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住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
平日  9:30~21:00(最終受付)
土日祝 9:30~18:00(最終受付)
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お客さまの声 30代女性Nさん スタンダードコースを終えて

どうもトレーナーのせいごりです!

 

今日のブログは、6月にスタンダードコースへご入会されたNさんのお話し!!

 

Nさんんご入会のきっかけは、

『30歳になって体重・体型の変化が気になって。。。ベストだったころの自分のカラダにもどりたい!!』

 

とのこと。

 

やはり女性は30代を迎えたころから
体の変化を感じるひとが多い!!

 

これはU-STYLE会員さまにおいても
よく耳にしてきました。。。

 

そんなM.Nさん!
実はU-STYLEへ来る前に

 

スポーツジムへ通っていたんです!!

 

しかし、トレーニンングマシンの使い方がわからず…

 

そもそも何をやればいいのかもわからず!!汗

 

気づけばランニングマシンとプールだけ。。。

 

それでは、

 

痩せることはできません。。。

 

多少脂肪を燃やすことは出来ても、

 

見た目を美しくしたり、太りにくいカラダづくりといった肝心のボディメイクは

 

できません!!

 

Nさん自身そういった経験と実感をもってU-STYLEへきていただきました!

 

約2ヶ月間にわたるトレーニングを経て、

 

体重   → -4kg

体脂肪率 → -4%

 

『久しぶりに会った友だちに「やせた!?なんか引き締まった!?」って言われましたー!!』

 

自他ともに実感できる変化を得られました!!

 

わたし、せいごりもお客様が効果を実感でき喜ぶ姿をみるのはとても嬉しい!!

 

そう!!やれば変化するんです!!

 

正しい努力をすれば変化するんです。

 

大事なのはあなたがどうしたいか。

 

あなたが一歩踏み出したその時
あなたが行動にうつせたとき

 

半分は理想のカラダを手に入れたも同然。

 

 

なぜならば、ほとんどの人が行動にうつさないから・・・。

 

 

あなたのご連絡お待ちしています。

 

 

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当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

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お客さまの声【30代女性Mさん👩🏻】 . 『体脂肪率下がってるー😆♪見た目もおなか周りがスッキリした気がするっ🌟』 . 30代を過ぎてから体型の変化が気になりだしたそう🤔💭 . トレーニングに加えて食事を見直したり、ランニングまでするようになったMさん🏃‍♀️💨 . 人は動けば変わります💪✨ 「変わりたい!」そんなあなたの専属トレーナーがここにいます😊☝🏻 . 本日のブログは『あなたがトレーニングを始める最適なタイミングとは??』です😊 プロフィール欄よりご覧ください👉 @u_stylegym . 体型を変えたいあなた💪🔥 ご連絡お待ちしております😊 . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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あなたがトレーニングを始める最適なタイミングとは??

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あなたがトレーニングを始める最適なタイミングとは??

トレーニングって疲れるよね~

 

筋肉痛って痛くて嫌だし~

 

あなたはトレーニングにネガティブなイメージをもっていませんか??

 

あなたがもしトレーニングに対してポジティブで大好きであれば・・・

 

あなたはもうすでに運動しています笑

 

このブログを読んでいるということは

 

していない笑!!

 

若い頃とさほど変わらない食生活とリズム。

 

でも、お腹はポッコリ。二の腕はタプタプ。

 

確実に身体のネガティブ要素が目立ってきた今日この頃。。。

 

このままではマズイ!!!

 

そんな風に思っているのではないのでしょうか??

 

だからそんなあなたは

 

久しぶりに運動でもしてみようかな~。

でも運動嫌いだし、面倒だし・・・。

 

続くかな〜不安だな〜〜〜〜

 

こんなことを頭で考えては行動にうつせず

 

グルグル回っているだけ。

そんな所でつまずいていては、いつまで経っても変われません!!

考えてみて下さい。

10年後さらに動くのが辛くなります!確実に!!

 

あなたは10年後いくつになりますか?笑

 

考えたくもないはずです。。。

 

歳を重ねれば重ねるほどに・・・。

重い腰はさらに重くなり、体重はさらに重くなっている事でしょう。

 

今の体型よりももっともっと重たくなっているでしょう笑

もう分かりますよね??

最適なタイミングなんてありません!!

