はやく成果を出したいあなたに私からアドバイス。
トレーニングをしているけど
成果がでない。
そんなあなたに
私からアドバイス！
はやく成果を出したいあなたに私からアドバイス。
2019年 7月 の投稿一覧
痩せたいけど何をしたら良いかわからないあなたへ。
痩せたいけど何をしたら良いかわからないあなたへ。
どうも川本せいごりです！！
こんな人って多いのではないのでしょうか？？
痩せたい！けど・・・
何を？どこを？どうやって？
今からボディメイクを頑張っても夏に間に合わないと思っていませんか？？
今からボディメイクを頑張っても夏に間に合わないと思っていませんか？？
どーもトレーナーの川本せいごりです！！
雨ばかりの日常が終わり
やっと晴れ間が続いてきましたね！！
夏が迫ってます！！
今月、ご新規様募集終了！！
今月も無事ご新規様の受付を
終了することができました。
移転してから早5カ月。
ランニングやウォーキングだけで痩せることができるのか？
【ランニングやウォーキングで痩せることができるのか？】
こんにちはー！
U-STYLEトレーナーの
せいごりです(^^)
さて、今日はランニング
（ウォーキング）について
書いていこうとおもいます。
U-STYLEにご入会いただくお客様の２つの特徴。
どうも、川本 せいごりです！！
U-STYLEのお客様は
遠方からこられている
お客様が結構多いのです。
そうなんです。
これがU-STYLEのお客様の特徴の一つ。
ネガティブなあなたこそ筋力トレーニングに向いているワケ。
何をやっても長続きしない。。。
ダイエットに挑戦しても
すぐにやめてしまう。
年齢を重ねて感じるカラダの変化ベスト３！！
歳を重ねると必然的に
カラダは変化します。
悪い方に笑
なにもしなければ衰えるばかり！！
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
U-STYLEトレーナーのせいごりです。
普段は意識せずに
行っている呼吸ですが
スポーツやトレーニングでは
呼吸を意識してコントロール
することで
環境が人を作る。
環境が人を作る。
どーもせいごりです。
新生活にもなれて
新卒の人も仕事に少し
なれたころでしょうか？？