歳を重ねると必然的に
カラダは変化します。
悪い方に笑
なにもしなければ衰えるばかり！！
年齢を重ねて感じるカラダの変化ベスト３！！
口コミ
よくあるダイエット特集に対してわたしが強く思うこと。
どーもトレーナーのケンケンです。
本日のブログは
某フリーペーパーの
ダイエット特集について。
わたしが思うこと！を素直に書きます。
人生において今がベストとあなたは胸をはっていえますか？？
どうも、ケンケンです！！
年齢とともにたるんでいくカラダ。
増えていく体重。
増えていくシワ。
【あなたが１ヶ月で落としてもよい体重】とは？！
どうも！！U-STYLEトレーナーのケンケンです。
ご新規のお客様には
必ず問診をとります。
あなたが、いつまでたっても痩せない２つの理由。
どうもケンケンです！！
ダイエット、それは【女性の永遠の課題】
なのではないでしょうか？笑
・痩せたいとはおもっているのよ〜
・まぁ甘いものたべちょうよね〜〜
・むくみがとれなくて〜〜
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
どうも代表の佐々木です。
普段は意識せずに
行っている呼吸ですが
スポーツやトレーニングでは
呼吸を意識してコントロール
することで
あなたの体型を本気でかえるのに必要なこと。
どうもU-STYLEのケンケンです！！
夏が近づいてきましたね〜！！！
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bit.ly/35sTdpN
わたしは
無駄な努力がきらいです。
もちろんトレーニングに
たいしても同じです。
大人になると【太る環境】が作られる３つの理由。
子供のころは
はやく大人になりたいな～
なんて思っていましたが
歳をとってくると若い頃に
もどりたいなぁと
思ってしまうもものです笑
【ボディメイク基礎知識】筋肉を追い込むってどこまでやったら正解？！
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U-STYLEトレーナーのケンケンです。
ボディメイクやダイエットで
トレーニングをする際にも
筋肉を追い込む必要があります。 続きを読む
筋トレしているのに痩せない？！そんなあなたの５つの失敗度をチェック！！【食事編】
U-STYLEトレーナーのケンケンです。
本日もご予約のお電話をいただきました！！