 

あなたが作るんです。

思い立ったその時。

行動すれば何かが変わります。

行動すれば確実にポジティブな方向へ変化します。

 

でも、行動しなければ・・・。

 

な~んにも変わらない笑

 

結果は分かり切ってます。

『今』の自分が好きになれる様になるためには

 

あなたが前を向き行動をすること。

 

私からしてみたら、

 

やったら変わるのにやらない人の気持ちがわかりません笑

 

そんなあなたをサポートするためにわたしたちは存在します。

 

『いつか』ではなく『今』という貴重な瞬間を大切に。

 

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お客さまの声📝40代女性Mさん👩🏻 . 『昨日は外食にいって、、、先週一週間はお酒を飲むことが多くてちょっと体重が増えちゃいました。。😅』 . ハメを外すこともたまにはあります🍷💥 . 大事なのはそのあとどうするか❗️☝🏻 食生活と運動習慣を見直せば確実にキレイなカラダになります👍 . Mさん!生活環境を見直して焦らずにボディメイクしていきましょう😊🌟 . 本日のブログは『パーソナルトレーナーのわたしせいごりに出来ること。』です😊 プロフィール欄よりご覧ください👉 @u_stylegym . 体型を変えたいあなた💪🔥 ご連絡お待ちしております😊 . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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パーソナルトレーナーのわたしせいごりに出来ること。

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パーソナルトレーナーのわたしに出来ること。

U-STYLEトレーナーの川本せいごりです。

 

ポジティブな言葉や名言などはいくつもあります。

 

『やればできる!』

『為せば成る何ごとも。』

 

        ・・・etc

なにか大きなことを成し遂げた人が言えば説得力もあります。

 

しかし

 

人がどう頑張ってもできないこともたくさんあります。

 

・人が空をとぶ
・天候をあやつる
・かめはめ波をうつ

 

         ・・・etc

これはちょっと妄想に近かったですね笑

 

もう少し身近なところで笑パーソナルトレーナーであるわたしに出来ないこと。

 

それは

 

あなたのかわりは出来ません。

 

これは私だけではなくスーパートレーナーAYAさんでも同じです。

 

わたしに出来ることは正しい知識を伝えることです。

 

 

・トレーニング方法
・フォーム
・栄養の知識

 

      ・・・etc

 

これらの指導をうけて実践するのは

 

あなたです。

 

私にはあなたのかわりにトレーニングをしたり食事制限をすることはできません。

 

なんどもお伝えしていますがダイエット・ボディメイクで大切な要素は3つあります。

関連記事はコチラ↓↓

ボディメイク・ダイエットで意識するべき3つのこと。

 

 

いくらトレーニングを頑張っても

 

過剰にカロリーを摂取してしまえば太ります。

 

逆もまた同じ。

栄養がたりないと筋肉は発達しません。

 

休息をとらずに頑張り過ぎればオーバーワークになります。

 

ダイエット・ボディメイクを試みているあなたへ。

 

我慢も必要です!

 

長い年月をかけてお腹についた脂肪は・・・

 

楽をしてなくなりません笑

 

これは断言できます。

 

〇〇を飲んだだけでスリムになった~

楽して痩せる!〇〇ダイエット!

 

科学的にかんがえてもありえません。

 

痩せたい

 

キレイになりたい

 

〇〇したいという言葉のうらには必ず努力が必要になります。

 

あなたに必要なのは正しい知識とそれを実行すること。

 

ひとりではできない

 

そんな時はわたしの知識・技術をうまく活用してください。

 

あなたが意味のある努力をするためにするべきことは?

 

私がしっかりお教えしましょう。

 

あなたの目標に一緒に向かいましょう!!

 

あなたの専属トレーナーはここにいます。

 

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お客さまの声📝 . Guest:20代女性Kさん👩🏻 . 『こ、これは太ももに効きますね〜😂キレイな足のためにがんばる❗️』 . . “今どこの筋肉を使っているか💪” これを意識しながら鍛えることがボディメイクには大切です☝🏻❗️ . Kさん、課題である下半身のシェイプアップがんばっていきましょう😆🔥 . . 本日のブログは『食事管理をする前に本当にするべきたったひとつのこと。』です😊 プロフィール欄よりご覧ください👉 @u_stylegym . 体型を変えたいあなた💪🔥 ご連絡お待ちしております😊 . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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食事管理をする前に本当にするべきたったひとつのこと。

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食事管理をする前に本当にするべきたったひとつのこと。

U-STYLEトレーナーの川本 せいごりです。

 

食事管理!と聞くとつい身構えてしまいそうですが

 

U-STYLEでは過剰な食事制限はしていません。

 

その理由は・・・

 

お客様に知識と自己管理する能力を身に着けてもらうためです。

 

そこで食事について意識してもらうために
まずやっていただく事があります。

 

それは,食事レポート!

