どうも！！U-STYLEトレーナーのケンケンです。
ご新規のお客様には
必ず問診をとります。
【あなたが１ヶ月で落としてもよい体重】とは？！
お勧め
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
どうも代表の佐々木です。
普段は意識せずに
行っている呼吸ですが
スポーツやトレーニングでは
呼吸を意識してコントロール
することで
あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。
どうもU-STYLEのケンケンです！！
夏が近づいてきましたね〜！！！
詳しいプロフィールはこちらから↓
bit.ly/35sTdpN
わたしは
無駄な努力がきらいです。
もちろんトレーニングに
たいしても同じです。
大人になると【太る環境】が作られる３つの理由。
子供のころは
はやく大人になりたいな～
なんて思っていましたが
歳をとってくると若い頃に
もどりたいなぁと
思ってしまうもものです笑
あなたが理想の自分になるために必要なこと。
どうも！！トレーナーのケンケンです！！
先日、こんなご相談がありました。
『１ヶ月で３ｋｇ落としたいです！』
【ボディメイク基礎知識】筋肉を追い込むってどこまでやったら正解？！
【ボディメイク基礎知識】筋肉を追い込むってどこまでやったら正解？！
U-STYLEトレーナーのケンケンです。
ボディメイクやダイエットで
トレーニングをする際にも
筋肉を追い込む必要があります。 続きを読む
筋トレしているのに痩せない？！そんなあなたの５つの失敗度をチェック！！【食事編】
U-STYLEトレーナーのケンケンです。
本日もご予約のお電話をいただきました！！
筋力トレーニングは週に何回？？ダイエットに効果のある頻度とは？！
どうも佐々木です。
筋力トレーニング
略して
筋トレ！笑
あなたは筋トレの
もっとも効果的な
頻度を知っていますか？
【筋力トレーニング】と【ランニング】どっちが消費カロリーが多いの？！
ダイエットの目的と言えば
体重を落とすことですが
本当に落としたいのは
体重ではなく
余分な脂肪です。
トレーニングに大事なことそれは・・・【休息】！！
U-STYLE代表の佐々木です。
ダイエット・ボディメイクの為に
トレーニングを始めることは
もはや当たり前。
筋肉をつけることで
スタイルがよくなる！
だけでなく