ダイエット・ボディメイクについて

今からダイエット・ボディメイクをはじめようと考えているあなたへ。

こんにちはー！
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

今日お話しするのは、

【あなたがダイエット・ボディメイクにお金をかけるメリット】

についてお話します。

昨今、パーソナルジム
スポーツジム
など体を鍛える施設は

今、とてもたくさんできています。

静岡にも新しい施設が
たくさんできています。

スポーツジムなら
1ヶ月10000円前後。
安ければ7000円程。

岩盤浴なんかもついていたり
する施設もあります。

パーソナルトレーニングも
２ヶ月30万円のところもあれば

１回５０００円程度のところもあります。

いったいどこにいけばいいの？！

そう思う人も多いかと思います。

ここで大事なのは

あなたがまずどうなりたいのか。

施設の設備、環境なんかに
振り回されがちですが

大切なのはそこではありません。

ボディメイクやダイエットは自分磨きです。

磨くためには
多少なりとも
努力が必要になってきます。

ということは

あなたが自分磨きを
しっかり努力できる環境を
選ぶべきだということです。

どんなに綺麗な施設であっても

トレーニングで
しっかり追い込めなければ
意味がないですし。

ここは安いし・・・っといって
トレーニングはご自由に。

って言われたっていきなり
効果的なトレーニングは
できません。

よくよく考えてみてください。

トレーニングといったって
毎日やるわけではありません。

３日に１回としたら72時間のうちの60分。

２日に１回だとしたら48時間のうちの60分。

この時間だけです。

岩盤浴も付いているし
ちょっと汗を流してこよう〜
という１時間と

ボディメイクのために
効果的なトレーニングに
追い込む１時間と

あなたはどちらがいいですか？？

これをふまえてあなたが選択すればいいだけの話です。

安かろう悪かろうではありませんが

効率よくやろうとしたり
効果的にやろうとしたら
お金はかかるものです。

お金をかけずにやるならば

ご自身でプログラムを考え、追い込み、
食事を気をつければいい話。

そんな遠回りをするよりも
プロに頼み、学ぶほうが
効率的だと思うならば

お金を払えばよい。

ただこれだけの話。

わたしも自分１人だと
すぐ回数を減らしたり
重りを軽くしてしまいそうになる笑

だめだとわかっているのに笑！！

しかし・・・

これが人間。。。

あなたには日常があります。

トレーニングやダイエットの
ことで日常が頭がいっぱいに
なってしまっては

生活が充実しません。

からだのケアはわたしたちにお任せ下さい。

あなたの専属トレーナーはここにいます。

ご連絡おまちしています。

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U-STYLE2017さん(@u_stylegym)がシェアした投稿 – 2019年 6月月15日午前2時19分PDT