 

内容はシンプルです。

紙に1週間の食事をざっくり書いてもらう。

 

これだけです笑

 

朝はパンと牛乳~
お昼はやきそば~
夜はパスタと鶏肉~

 

とこんな感じに。

 

ここで意識してもらいたいのは食事の内容です。

 

・タンパク質は摂取しているか
・バランスよく摂取しているか
・間食が多くないか

 

       ・・・etc

 

 

タンパク質はお肉や豆類などに豊富に入っています。

 

からだのほとんどがタンパク質から作られているので

トレーニングしている人もそうでない人も
積極的に摂取したい栄養素になります。

 

実際にお客様にレポートを
書いてもらった時のお話です。

 

レポートを持ってきたMさん。

 

紙をだす前から顔が引きつってます笑

 

その時点で食生活が乱れていることは
察しがつきましたが笑

 

いざレポートを見てみると・・・

 

炭水化物だらけ。

 

私『大分かたよってますね~笑』

 

Mさん
『ですよね汗。紙に書いて初めて自分で気が付きました!泣』

 

と、ご自身でも食生活の
かたよりに気がつくことが出来ました。

 

ココが大切です!!

 

まずはあなたが今の食生活はマズイ!!

 

と気づくこと。

 

Mさんよく気が付きました!
素晴らしい。

 

気づかせたわたしが笑

 

・・・冗談です笑

 

わたしに出来ることには限りがあります。

 

この食事レポートの意図は・・・

 

あなたが意識して正しい食生活を心がける。

 

つまり

 

習慣化。

 

ボディメイク・ダイエットを
行うときに習慣化するべきことが
2つあります。

 

それは

 

食事と運動

 

ブログでは何度もお伝えしてますが
それだけ重要な内容だということです。

 

よく失敗するダイエットとしてはどちらか一方だけを行う。

 

これでは失敗するどころか
からだにも負担がかかります。

 

あなたの努力が無駄にならないために知識をえることは大切です。

 

正しい努力とは根拠があり効果のある行動だと考えています。

 

ひとりでは出来ない。

 

いつも失敗してしまう。

 

そんな無駄なことは誰でも繰り返したくはありませんよね。

 

繰り返してしまうのは分かっているつもりで終わってしまうからです。

 

 

ならばしっかりと知識を付けましょう。

 

そこで私の出番です。

 

わたしの知識・技術をうまく活用してください。

 

あなたの専属トレーナーはここにいます。

 

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お客さまの声📝 . Guest:20代女性Wさん👩🏻 @mai.w0119 . 『夏も終わりかー。。でもトレーニングはまだまだ頑張ります❗️✊🏻来年の夏のために😜』 . . さすがU-STYLE会員きってのサマーガール😂💥 もう来年の夏に目が向いております🏃‍♀️💨 . キレイな女性は計画的⏰ それでいて必ずやり切る行動派👏🏻 . 美しい人は陰で努力しているんだなぁ🤔 そうしみじみ思うセイゴリでした🦍💭 . . 本日のブログは『9月ご新規様3名となっています!!』です😊 プロフィール欄よりご覧ください👉 @u_stylegym . 体型を変えたいあなた💪🔥 ご連絡お待ちしております😊 . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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9月ご新規様3名となっています!!

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9月ご新規様3名となっています!!

どうも川本せいごりです!!

 

あっという間に8月が終わってしまいましたね〜〜〜

 

夏が終わって油断している場合じゃないですよ〜!!

 

もうすでにU-STYLEには9月からご入会される意識の高い女性。

 

体験コースのご予約をしてきているお客様が数名いらっしゃいます!!

 

まだまだ世の中捨てたもんじゃない!!

 

夏が終わったってこうして
自らの美のために努力する女性が
集まってくるなんて・・・

 

素晴らしい!!!!

