量
・回数
・セッティング

 

これらをあなたが
考える必要はありません。

 

パーソナルトレーナーが
全て代わりにやってくれる!

 

贅沢ですね~笑

 

余計な事を考えずにすむわけです。

 

からだを動かすことだけに集中すれば良い。

 

これは、ボディメイクを成功させる要素としてとても大切だと私は思います。

 

痩せたいけど・・・。

 

・・・

 

そう思って
考えてるだけの人がおおい。

 

というかほぼ行動にはうつさない。

 

悩んでいても行動に移さなければ
何も始まりません。

 

あなたは言っていたいだけですか??

 

それならずっとそう言っていてください笑

 

変わりたいのなら行動あるのみ。

 

痩せたい。

 

もしあなたが今そう思っているのなら

美しいボディラインを作りたいそう願っているのなら

 

何を選択するべきかもうわかるはずです。

 

ぜひ、最良の選択を。

 

ご連絡お待ちしてます。

 

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お盆休みは北海道はトマムへ🐄💨 . 大学時代の友人の結婚式へ出席するため、、、北海道のトマムというところにいってまいりましたー😆💍 . 食べもの全て美味しいし、空気も澄んでるし、湿気もなく涼しかったなぁーーー🌬 . あとはいろいろとダイナミックでサスガ北の大地‼️…といった感じでした😂 . ゆっくりはできなかったので、次回は満喫できるといいなぁ💭 . 羽が休まり、夢が広がるセイゴリでした😊🌟 . #雲海テラスは見られず #朝食ビュッフェで海鮮丼3杯 #式場のご飯は食べられず #トマム駅は #無人駅 #切符はポストに入れる式

U-STYLE2017さん(@u_stylegym)がシェアした投稿 –

運動嫌いだけど、ボディメイクには興味があるあなたへ。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

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運動嫌いだけど、ボディメイクには興味があるあなたへ。

どうも川本せいごりです!!

 

8/11~13までU-STYLEは
お盆休みいただいています〜

 

ご連絡はメールかLINEでお願いします!!

 

でもでも、ブログは更新しちゃいますよ〜〜〜!!

 

U-STYLEにご来店いただく
お客様の8割ほどの
お客様は

 

学生時代、
運動をされていた方達。

 

つまり体を動かすことが
好きな人たち

 

残りの2割の人は・・・

 

運動が嫌いな人たち!!

 

20年以上運動した記憶がない!!

 

という人もいれば。

 

学生時代から運動することを
さけてきたという人ツワモノも笑

 

運動が嫌いというより

 

辛いことが嫌い。

 

っといった方が
正しいでしょうか。

 

あなたはどちらでしょうか??

 

運動が嫌いな人も・・・

 

やらなくてはいけない!!

 

という気持ちは持っているんです。

 

でも、腰が重い笑

 

わたしは、運動嫌いだから
やらないもーんっと

 

開き直っている人は

 

なかなかいない笑

 

そんな、運動嫌いなお客様は
パーソナルトレーニング
終了後、こう言います。

 

『トレーナーさんのおかげで
思ったより楽しかった!!』

 

この言葉を聞くと

 

私たちも嬉しい気持ちで
いっぱいになります。

 

楽しく、ボディメイク。

 

これは、絶対条件。

 

なぜなら、時間をかけて
体を作ることが
一番大切だから。

 

プロにみてもらいながら
やるトレーニングなんて

 

なかなかない!

 

そんな環境を
身近にあなたに
提供します。

 

質の高い
ボディメイクを
おこなっていきましょう。

 

あなたのご連絡・・・

 

お待ちしています!!

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

インスタグラム更新中!!

 

お客さまの声😊📝 . . Guest:20代女性、大手ディーラーに勤めているNさん👩🏻 . 『パーソナル始めてから食べすぎてもそんなに太らなくなりました😆‼️』 . . 先週のうちに2度もBBQがあったというアウトドアガールNさん😂💥 . ビアガーデンやBBQ、お盆で親戚との大宴会…🍖🍲🍕🍴 . 思わずモリモリ食べてしまうイベントが盛りだくさんなこの季節⚠️ . 筋肉量を増やして基礎代謝を上げて【痩せやすいカラダ】&【太りにくいカラダ】をゲットしましょう😁❗️ . 8月の募集人数はあと【 1 名 】🌊🏄‍♀️ . 初回体験もただいま受け付ております📝 興味のある方はお早めにご連絡くださいませ😌 . さて、本日のブログは『【食事制限】ってしなくちゃいけないの??』です😊 (プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym . 変わりたい…けど1人ではできない… そんなあなたのご連絡お待ちしています😊❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー プロフィールのハイライトにてお店の情報を大大大公開中😆❗️ お客さまのトレーニング風景・店舗の外観・U-STYLEの特徴などなど☝🏻✨ 気になった方は要チェーーーック👀🔥 @u_stylegym 初回体験等のお問い合わせはこちらから💁‍♂️🔽 TEL:050-3554-8282 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #静岡市ダイエットジム#静岡市パーソナルトレーニングジム#静岡市ボディメイクジム#静岡市#静岡駅#スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#ワークアウ#美意識#女子力#自分磨き#プロテイン女子#プロテイン#筋肉女子

