【筋力トレーニング】と【ランニング】どっちが消費カロリーが多いの？！

ダイエットの目的と言えば
体重を落とすことですが

本当に落としたいのは
体重ではなく
余分な脂肪です。

続きを読む

ダイエットをする前に知っておくべき【あなたが１ヶ月で落としてもよい体重】とは？！

U-STYLEトレーナーの川本 せいごりです。

ご新規のお客様には
必ず問診をとります。

そして最後に目標はありますか？

と質問をするのですが
よくある返答は

続きを読む

寒くなってきたからこそダイエットのチャンス到来！！

U-STYLEトレーナーの川本せいごりです。

季節の変わり目で
寒暖差がはげしく

体調をくずしている方も
多いですね～

続きを読む

ダイエット、それは【女性の永遠の課題】
なのではないでしょうか？笑

・痩せたいとはおもっているのよ〜

・まぁ甘いものたべちょうよね〜〜

・むくみがとれなくて〜〜

続きを読む