 

U-STYLEは小さなパーソナルジムになっています。

 

プラス会員さんも増えてきているため
毎月ご新規様を限定させていただいているのであります。

 

現在、もっと広いスペースに移転を考えております。

 

しかし、現状は人数が限られてしまうという状況です。

 

なので・・・

 

お悩みの方はお早めによろしくお願いします!!!!!

 

お断りしなければいけないというのは
こちらとしてもとても心苦しいです。

 

間違いなく月初の今がチャンス!!!!!

 

他のパーソナルジムより
価格もリーズナブルで
継続しやすい環境のU-STYLE。

 

そして整体院も併設されており
ジムの会員さんには特別に体のケアまで
現在始めています。

 

ぜひ、今のこの機会を逃さないようにしてください!!

 

あなたの専属トレーナーは

 

私、川本せいごりにお任せください!!

 

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お客さまの声📝 . Guest:40代女性Cさん👩🏻 . 『お客さんに”引き締まってますね”って言われたんだー🎵ウレシー😆💥』 . . Cさんがほめられてトレーナーの私もなんだかウレシーー😆❗️笑 . まわりの人に気づいてもらえるとカラダの変化を更に実感できます😊 . 自信に変えてキレイに年を重ねていきましょう💄 . 本日のブログは『お客さまの声 30代女性Y.Tさん スタンダードコース。』です😊 プロフィール欄よりご覧ください👉 @u_stylegym . 体型を変えたいあなた💪🔥 ご連絡お待ちしております😊 . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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お客さまの声 30代女性Y.Tさん スタンダードコースを終えて

どーも川本せいごりです!!

お客様のリアルな声をお届けしたいと思います。

 

【30代女性 Y.Tさん】

『独学でダイエットを始めたのですが、リバウンドをしてしまい。。。このままじゃダメだとおもってパーソナルへ来ました!』

 

とのことでご入会。

 

『体重よりも体型にこだわって、できれば体重も落としたいです!』

 

ん〜〜〜素晴らしい!!

 

その声に応えるべく!!
筋肉をつけながら脂肪を燃やしていく
トレーニングメニューを作成しました!

 

そして、Yさんは正直に

 

『食べることが大好きです!正直ついつい食べ過ぎてしまうことも・・・あります笑』

 

…という情報をいただいたので笑

 

食事のほうも徹底管理!

 

スタンダードコースを終了した時の結果としては・・・

体脂肪率 → 6.5%減!!

脂肪量 → 4.1kg減!!

筋肉量 → 1.5kg増!!

 

[筋肉が増えて、脂肪が減る]

 

まさに理想の結果です!!

 

そして、トレーニングの楽しさを知ったTさんは

 

さらなるボディメイクを目指し、
【定額プラン】へご加入されました!!

 

お客さまの声😊📝 . . 30代女性、Y.Tさん👩🏻 . 『キツ〜〜い💦これは自分じゃ無理😂でも体脂肪率下がっててよかった🎶』 . . これぞパーソナルの強み‼️😁 . 1人じゃできないところまで追い込める👍🏻🔥 . トレーニング未経験者でもご安心を😁 . 専属トレーナーが正しいフォームを指導☝🏻 . 適切な負荷・回数を設定🛠 . なにより❗️ キツい時はとなりで励まします😆‼️ . 1人でできないことは私にお任せあれ😊 . ついにセミが鳴き始めましたね…❗️ 真夏まであともう少しです🏃‍♀️💨 . 7月の受け入れ人数残り【 3 名 】🌻🌊🏄‍♀️ お早めのご連絡をお待ちしております✨ . 本日のブログは『U-STYLEオリジナルプロテインは他となにが違うのか??』です😊(プロフィール欄よりご覧ください) @u_stylegym ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー プロフィールのハイライトにてお店の情報を大大大公開中😆❗️ お客さまのトレーニング風景・店舗の外観・U-STYLEの特徴などなど☝🏻✨ 気になった方は要チェーーーック👀🔥 @u_stylegym 初回体験等のお問い合わせはこちらから💁‍♂️🔽 TEL:050-3554-8282 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #静岡市ダイエットジム#静岡市パーソナルトレーニングジム#静岡市ボディメイクジム#静岡市#静岡駅#スポーツジム#ボディメイク#シェイプアップ#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#減量#痩せる#スリム#引き締め#ダイエット#ワークアウ#美意識#女子力#自分磨き#プロテイン女子#プロテイン#筋肉女子

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この2ヶ月間に満足してなかったらもうやめてしまうわけですから私は、この【定額プラン】へ移行してくれるのが一番嬉しいです!!