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ボディメイク・ダイエットで意識するべき3つのこと。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたにあった完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
平日  9:30~21:00(最終受付)
土日祝 9:30~18:00(最終受付)
不定休

U-STYLEオフィシャルHPはこちらから

ボディメイク・ダイエットで意識するべき3つのこと。

どうもU-STYLEトレーナーの川本せいごりです!!

 

突然ですが!!

 

あなたのボディメイク
ダイエットの目的はなんですか?

・今よりも細くなりたい!

・体重を落としたい!

 

こんな意見をよく耳にします。

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パーソナルトレーニングから得られる【安心】という心の安定。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたにあった完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
平日  9:30~21:00(最終受付)
土日祝 9:30~18:00(最終受付)
不定休

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パーソナルトレーニングから得られる【安心】という心の安定。

 

何でも、新しくいく
お店は緊張するものです・・・

 

特に、マンツーマンともなると
より一層ハードルがあがるのでは
ないでしょうか??

 

・美容院
・整体院
・ネイル、エクステ

 

初回お試しだから気楽にいくくらい
軽い気持ちであれば

 

何も緊張することなど
ないとおもいますが

 

パーソナルトレーニングはそういうわけにはいきません。

 

なんてたって
マンツーマンでトレーニングするわけです。

 

大事になってくるのは
トレーナーとの相性。

 

大手チェーン店など
スタッフを抱えているお店では

 

毎回、スタッフが変わるなんて
ことも珍しくないそう。

 

スタッフによって
トレーニングのテンポ、内容
トレーニングの数なんかも

 

ばらつきがでてくることも。

 

人間がやることなので
良くも悪くもトレーナーの質
という部分はでてきてしまいます。

 

高いお金を払うのですから
パーソナルトレーニングを
うけるお客様がたは

 

【安心】が必要だと私は考えています。

 

この人なら任せられる。
この人にやっていただきたい。

 

ご来店していただく
お客様に安心を少しでも
感じてもらう

 

そういう要素も踏まえて
私は、ブログを更新しています。

 

トレーナー自身に安心を感じる。
これはとても大切なことだとおもいます。

 

U-STYLEにはもう一つ
【安心】を感じる要素が
あります。

 

それは、【整体院】が
系列店、すぐそばにあるということ。

 

パーソナルジムは
マンツーマンで行うため

 

限界まであなたを追い込みます。

 

その時、危険要素として
でてくることは

 

【ケガやカラダの不調】です。

 

パーソナルジムのトレーナーに
よくあることとしては

 

トレーニングのことには
詳しいけれどケアやケガにたいしての
知識が乏しいということです。

 

U-STYLEに通ってくださるお客さまで
こういうことをおっしゃってくださる
お客様がよくいます。

 

整体院と系列ということも
あまりトレーニングをしたことのない
私からすると安心の一つだったのよ

 

こんな声をよく聞きます。

 

トレーナーに対するあなたに対する安心
カラダの不調に対する安心

 

そして、なにより
トレーニングをするということは

 

あなた自身が【健康】でいるという
安心につながります。

 

運動、トレーニングをして
からだに悪いことなんてひとつもありません笑!

 

しかし、なかなか続かない
やり続けられないのが一般的。

 

それは、あなたが続けられる【環境】にいないから。

 

どの環境に身を置くのか。

どんな自分になりたいのか。

いつ始めるのか。

 

全てはあなたが決めることです。

 

U-STYLEはあなたの
カラダの専属トレーナーになります。

 

新しい自分へ歩き出しましょう!!

 

ご連絡お待ちしています。

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

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継続できる環境が一番!!

【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

インスタグラム更新中!!

