筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたに寄り添った完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
平日  9:30~21:00(最終受付)
土日祝 9:30~18:00(最終受付)
不定休

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

筋力トレーニングと
体幹トレーニングについて
今日はお話しします。

 

ピラティスやヨガなど
体幹を使ったエクササイズが
今、人気があります。

 

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