 

まだまだこれからも継続して今以上の体型を目指していきましょうねYさん!!

 

30代、40代になると体型の変化が気になってきます。

 

しかし、しっかりトレーニングを続けて
いけば誰でも効果がでるのが
パーソナルトレーニングです!!

 

変わりたい気持ちはあるけれど・・・

 

やりかたがわからない・・・

 

いつも中途半端におわってしまう・・・

 

そんなあなたのボディメイクは
私におまかせください!!

 

きになるなぁ〜
はじめてみようかな〜

 

そう思った時
あなたが変化しはじめる瞬間です!!

 

あなたの専属トレーナーはここにいます!!

 

ご連絡お待ちしています。

 

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お客さまの声📝 . Guest:40代女性Mさん👩🏻 . 『明日…ゼッタイ筋肉痛だ。。😂💥』 . . 前回の時に比べ、体脂肪率がなななんと“マイナス0.9%”🙌❗️ 一回のトレーニングでこれは良い変化です😊 . しかも脂肪が減り、筋肉量が増えるという理想のカタチ✨ 基礎代謝もアーーーップ😆🔥 . 辛い筋肉痛の先にはカラダへ嬉しいご褒美が待ってます👍 . 本日のブログは『せいごりからみたダイエット・ボディメイクが成功する人のたった一つの特徴。』です😊 プロフィール欄よりご覧ください👉 @u_stylegym . 体型を変えたいあなた💪🔥 ご連絡お待ちしております😊 . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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せいごりからみたダイエット・ボディメイクが成功する人のたった一つの特徴。

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せいごりからみたダイエット・ボディメイクが成功する人のたった一つの特徴。

どうもトレーナーの川本せいごりです。

 

先日、院長に頼まれお客様の大事な
顧客情報を整理していたところ

 

私は、
ダイエット・ボディメイクに
成功する人のパターンを見つけてしまいました!!

 

今日はその秘密をお話ししたいと思います!!

 

U-STYLEがオープンして1年半ほどたちました。

 

始めたけれど、途中でやめてしまうかたも
正直います。

 

わたしはやめる人の法則もしっかりみつけてしまいました。

 

この法則を踏まえ
あなたがパーソナルトレーニングを
今後始めるかどうかの参考にしてくれたらと思います。

 

まず失敗する人の特徴から
お話しします。

 

なるべくお金をかけずに始めようとする。

 

これにつきます!!

 

お金のことばかりきにして
サービスの質をしっかりみていない人たちです。

 

こういう人たちは
肉体を改造するというよりかは

 

ただパーソナルトレーニングをやってみたい。

 

くらいの感じ。

 

なので、何かのきっかけで来なくなる人が多いです。

 

お金の損得勘定のみで動いている人たちですね。

 

本質から離れているので
うまくいかなくて当然です。

 

反してうまくいく人たちの特徴。

 

それは先ほどの反対・・・

 

しっかりお金をかける人たちです。

 

こういう人たちは、
【やるぞ】という覚悟が決まっているため

 

スタートの時点での覚悟が違う。

 

きっちり二ヶ月のコースをこなし
食事管理もしっかり実践し
2ヶ月終了後【定額プラン】への移行。

 

2ヶ月終了して【定額プラン】へ
移行しない人は今の所いません。

 

こうなったら嫌でもカラダは変化します。

 

要するにスタートが大事。

 

現在、U-STYLEでトレーニングを
スタートする比率としましては

 

仮に10人いたとしたら

VIPコース2人

スタンダードコース6人

定額プラン2人

といった割合になっています。

 

U-STYLEにご入会のお客様は
ぜひ、ご参考にしていただいたらと思います。

 

ダイエットやボディメイクがうまく
法則が分かったのならば

 

それにあてはめていけばいいだけのはなし。

 

うまくいかない人は
うまくいかない方法でやっているだけです。

 

カラダよくも悪くも正直です。

 

そこをふまえてしっかり行動していきましょう。

 

もう悩むのはやめて動き出していきましょう。

 

足を止めているのは自分自身です。

 

ご連絡お待ちしています。

 

050ー3554ー8282

 

初回体験コースはこちらからどうぞ!!

