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せいごり、難関スポーツトレーナー資格取得へ!!やってやります!!

こんにちは!
せいごりです。

 

最近、ジムのお客さまの
トレーニングをみていると、

 

『あれ?せいごり君て
頭のほぐしの人だよね?』

 

と、よく聞かれます。

 

 

そのとおりです。
なにも間違ってはいません。

 

 

ただ、正確に言い直すならば

頭のほぐしもできるひと

 

です!

 

実はわたくし、
ドライヘッドスパの勉強と
時を同じくして、

 

ジムのトレーナーの勉強も
励んでいたのです。

 

 

営業終了後や
ご予約の空き時間を利用して

 

 

U-STYLEオリジナルの
トレーナー養成カリキュラムを
進めていました。

 

 

時には院長の熱い指導を受け
トレーナーの壁の高さを
感じましたが、、、

 

 

 

晴れて合格ラインをもらい、
最近デビューを果たしたのです!!

 

 

 

まさに努力家!!

 

 

自分で言っちゃいます!!笑

 

 

でも勉強してよかったなと
思えることばかりなので、

 

がんばった甲斐がありました。

 

 

勉強はやったらやった分だけ
自分に返ってくるので
いいですよね~。

 

 

、、、ということで

 

トレーナーの勉強をしているうちに
わたしの中に眠る探求心へ
火がついてしまったみたいなので、

 

 

次なるステップへ進みます。

 

 

 

ズバリ言います。

 

わたくし、せいごり。

 

スポーツトレーナーの
資格をとります。

 

 

しかもなかなかハードル高めのやつ。。。

 

 

4年制大学を卒業した人のみ
資格取得可能のスポーツトレーナーの資格。

 

 

今考えると、

 

院長は、
柔道整復師(国家資格)と
JATI(日本トレーニング指導者協会)の

 

二つを持っています。

 

わたしも何か資格をとり
お客さまを安心させたい!!

 

 

、、、ということで

 

『NSCA CSCS』

 

というトレーナーの資格を
取ることに決めました!!

 

 

 

ちょっと前の文章にも
この資格の取得条件は

 

四年生大学卒業!!

 

院長は高卒!!

 

つまり

 

私にしかとれない笑!!

 

 

院長を抜き去る日も近いかな・・・

 

 

ここで書いてしまったので

もう後には引けません!

 

 

サボってたら
お尻を叩いてください笑

 

みなさん応援よろしくお願いします。

 

ぶじに合格しましたと、
ブログにかける日が
くるように、、、

 

がんばります。

 

 

さて、

今このブログを
読まれているなかで、

 

『あれ?
スポーツトレーナーって
資格がなくてもできるの?』

 

と、気になった方も
いると思います。

 

 

お答えしましょう。。。

 

 

そもそもなのですが、
パーソナルトレーナーになるためには
資格は必要ありません。

 

 

なぜならば日本国内において
パーソナルトレーナーの資格には
国家資格は存在せず、

 

 

全て民間の団体が
発行している資格であるためです。

 

 

つまり、勉強したことがない
全く無知の人であっても、

 

『私はパーソナルトレーナーです!』

 

と言ってしまえば実質、
活動はできてしまうのが現状です。

 

もしかしたら実際に
このような方もいるかもしれません。

 

実際ライ〇ップでも
スポーツトレーナーの資格をもち

 

 

お仕事をしている人は少ないです。

 

 

その会社独自のトレーナープログラム
を終了し

 

勤務しているかたがほとんど。

わたしはパーソナルトレーナーとして
活動するために大切なことは、

 

資格を持ってる持ってないではなく、

 

『お客様の理想のカラダを作ることができるか』

 

ということだと思っております。

 

つまり、

『カウンセリングスキル』

『指導スキル』

 

がかなり重要。

 

もっといえば、
この二つのスキルを
しっかりと持ってさえいれば

 

資格なんて必要ありません。

 

 

もちろん、
自分はU-STYLEの研修をやりきり、

 

自信をもって
トレーニングを
みさせてもらっています!

 

 

NSCA CSCSという資格は
アスリートやスポーツ選手を
指導するひとが取る資格。

 

 

これを取得したらU-STYLEに
アスリートやプロの選手が
通うなんて日がくるかも…!?

 

 

期待を裏切らないためにも
さっそく勉強にもどります笑

 

 

では、
また明日からトレーニング
一緒にがんばりましょう!!

 

 

今のままではでは

 

いつか体型はくずれます。

 

キレイなボディラインを
手に入れたい

 

そうおもっているあなた・・・。

 

 

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筋肉もマンネリ化する?!成果を出すためのトレーニング【ドロップ式】

筋肉もマンネリ化する?!成果を出すためのトレーニング【ドロップ式】

 

 

U-STYLEトレーナーのズーキーです。

 

 

8月に入って
もう10日が過ぎましたね!