 

お客さまの声😊📝 . . Guest:30代女性、介護士・2児のママであるNさん👩🏻 . 『ちょっと体勢を変えるだけでこんなにキツくなるんですね😂💦』 . . そうなんです❗️ 負荷を上げる方法は重りを上げるだけではありません☝🏻 . フォーム( 体勢 )やペース( 速さ )を変えるだけでもジュ〜ブンに負荷を上げられます🏃‍♀️🆙 . しかし、、、 . 正しいフォームを理解したり、ちゃんと追い込めているかチェックするのがかなり大変💦 . 特に背中は自分じゃ見れないからワカラナーーーイ😂笑 . U-STYLEではフォームの修正はもちろん👍🏻 . キツくなってからの「あともう一回…!✊🏻」まで追い込み抜きます🙆‍♂️🔥 . なんとなくやって、疲れて満足してませんか?🤔 . どうせやるなら確実に💪✨ . あなたの専属トレーナーはここにいます😁👌 . さて、8月の受け入れ人数はあと【 1 名 】となりました❗️ . この時点であと1件のお問い合わせをいただいているので、募集が打ち切りとなってしまう恐れがあります😓 . 興味のある方はぜひお早めにご連絡くださいませ😌 . . 本日のブログは『ボディメイク成功は筋トレをあなたが理解することが大事。』です😊 (プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー プロフィールのハイライトにてお店の情報を大大大公開中😆❗️ お客さまのトレーニング風景・店舗の外観・U-STYLEの特徴などなど☝🏻✨ 気になった方は要チェーーーック👀🔥 @u_stylegym 初回体験等のお問い合わせはこちらから💁‍♂️🔽 TEL:050-3554-8282 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #静岡市ダイエットジム#静岡市パーソナルトレーニングジム#静岡市ボディメイクジム#静岡市#静岡駅#スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#ワークアウ#美意識#女子力#自分磨き#プロテイン女子#プロテイン#筋肉女子

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早くも8月ご新規様残り1名!!

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
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あなたにあった完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
平日  9:30~21:00(最終受付)
土日祝 9:30~18:00(最終受付)
不定休

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『早くも8月ご新規様残り1名!!』

どうも、U-STYLEトレーナー
川本せいごりです!!

 

週末、ご新規様2名がU-STYLEに
ご入会いただいたので

 

早くも今月のご新規様の受け入れ人数は

残り1名!!!

 

小さいトレーニングジムになりますので
受け入れできる人数に制限ができてしまうんです。

 

ご理解ください・・・。

 

現状、U-STYLEにご入会される
お客様はスタート時

 

・【VIP】ボディメイクコース
・スタンダードボディメイクコース

 

からスタートします。

【VIP】ボディメイクコースに詳しい内容はこちらから

 

集中しトレーニングを重ねたあと

 

・定額プランコース

 

にて週1回のトレーニングを
継続していくかたがほとんどです。

 

というか、そのまま継続されない
かたいままでいないです笑

 

継続していくことが
何よりも大切なトレーニング。

 

せっかく、高いお金をかけて
パーソナルトレーニングをしても

 

やめてしまえば
リバウンド決定〜〜笑

 

どこにお金をかけて
どこの環境に身を置くのか

 

しっかり選択していきましょう。

 

気になっているあなた・・・

 

行動すれば全てが変わります。

 

あなたの専属トレーナーに私がなりましょう。

 

ご連絡お待ちしています。

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

継続できる環境が一番!!

【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

インスタグラム更新中!!

 

お客さまの声😊📝 . . Guest:40代女性、ネイリストのMさん👩🏻 . 『オモーーーイ❗️先週より重さ上げた⁉️うぅ、、がんばるっ😂』 . . はじめてのボディメイクコースから定額コースへと移行したMさん🏃‍♀️💨 . 今日はカワイイお客さんを連れてトレーニング😍 . お子さまに良い姿を見せるため👀👏 、、、ではなく☝🏻笑 . 前回のトレーニングの様子をフィードバックして、「いける!!」と思った時に重さを上げています😊👍🏻 . もちろんその分キツくはなりますが、重量UPは成長の証😆🆙 . 持ち上げた分だけ成果と自信につながりますよ🙆‍♂️✨ . さて、本日のブログは『トレーニングに憂鬱さを感じたとき。それは成長の証!!』です😊 (プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym . 変わりたい…けど1人ではできない… そんなあなたのご連絡お待ちしています😊❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー プロフィールのハイライトにてお店の情報を大大大公開中😆❗️ お客さまのトレーニング風景・店舗の外観・U-STYLEの特徴などなど☝🏻✨ 気になった方は要チェーーーック👀🔥 @u_stylegym 初回体験等のお問い合わせはこちらから💁‍♂️🔽 TEL:050-3554-8282 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #静岡市ダイエットジム#静岡市パーソナルトレーニングジム#静岡市ボディメイクジム#静岡市#静岡駅#スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#ワークアウ#美意識#女子力#自分磨き#プロテイン女子#プロテイン#筋肉女子

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