 

当店をお考えの方にお読みいただきたいこと。

スポーツジムではダイエット・ボディメイクは難しい?!

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

ボディメイクに興味があるけれどできるか不安なあなたへ。

ボディメイクがしたいあなたへ、わたしから3つの質問。

糖質制限ダイエットがもたらす恐怖

筋トレと体幹トレーニングはどっちがボディメイク・ダイエットに効果的なのか??

 

継続できる環境が一番!!

【パーソナルジム定額コース】

パーソナルトレーニングが

1ヶ月4回受けられる!!

月額 15,000円(税別)
(1回あたり3,750円)

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📝お客さまの声📝 . 40代女性Yさん🏃‍♀️💨 . 『ちゃんとしたフォームは効きが違いますね〜💦自己流になってました…コワイコワイ😅』 . . 今日はYさんのスクワットのフォームを徹底的に見直しました🏋🏻‍♀️ . フォーム修正後は、足がプルプルしてしまうぐらい負荷を実感しておりました😂 . 自己流で追い込むよりも、プロのトレーナーに任せた方が「早くて」「安全で」「確実に」カラダへ効果が出ます❗️ . あなたが本気でカラダを変えたいのならパーソナルトレーニングがオススメです🙆‍♂️✨ . 8月の募集人数はあと【 1 名 】🌊🏄‍♀️ . 体型を変えたいあなた💪 始めるチャンスは今です‼️ ご連絡お待ちしております😊✌️ . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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せいごり発見!!キレイだな〜と感じる女性のたった一つの共通点。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
のはもう古い。
“美しく、健康なボディメイクを”

あなたにあった完全オーダーメイドプランをご提案します。

住所
静岡市葵区清閑町11-11 ラヴィラント整体院内
050-3554-8282
平日  9:30~21:00(最終受付)
土日祝 9:30~18:00(最終受付)
不定休

U-STYLEオフィシャルHPはこちらから

『せいごり発見!!キレイだな〜と感じる女性のたった一つの共通点。』

どうもトレーナーの川本せいごりです!

 

気づけばもう8月も終盤!!
まだまだ暑い日々が続いています!!

 

U-STYLEの会員さんも日々
トレーニングに励んでおります!!

 

お客様をみている中で
わたくし、気づいたことがあるんです。。。

 

それは・・・

 

綺麗な女性は言い訳しない。

 

どういうことか??

 

人間どうしても
楽をしたいな〜と思う生き物です。

 

これは当然!!

 

ここからが大事。

 

そんな楽をしたいという気持ちと
うまくつきあっていくことが大切。

 

そもそもキレイな女性でいるためには
【努力】が必須となってきます。

 

年齢とともにカラダはたるむし
太りやすくなるし

 

ネガティブな要素ばかり。

 

夏が終わるし露出が減るしとりあえず安心。

 

そんな風にかんがえていませんか〜〜〜〜?!?!?

 

いいですか??

 

そういう問題じゃないです笑

 

冬場は露出が少ないから
毛の処理しなくていいや〜〜

 

そういう問題じゃないです笑!

 

いつ何時も備えておくことが大事!!

 

そういう細かな女子力が
キレイでいる秘訣だと思うんです!!

 

わかります!!

 

そんなのめんどくさいことぐらい笑

 

世の中の大半がめんどくさいし
手を抜いているひとが多いでしょう!!

 

それでいいんです。

 

そういう人がいるから
【努力】している人間が
輝くのですから!!

 

あなたがどちらに転びたいかだけです。

 

そんな、もう結婚もしているし
努力したって仕方ないわよ〜〜

 

っというならば無理してやる必要なし!

 

いつまでも、キレイで美しくいたい
そのために【努力】が大切。

 

というならばすればよし!

 

トレーニングによる
ボディメイクやダイエットは

 

間違いなく効果がでます。

 

エステを使った機械。

ダイエット食品。

 

そういったものにお金を使うより
よっぽど効果的です。

 

楽ばかりしようとせず
【努力】をすることにより

 

内側から美しくなっていきましょう。

 

【努力】はポジティブで前向き。

 

前向きな女性は男性からみても
とても引きつけられます。

 

あなたは美しくいたいですか??

