ダイエット・ボディメイクについて

ボディメイクの鍵はトレーナーの質にあり。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

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静岡市葵区清閑町11−11
050-3554-8282
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ボディメイクの鍵はトレーナーの質にあり。

パーソルトレーニングで
ボディメイクをする上で
重要なことそれは

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スポーツジムはトレーニングをやった気になってしまう場所。

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スポーツジムはトレーニングをやった気になってしまう場所。

スポーツジムに通おうかな〜

 

そんなことを悩んでいるあなた!!

 

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ヨガにピラティスにスポーツジム、いったいどれが一番効果的なの?!

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ヨガにピラティスにスポーツジム、いったいどれが一番効果的なの?!

題名にもある通り

・ヨガ

・ピラティス

・スポーツジム

など

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習慣に勝てるものはない。

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習慣に勝てるものはない。

 

人は習慣で生活していると言われています。

 

朝起きて、ご飯をたべ、
歯を磨き、服を着替える。

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ダイエット・ボディメイクに失敗する人の3つの特徴。

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ダイエット・ボディメイクに失敗する人の3つの特徴。

女性なら誰しもほとんどの人は
ダイエットに挑戦したことが
あるのではないでしょうか?!

 

ダイエットに失敗したという
話は聞いたことはありますが、

 

成功した人は
あまり聞いたことがない。

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U-STYLEってどんな人が通っているの??

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『U-STYLEに通っているお客様の特徴。』

 

あたたかい日が続くようになり
U-STYLEにご入会される
お客様もふえてきています。

 

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せいごりがパーソナルトレーニングを受けてみて感じたこと。

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こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

みなさん、
筋トレしてますかー!?

 

 

・・・

 

・・・

 

・・・

 

 

なるほど。

 

 

『春眠、暁を覚えず』
(引用:コトバンク

とはよくいったもの。

 

 

まだあなたのボディメイク魂は
眠ったままなのですね。。。

 

 

もう朝です!!
肉体改造の夜明けは
とっくにきてますよ!!

 

 

眠たい目をこすりながら
重たいその腰を上げて

 

 

スキップよろしく、
意気揚々にボディメイクへとむかいましょー!!♪

 

 

実は最近、私せいごりも

 

 

パーソナルトレーニングをはじめました。

 

 

・・・

 

 

!?!?!?

 

 

せいごりってトレーナーだよね?

 

 

そのパーソナルトレーナーが
パーソナルトレーニング・・・?

 

 

せいごり、、、
ついに花粉で頭までやっちゃったか。

 

 

そう思われた方。

 

 

私が花粉ごときにやられるわけがないでしょう。

 

 

ちゃんとアレ○ラと
会員様に教えてもらった点鼻薬と、

 

 

イオン的な何かで花粉を
ブロックするやつのおかげで

 

 

ピンピンしております。

 

 

・・・と、まぁ!
冗談はこれぐらいにして。

 

 

最近、
U-STYLEの新スタッフとして
加入した鈴木トレーナー!
【U-STYLE】新スタッフ参入!!鈴木 将太くんご紹介!! 

 

 

そんな彼の研修もかねて、

 

 

私のトレーニングを
見てもらっているのです!!

 

私は鍛えることができ、
それが新人研修にもなる。

 

 

なんて恵まれた職場なんでしょう笑

 

 

実際にパーソナルを
受けてみた感想としては、、、

 

 

『パーソナル、トテモツライ。ケド、トテモ楽シイ。』

 

 

でした笑

 

 

鈴木くんの眠っていた
トレーナーとしての才能を
起こしてしまった…!?

 

 

と、思うぐらい
終始楽しみながら
質の高いトレーニングができました。

 

 

かなり追い込めて、
そしてやりきった後のあの爽快感…

 

 

パーソナルっていいですね。。。

 

 

もちろん、ひとりでも
トレーニングはしていましたが

 

 

キツイところまで追い込めたり

 

 

フォームなどの修正も
細かいところまでできたので、

 

 

改めてパーソナルの魅力を
実感しました。

 

 

そして、
自分が鍛えてもらう立場、
いわゆるトレーニーとして

 

 

感じたことは
もうひとつあります。

 

 

それは、

 

 

【自己流でトレーニングをしている人、早く結果を出したい人にこそパーソナルをすすめたい】

 

 

です。

 

 

自己流でトレーニングをしている人。

 

 

つまり、
体を動かすことは嫌いじゃないから、
積極的にジムや家で運動しているという人。

 

 

楽しそうだし、
ご自身も楽しんでるし、

 

 

とても良いことですよね?

