ダイエットをする前に知っておくべき【あなたが１ヶ月で落としてもよい体重】とは？！

U-STYLEトレーナーの川本 せいごりです。

ご新規のお客様には
必ず問診をとります。

そして最後に目標はありますか？

と質問をするのですが
よくある返答は

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寒くなってきたからこそダイエットのチャンス到来！！

U-STYLEトレーナーの川本せいごりです。

季節の変わり目で
寒暖差がはげしく

体調をくずしている方も
多いですね～

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食事管理をする前に本当にするべきたったひとつのこと。

U-STYLEトレーナーの川本 せいごりです。

食事管理！と聞くとつい身構えてしまいそうですが

U-STYLEでは過剰な食事制限はしていません。

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U-STYLEトレーナーの川本せいごりです。

ダイエット・ボディメイクの為に
トレーニングを始める人が
増えてきています。

筋肉をつけることで
スタイルがよくなる！

だけでなく

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どうも！！トレーナーの川本せいごりです！！

先日、こんなご相談がありました。

『１ヶ月で３ｋｇ落としたいです！』

もしも、
この悩みがあなた自身の
ことだったら？

難しいと思いますか？
簡単だと思いますか？

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U-STYLEトレーナーのせいごりです。

ダイエットやボディメイクの為に
トレーニングを始めても
なかなか効果がでない。

そんな声をよく耳にします。

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【ボディメイク基礎知識】筋肉を追い込むってどこまでやったら正解？！

U-STYLEトレーナーのせいごりです。

ボディメイクやダイエットで
トレーニングをする際にも
筋肉を追い込む必要があります。 続きを読む

【３０代女性】サボるための言い訳をしない Tさんに脱帽！！

U-STYLEトレーナーのせいごりです。

トレーニングに限らず
３日坊主になってしまう人は

サボるために言い訳を
作ってしまいます。

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