 

それならば今すぐその階段を上り始めましょう。

 

あなたの専属トレーナーはここにいます。

 

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よくあるダイエット特集に対してわたしが強く思うこと。

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よくあるダイエット特集にわたしが思うこと。

どーもトレーナーの川本です。

 

本日のブログは
某フリーペーパーの
ダイエット特集について。

 

 

わたしが思うこと!を素直に書きます。

 

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今からダイエット・ボディメイクをはじめようと考えているあなたへ。

【パーソナルトレーニング・ダイエットジム】

『U-STYLE』

“ただ痩せる”
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今からダイエット・ボディメイクをはじめようと考えているあなたへ。

こんにちはー!
U-STYLEトレーナーのせいごりです(^^)

 

 

今日お話しするのは、

【あなたがダイエット・ボディメイクにお金をかけるメリット】

についてお話します。

 

昨今、パーソナルジム
スポーツジム
など体を鍛える施設は

 

今、とてもたくさんできています。

 

静岡にも新しい施設が
たくさんできています。

 

スポーツジムなら
1ヶ月10000円前後。
安ければ7000円程。

 

岩盤浴なんかもついていたり
する施設もあります。

 

パーソナルトレーニングも
2ヶ月30万円のところもあれば

 

1回5000円程度のところもあります。

 

いったいどこにいけばいいの?!

 

そう思う人も多いかと思います。

 

ここで大事なのは

 

あなたがまずどうなりたいのか。

 

施設の設備、環境なんかに
振り回されがちですが

 

大切なのはそこではありません。

 

ボディメイクやダイエットは自分磨きです。

 

磨くためには
多少なりとも
努力が必要になってきます。

 

ということは

 

あなたが自分磨きを
しっかり努力できる環境を
選ぶべきだということです。

 

どんなに綺麗な施設であっても

 

トレーニングで
しっかり追い込めなければ
意味がないですし。

 

ここは安いし・・・っといって
トレーニングはご自由に。

 

って言われたっていきなり
効果的なトレーニングは
できません。

 

よくよく考えてみてください。

 

トレーニングといったって
毎日やるわけではありません。

 

3日に1回としたら72時間のうちの60分。

 

2日に1回だとしたら48時間のうちの60分。

 

この時間だけです。

 

岩盤浴も付いているし
ちょっと汗を流してこよう〜
という1時間と

 

ボディメイクのために
効果的なトレーニングに
追い込む1時間と

 

あなたはどちらがいいですか??

 

これをふまえてあなたが選択すればいいだけの話です。

 

安かろう悪かろうではありませんが

 

効率よくやろうとしたり
効果的にやろうとしたら
お金はかかるものです。

 

お金をかけずにやるならば

 

ご自身でプログラムを考え、追い込み、
食事を気をつければいい話。

 

そんな遠回りをするよりも
プロに頼み、学ぶほうが
効率的だと思うならば

 

お金を払えばよい。

 

ただこれだけの話。

 

わたしも自分1人だと
すぐ回数を減らしたり
重りを軽くしてしまいそうになる笑

 

だめだとわかっているのに笑!!

 

しかし・・・

 

これが人間。。。

 

あなたには日常があります。

 

トレーニングやダイエットの
ことで日常が頭がいっぱいに
なってしまっては

 

生活が充実しません。

 

からだのケアはわたしたちにお任せ下さい。

 

あなたの専属トレーナーはここにいます。

 

ご連絡おまちしています。

 

050ー3554ー8282

 

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お客さまの声📝 . Guest:20代女性Kさん👩🏻 . 『自分でやるよりも断然効きますね〜。。😂』 . . 筋肉をつけて💪 引き締まったカラダになることが目標の彼女🏃‍♀️✨ . 「あと1回はムリ…」というところまで追い込めるかが大事なポイント✊🏻🔥 . 課題であった筋肉量も着々と増えてきてます👍 理想のカラダにまた一歩近づきましたね😆👏 . . 本日のブログは『【理想のからだ】になるための覚悟の大切さ。』です😊 プロフィール欄よりご覧ください👉 @u_stylegym . 8月の募集人数はあと【 1 名 】🌊🏄‍♀️ . 体型を変えたいあなた💪 私にお任せを‼️ ご連絡お待ちしております😊✌️ . #静岡市パーソナルトレーニングジム #静岡市ボディメイクジム #静岡市 #静岡駅 #スポーツジム #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #減量 #痩せる #スリム #引き締め #ダイエット #ワークアウト #美意識 #女子力 #自分磨き #プロテイン女子 #プロテイン #筋肉女子

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