 

 

しかし、、、

 

 

「もっと結果を出したい」

 

「けど、どうしていいかわからない…」

 

 

こんなひと、結構いませんか?

 

 

人間の体は一人一人癖を持っています。

 

 

その癖のために、
思うような成果が
上がっていないとしたら、

 

 

それってかなりもったいない。

 

 

一度パーソナルトレーニングを
体験・体感してみませんか?

 

 

自分の体の動かし方の癖だけでなく、

 

 

「あと一歩の頑張りがどれだけ効果として現れるか」

 

 

などが実感できますよ。

 

 

なにより、
専門の知識とスキルを持ったトレーナーに
一度見てもらうのが

 

 

一番てっとり早く
正確で効果的です!!

 

 

早く結果を出したい人に関しても
パーソナルトレーニングはおススメ。

 

 

これはもう、
ご自分でも分かっているのでは?

 

 

躊躇しているのは、
お金の関係でしょうか?

 

 

もちろんジムで
フィットネスプログラムを受けたり、

 

 

マシンで筋トレするだけでも楽しいです。

 

 

流行りのエクササイズDVDで
汗をながすのも同じく。

 

 

それなりの効果も感じられるでしょう。

 

 

でも、結果はどうですか?

 

 

今、ご自身のカラダに
満足できていますか?

 

 

私がパーソナルを
体感してつくづく思ったのは

 

 

「人間は本来怠け者に出来ているのだなぁ」

 

 

ということ。

 

 

自分一人では追い込めていると
ただ錯覚しているだけ。

 

 

いや、むしろ
人にサポートしてもらうだけで

 

 

あそこまで頑張れるのは
パーソナルの強みです。

 

 

金八先生のあの名言が
ほんとうによく沁みます。。。

 

 

言い換えるならば
ボディメイクという字は、

 

 

トレーナーとトレーニーが
支えあってできている!!

 

 

これ、せいごりの名言にしましょう笑

 

 

そう思ってしまうぐらい
パーソナルの魅力を再発見でき、

 

早くも次の彼の研修が待ち遠しい
せいごりでした笑

 

 

さぁ~、
次はあなたがパーソナルを体感する番です!

 

 

今月、ご新規さまの受け入れは
残すところあと【 2名 】

 

 

思い立ったが吉日、
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『春一番』をふかせましょう!!

 

 

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当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

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⭐U-STYLEお客様の声⭐ . 『やってる最中は、もう無理…やめたい…って思うんだけど終わったら“やってよかった〜”、“次もがんばろ〜”って思うんだよねぇ😂』 . . 【 人に見てもらうとサボりにくい 】 . 人間の心理ですね🤔💥 人間という生き物はつくづく弱い生き物です。。 . でもご安心ください❗ パーソナルトレーニングではトレーナーがみっちりサポートするのでさぼれません🙆‍♂️🙆笑 . . 追い込めることに加えて、どうしたら効果的かのノウハウを持っています📝 . . 例えば「ベンチプレスの時に、胸の開き具合はどうしたら良い」とか☝🏻 . . 筋トレの経験が豊富でない女性にとって不安な部分を一つ一つ潰していけるで安心です😊👍🏻 . . さぼらずに頑張れれば、必ずダイエット効果が出て、引き締まった体を運動習慣のなかった女性でも、最短で自分のモノにできますよ🔥🏃‍♀️✨ . . さて、本日のブログは『せいごりがパーソナルトレーニングを受けてみて感じたこと。』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym 美しいカラダへ変わりたいあなたお待ちしてます✨ . . #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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【春のうちからはじめましょう】夏に理想のボディでいるために必要な2つの鉄則!!

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こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

今日のブログは、

【夏に理想のボディでいるために必要な2つのこと】

・・・についてです!

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ダイエットを決めた女性がハマる3つの落とし穴。

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今日のブログは、、、

 

 

【ダイエットをしたい一般的な女性がおちいる3つのワナ】

 

 

について書きたいと思います!

 

 

『昔は痩せていたのに…』

『年々肉付きがよくなってきたわ…』

 

 

こんなことを
言われる女性は多いです。

 

 

よく聞くタイミングとしては
大きく分けて下の二つ!

 

 

・結婚して子供を産んでから

・30歳を超えたあたりから年々体重増加。

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スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

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こんにちはー!
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突然ですが、、、

 

 

私は、スポーツジムでのダイエット・ボディメイクはお勧めしません。

 

最近、静岡でも
スポーツジムが
増えてきていますね!

