あなたの体型を本気でかえるには？！まずは理解することが大切！！
U-STYLEトレーナーの川本 せいごりです。
わたしは
無駄な努力がきらいです。
もちろんトレーニングに
たいしても同じです。
あなたの体型を本気でかえるには？！まずは理解することが一番大切。
口コミ
ダイエット・ボディメイクをより効果的に進める【３セット法】の仕組み。
ダイエット・ボディメイクをより効果的に進める【３セット法】の仕組み。
トレーニングは『３』という
数字がカギになることがあります。
それが３セット法です。
ダイエットや
ボディメイクのために
トレーニングを行うとき
U-STYLEにご入会いただくお客様の２つの特徴。
どうも、川本 せいごりです！！
U-STYLEのお客様は
遠方からこられている
お客様が結構多いのです。
そうなんです。
これがU-STYLEのお客様の特徴の一つ。
ネガティブなあなたこそ筋力トレーニングに向いているワケ。
何をやっても長続きしない。。。
ダイエットに挑戦しても
すぐにやめてしまう。
年齢を重ねて感じるカラダの変化ベスト３！！
歳を重ねると必然的に
カラダは変化します。
悪い方に笑
なにもしなければ衰えるばかり！！
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
【呼吸】でトレーニングの質が上がる！！２つの呼吸法とは？！
U-STYLEトレーナーのせいごりです。
普段は意識せずに
行っている呼吸ですが
スポーツやトレーニングでは
呼吸を意識してコントロール
することで
人生において今がベストとあなたは胸をはっていえますか？？
年齢とともにたるんでいくカラダ。
増えていく体重。
増えていくシワ。
美しいカラダになるために絶対に必要な３つのこと。
どうも川本せいごりです！！
当店パーソナルトレーニングジム
U-STYLEは女性が7-8割を占めています。
筋力トレーニングは週に何回？？ダイエットに効果のある頻度とは？！
U-STYLEトレーナーの川本 せいごりです。
筋力トレーニング
略して
筋トレ！笑
あなたは筋トレが
もっとも効果的な
頻度を知っていますか？
【あなたが１ヶ月で落としてもよい体重】とは？！
ダイエットをする前に知っておくべき【あなたが１ヶ月で落としてもよい体重】とは？！
U-STYLEトレーナーの川本 せいごりです。
ご新規のお客様には
必ず問診をとります。
そして最後に目標はありますか？
と質問をするのですが
よくある返答は