今からボディメイクを頑張っても夏に間に合わないと思っていませんか？？
どーもトレーナーの川本せいごりです！！
雨ばかりの日常が終わり
やっと晴れ間が続いてきましたね！！
夏が迫ってます！！
2019年 7月 の投稿一覧
今月、ご新規様募集終了！！
今月も無事ご新規様の受付を
終了することができました。
移転してから早5カ月。
U-STYLEにご入会いただくお客様の２つの特徴。
どうも、川本 せいごりです！！
U-STYLEのお客様は
遠方からこられている
お客様が結構多いのです。
そうなんです。
これがU-STYLEのお客様の特徴の一つ。
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
U-STYLEトレーナーのせいごりです。
普段は意識せずに
行っている呼吸ですが
スポーツやトレーニングでは
呼吸を意識してコントロール
することで
パーソナルトレーニングがなぜダイエットに効果的なのか？２つの理由。
『パーソナルトレーニングがなぜダイエットに効果的なのか？？』
どうも川本せいごりです。
今日は、すこし原点に戻りましょう。
パーソナルトレーニングがなぜダイエットに効果的なのか？？についてお話しします。
筋肉もマンネリ化する？！成果を出すためのトレーニング【ドロップ式】
筋肉もマンネリ化する？！成果を出すためのトレーニング【ドロップ式】
どうも川本せいごりです。
同じトレーニングを
続けていると
筋肉がマンネリ化する。
今日はこのことについて
お話しして行きたいと思います。
トレーニングに憂鬱さを感じたとき。それは成長の証！！
トレーニングに憂鬱さを感じたとき。それは成長の証！！
どうも川本せいごりです！！
『成長』
あなたは自分が成長したと
感じたことはありますか？