30代、40代のかた

間違った筋トレをしていませんか?!効果的に痩せるにはここからせめろ!!

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・トレーニングを始めている人
・トレーニングをこれから始める人
・トレーニングを始めようか悩んでる人

 

そんなあなたに私せいごりからの勧め。

 

痩せたいなら
まずは『大きな筋肉』から鍛えろ!

 

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