 

立派な施設に
岩盤浴なんかもついたり

 

鏡のついたスタジオ
なんかもついています。

 

ジムにいく人女性も
増えていますよね!

 

でも私は、

 

ダイエット
ボディメイクを
真剣にしたい人には

 

おすすめしません。

 

理由は2つあります。

 

まず1つめ

 

基本セルフ。

 

 

そもそもなぜ
たくさんスポーツジムが
増えているかわかりますか??

 

 

 

それは、機械を置けば
大概できるからです。

 

スポーツジムの大半は
好きに使っていいよ〜
っていうスタイルです。

 

要は場所代。

 

雑な言い方しますけど
機械を置いて置けば
誰でもできてしまうんです。

 

ボディメイク
ダイエットがうまくいかない人の

 

落とし穴はここです。

 

運動をあまりしたことのない人は

 

何をしていいかわからない!!

 

という現象に陥ります。

 

正しい筋肉を鍛えられているのか??

 

正しい負荷をかけているのか??

 

あなたはしっかり理解できているでしょうか??

 

これでは、効果的な
ボディメイクや
ダイエットはできません。

 

ただなんとなく行って
汗をかいて帰る。

 

気づいたら月のお金は
引き落とされているのに
1度もジムにいかなかった。

 

なんてことにすぐなっちゃいます笑

 

心当たりある人も多いですよね笑

 

そしてもう1つ。

 

これはかなり重要!!

 

 

トレーナーの質

 

 

スポーツジムの周りに

係りの人

 

つまりトレーナーがいます。

 

 

この人たちが機械の使い方や
トレーニングのアドバイスを
してくれるわけですが

 

スポーツジムのトレーナーは
ほとんど

 

アルバイトです。

 

アルバイトさんが悪い
っと行っているわけではなく

 

問題は、きちんとした資格が
なかったり

 

トレーナーとしての知識が
乏しいということです。

 

資格を持っていたり
勉強をしている人は
かなり少ない。

 

わかっているのは

 

機械の使い方と
簡単なトレーニング方法のみ。

 

詳しいことは
わかっていないことが
多いはずです

 

これで、効果的な
トレーニングができると思いますか笑?

 

効果的なトレーニングが
できるとすれば

 

自分自身がしっかり知識もあり

 

しっかり追い込める人なら

 

うまくスポーツジムを活用
できるでしょう!!

 

パーソナルトレーニングを
スポーツジムの料金とは
別に個別にやっている方もいます。

 

料金は1回

4000〜8000円くらい
といったところでしょうか。

 

どこまで管理してくれるかは
個人のトレーナーによって
違うと思いますので

 

なんとも言えませんが

 

これくらいの料金が
かかるなら
きちんとマンツーマンで

 

個別の空間でみてもらった
方がいいですね。

 

スポーツジムであなたが
効果的に

 

ボディメイクや
ダイエットをおこないたいなら

 

あなた自身が
トレーニングを理解したり
追い込まなければ

 

いけないということです。

 

最初からそんなこと
できる人は
そうそういない。

 

最初はパーソーナルトレーナーを
つけしっかりやるべきだと私は思います。

 

私はきちんとあなたの
体と向き合い
結果を出していきます。

 

ご連絡お待ちしています。

050ー3554ー8282

 

継続できる環境が一番!!

【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)

1回あたり3,750円!!

さらに!!

詳しくはこちらをご覧ください。

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

インスタグラム更新中!!

⭐︎U-STYLE NEWS⭐︎ . . 本日3/3(土)より、、、U-STYLEに新スタッフがデビューしております😆❗️ . . さわやかな笑顔がチャームポイントの彼の名前は【 鈴木 翔太 】といいます👦🏻🙌🏻✨ . . 実は彼❗️❗️ 院長が通っていた専門学校の後輩なんです😳笑 . . つまり柔道整復師の卵☝🏻🐣🎊 それと並行してJATIというスポーツトレーナーの資格も勉強しているという超意識高い系好青年、、、❗️❗️😳 . . さわやか、、勤勉家、、、好青年、、、 私せいごりも負けてられません‼︎🦍🔥 . とは言え、ニュースタッフの加入によりさらにパワーアップしそうな予感でワクワクです😆🎶 . . みなさん、仲良くしてあげてください😊✨ . さて、本日のブログは『スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym 美しいカラダへ変わりたいあなたお待ちしてます✨ . . #静岡市ダイエットジム #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市#静岡駅#スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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