 

 

院長ともこんな会話をします。

 

『時が経つのが早え~~笑』
『こんなんじゃあっという間に
おじいちゃんになっちゃうよ笑』

 

 

 

 

大人になり生活が
安定すると時が経つのが
早く感じますね。

 

そして気が付けばもうお盆です!

 

久々に実家に帰って
のんびり過ごす方も
多いでしょう。

 

わたしは実家に帰って
『平凡だな~』と思う瞬間は
飼っている猫とゴロゴロ
している時です笑

 

 

院長には
『だから彼女ができないんだよ笑』

 

 

なんて言われますが汗
そんなことはお構いなしです笑

 

 

でもそんな平凡な日々が
毎日つづくと・・・

 

 

『暇だな~』
『なんんか面白いことないな~』

 

 

と飽きてきます。

 

 

そんな経験は
あなたにもありますよね?

 

 

実は筋肉も同じ!

 

 

同じトレーニングを
続けていると
筋肉がマンネリ化する。

 

 

まるで意志を
持っているかのようですね笑

 

 

では筋肉が
マンネリ化するとどうなるか?

 

 

発達が鈍くなる。

 

 

トレーニングを
続けていても効果が
低迷してしまう。

 

 

このケースに陥りやすいのが

 

 

・自宅トレーニング
・スポーツジム

 

続けていても
成果がでないのは

筋肉への刺激不足です。

 

 

『え~じゃあトレーニング意味ないじゃん!』

 

 

と諦めるのは早いですよ!

 

 

ダイエット、ボディメイクのための
トレーニングの方法は
【3セット法】が基本になります。

 

関連記事はコチラ↓↓

ダイエット・ボディメイクをより効果的に進める【3セット法】の仕組み。

 

 

科学的にも効果の高い方法で
あることには間違いありません。

 

 

ですが

 

 

発達の低迷は誰にでも
かならず訪れます。

 

 

でもネガティブに感じる
必要はありません。

 

 

低迷期に入る。

     

 

それはあなたの
からだが進化した
証拠でもあります。

 

 

ポジティブに考えましょう笑

 

 

では低迷期の打開策は?

 

新しい刺激を入れる!

 

つまり
トレーニングメニューの変更です。

 

 

・種目の変更
・オーバーウェイト(ネガティブ意識)
・ドロップ方式

 

     ・・・etc

 

からだの変化が
低迷してきたお客様には
わたしは率先して行います。

 

 

自宅トレーニングや
スポーツジムでは
誰もこんなアドバイスは
してくれません。

 

 

パーソナルジムが
効率的で効果的な理由は

 

 

お客様の状態に合わせた
トレーニングが
できることです。

 

 

本日はドロップ式について!

 

 

他の項目はまた別の機会に
ブログでご紹介します。
楽しみにしていて下さい笑

 

 

ドロップ式とは?

 

 

3セット法を行った後に・・・

 

ウェイトを落として
さらに10回3セット!

 

 

3セット法の時点で
すでに自力では上げられなく
なっています。

 

 

ですが

 

同じトレーニングに慣れいる
筋肉はこれだけでは
刺激が十分ではありません。

 

 

新しい刺激をいれるために
ウェイトを軽くして
同じセット数を行います。

 

 

ここで注意!!

 

 

同じウェイトでは
怪我やオーバーワークの
原因になります。

 

 

セット数を増やす場合は
ウェイトを落としてください。

 

 

新しい刺激をいれることで
マンネリ化した筋肉に
発達が促されます。

 

 

ちなみに私は追い込むときに
9セット行います笑

 

 

お客様にそこまでは
行わないので安心してください笑

 

 

ダイエット・ボディメイクで
トレーニングを行う人は
増えてきています。

 

 

ですが
正しい知識がないと
努力が無駄になってしまうことも・・・

 

 

あなたの努力を
無駄にしないために

 

 

わたしの知識と技術を
うまく活用してください。

 

 

あなたの状態に合わせて
正しいトレーニングをしましょう。

 

 

あなたの
専属トレーナーはここにいます。

 

 

ご連絡お待ちしてます。

 

 

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糖尿病をわずらっているとあるお客様の話

糖尿病をわずらっているとあるお客様の話

 

 

U-STYLEトレーナーのズーキーです。

 

 

わたしが静岡にきて
もう3ヶ月が経ちました!

 

 

時が経つのは
早いですね~笑

 

 

この3ヶ月でたくさんの
お客様と出会いました。

 

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