お客様と接していて
すごく思うことがあります。
それは・・・
自分に自信がもてない人がとても多い！！
わたしからしてみれば
すごく魅力的な人にみえても
自分に自信を持つために必要なこと。
U-STYLEメソッド
ダイエットをしたい一般的な女性がおちいる２つのワナ。
昔は痩せていたのに
年々肉付きがよくなる
女性は多いです。
・結婚して子供を産んでから
・30歳を超えたあたりから年々体重増加。
ラ〇ザップは果たして高い買いものなのか？
『結果にコミット』
で、一躍有名になった
ライザップについて
今日は書いていこうと思います。
猫背で、お腹はぽっこり、
くら～い顔をして、
イケてない男女が画面に表れ、
太るとわかっていても『間食がやめられない』ワケ。
あなたは、甘～いアイスクリームや
お菓子は好きですか？
ちなみにわたしは滅多に食べません。
・アイスクリーム
・ケーキ
・チョコレート
・飴ちゃん
甘いお菓子やケーキは
男性よりも女性の方が
好む傾向があります。
それはなぜか？
ダイエットで意識するべき３つのこと。
突然ですが！！
あなたのボディメイク
ダイエットの目的はなんですか？
・今よりも細くなりたい！
・体重を落としたい！
こんな意見をよく耳にします。
筋トレ女子はこうしてできあがる。
パーソナルトレーニングジムU-STYLEの
男女比率は・・・
男性3
女性7です。
よくあるダイエット特集に対してわたしが強く思うこと。
本日のブログは
某フリーペーパーの
ダイエット特集について。
わたしが思うこと！を素直に書きます。
あくまでわたし個人の見解です。
痩せたい！
そう願っているダイエッターの
ヒントになればと思います。
筋力トレーニングは週に何回？？ダイエットに効果のある頻度とは？！
筋力トレーニング
略して
筋トレ！笑
あなたは筋トレの
もっとも効果的な
頻度を知っていますか？
せっかくやるんならば
しっかり結果を出したい！！
あなたは太ることの本当の意味を考えたことがありますか？
結論から答えましょう。
体重が
増える＝太る
この概念は間違っています。
キレイな女性に共通している３つのこと。
『ダイエットをしても
なかなか効果が表れない』
な～んてお悩みの方。
きっと世の中に
ごまんといると思います。
『夏までに〇○kg痩せるぞ！』